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2020-06-24 15:30 來源：京東作者：京東

編輯推薦:

內(nèi)容簡介:　　《航海體育》是航海類高職院校體育專用教材，按照國際海事組織“公約”對海員技能、素質(zhì)的培養(yǎng)要求，以提高學(xué)生航海體育人文素養(yǎng)，樹立終身體育的意識，掌握海上體育運(yùn)動(dòng)健身技能，提高身心健康水平，提高職業(yè)綜合素養(yǎng)為主，全力滿足教育部相關(guān)高職高專體育課程的標(biāo)準(zhǔn)。《航海體育》的編寫，以專業(yè)匹配為指導(dǎo)，重視學(xué)生身心的均衡發(fā)展，重視學(xué)生的體育鍛煉意識、技能，重視學(xué)生的團(tuán)隊(duì)精神、挑戰(zhàn)精神及溝通能力，以提高學(xué)生的綜合職業(yè)能力為基礎(chǔ)，從“挑戰(zhàn)、鍛煉、學(xué)習(xí)、傳承、休閑娛樂”五個(gè)方面把體育教學(xué)任務(wù)變抽象為具體，使航海院校高職體育真正具有自己鮮明的特色。全書內(nèi)容包括航海體育概述、游泳、航海聯(lián)合器械訓(xùn)練、舢板運(yùn)動(dòng)、帆船運(yùn)動(dòng)、拓展訓(xùn)練、形體訓(xùn)練等?！逗胶ｓw育》主要提供航海院校普通陸上專業(yè)學(xué)生使用，也可作為相關(guān)專業(yè)的研究和教學(xué)人員的參考用書。

作者簡介:

目錄:模塊一航海體育概述
第一節(jié) 我國航海事業(yè)與航海體育
第二節(jié) 航海人員生活工作特點(diǎn)與體育鍛煉

模塊二游泳
第一節(jié) 游泳運(yùn)動(dòng)概述
第二節(jié) 蛙泳和自由泳
第三節(jié) 實(shí)用游泳技術(shù)與水上救護(hù)
第四節(jié) 游泳運(yùn)動(dòng)損傷防治和游泳前的準(zhǔn)備活動(dòng)

模塊三航海聯(lián)合器械訓(xùn)練
第一節(jié) 抗眩暈訓(xùn)練
第二節(jié) 空間定向能力訓(xùn)練

模塊四舢板運(yùn)動(dòng)
第一節(jié) 舢板的起源及發(fā)展
第二節(jié) 舢板蕩槳技術(shù)
第三節(jié) 舢板運(yùn)動(dòng)的競賽規(guī)則及相關(guān)賽事
第四節(jié) 舢板的日常保養(yǎng)
第五節(jié) 舢板運(yùn)動(dòng)損傷的預(yù)防和處理

模塊五帆船運(yùn)動(dòng)
第一節(jié) 帆船運(yùn)動(dòng)的起源與發(fā)展
第二節(jié) 了解帆船
第三節(jié) 風(fēng)力和風(fēng)向
第四節(jié) 帆的工作原理
第五節(jié) 帆船的裝配
第六節(jié) 帆船的操縱
第七節(jié) 翻船事故的處理
第八節(jié) 航行權(quán)

模塊六拓展訓(xùn)練
第一節(jié) 拓展訓(xùn)練基本原理
第二節(jié) 如何組織拓展訓(xùn)練
第三節(jié) 常見的拓展訓(xùn)練項(xiàng)目

模塊七形體訓(xùn)練
第一節(jié) 健美操
第二節(jié) 瑜伽

附錄穴位示意圖
參考文獻(xiàn)

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