內(nèi)容簡(jiǎn)介:

       本書(shū)以作者用自己20多年在工作、生活、學(xué)習(xí)和實(shí)踐，寫(xiě)出這本在中國(guó)眾多暢銷(xiāo)的職業(yè)規(guī)劃、職場(chǎng)發(fā)展、生涯規(guī)劃、人生管理戰(zhàn)略知識(shí)與技巧。早日了解和學(xué)習(xí)職業(yè)生涯規(guī)劃，人生戰(zhàn)略規(guī)劃知識(shí)和技能；確定職業(yè)目標(biāo)，人生階段目標(biāo)，制定學(xué)習(xí)成長(zhǎng)地圖，制定人生戰(zhàn)略地圖，然后踏踏實(shí)實(shí)一步步執(zhí)行、實(shí)踐。

作者簡(jiǎn)介:

       宋文艷，武漢越秀人力資源培訓(xùn)公司創(chuàng)始人，中國(guó)*一批外企人力資源經(jīng)理，12年三家跨國(guó)公司（百事、飛利浦、沃爾瑪）一線招聘經(jīng)理實(shí)戰(zhàn)經(jīng)驗(yàn)，目前擔(dān)任人力資源管理類(lèi)課程高級(jí)講師、職業(yè)生涯規(guī)劃咨詢師、生涯教練，同時(shí)還擔(dān)任政府簽約的創(chuàng)業(yè)導(dǎo)師、大學(xué)生就業(yè)導(dǎo)師。

 

       宋文艷擁有英國(guó)威爾士大學(xué)MBA學(xué)位，創(chuàng)建兩家NGO公益組織，她信仰“用戰(zhàn)略思維規(guī)劃美好人生”、“人生全局觀”、“人生*重要的就是經(jīng)歷和體驗(yàn)”、“邊奮斗、邊享受的工作生活動(dòng)態(tài)平衡”、“夢(mèng)想就是用來(lái)實(shí)現(xiàn)的”等人生觀和價(jià)值觀，已經(jīng)為幾十萬(wàn)大學(xué)生和年輕人帶來(lái)演講和培訓(xùn)，助力迷茫中的成輕人找到自己事業(yè)和生活的夢(mèng)想并去實(shí)現(xiàn)它。

目錄:第一章 誰(shuí)的人生不迷茫
第一節(jié)人生五個(gè)階段的迷茫困惑，你百分之百會(huì)遇到/2
一、無(wú)法避開(kāi)的人生迷茫困惑 / 2
二、人生五個(gè)階段的迷茫困惑 / 2
第二節(jié) 你為什么會(huì)迷茫/5
一、教育體制的影響 / 5
二、陷入執(zhí)念 / 10
三、獨(dú)立思考能力、決策能力和行動(dòng)能力太差 / 19
四、人生不迷茫的正確解決之道 / 21
第三節(jié) 我的人生迷茫和人生上半場(chǎng)答案/23
一、我經(jīng)歷的三個(gè)迷茫期 / 23
二、我的人生上半場(chǎng)答卷 / 24
三、迷茫困惑時(shí)，最需要了解自己 / 26
第二章  用戰(zhàn)略思維管理人生
第一節(jié) 人生戰(zhàn)略管理人員——人生平衡記分卡
一、人生戰(zhàn)略管理理念 / 30
二、人生平衡計(jì)分卡及其應(yīng)用 / 32
第二節(jié) 生命的意義和人生信仰
一、認(rèn)清生活的真相 / 34
二、找尋活著的意義 / 37
第三節(jié) 真正激勵(lì)你的是什么/42
一、激勵(lì)源于內(nèi)在的動(dòng)力 / 42
二、體驗(yàn)與幸福感的激勵(lì)作用 / 42
第四節(jié) 變化比計(jì)劃快，還能規(guī)劃嗎/43
一、變化是“無(wú)?！?，應(yīng)變之道則是“?！?/ 43
二、立足現(xiàn)在，著眼未來(lái) / 44
第五節(jié) 職場(chǎng)與人生都充滿必然性和偶然性/45
一、人生本質(zhì)上都充滿不確定性 / 45
二、擁抱偶然，善用機(jī)緣 / 46
第六節(jié) 人生是分階段實(shí)現(xiàn)職業(yè)和人生目標(biāo)的/48
一、人的動(dòng)機(jī)是由人的需求決定的 / 48
二、我的馬斯洛需求層次規(guī)劃 / 49
第七節(jié) 人生角色全局觀/54
一、人生需要扮演 10 種角色 / 54
二、人生十角色的巔峰體驗(yàn) / 55
三、我所扮演的人生角色 / 85
第八節(jié) 人生動(dòng)態(tài)平衡觀/88
一、動(dòng)態(tài)平衡工具——平衡輪練習(xí)方法 / 88
二、制訂自己的“行動(dòng)計(jì)劃” / 89
第九節(jié) 高效能的人生實(shí)踐/90
一、培養(yǎng)高效能人士的習(xí)慣 / 90
二、極簡(jiǎn)主義——化繁為簡(jiǎn) / 91
三、把時(shí)間花在值得做的事和值得相處的人上 / 96
四、控制欲望，不要被環(huán)境所左右 / 97
五、在實(shí)踐中反思、復(fù)盤(pán)，積累智慧 / 98
六、創(chuàng)建社群，監(jiān)督和配合以達(dá)成目標(biāo) / 100
七、不要焦慮，不要急躁 / 100
第三章 落地工具——職業(yè)生涯規(guī)劃五步曲
第一節(jié) 第一步：制定人生管理戰(zhàn)略目標(biāo)和階段性目標(biāo)/104
一、你的人生目標(biāo)是什么 / 104
二、如何制訂人生管理戰(zhàn)略目標(biāo) / 105
三、成功者幾乎都有“人生夢(mèng)想清單” / 112
第二節(jié) 第二步：探索職業(yè)世界——職業(yè)的真理，了解行業(yè)、職業(yè)、企業(yè)、崗位/119
一、關(guān)于“職業(yè)”的真理和正確理念 / 119
二、如何了解行業(yè)、職業(yè)、企業(yè)、崗位 / 123
第三節(jié) 第三步：探索自我——職業(yè)興趣、職業(yè)價(jià)值觀、性格、能力、天賦/134
一、探索職業(yè)興趣，找到自己真正的職業(yè)偏好 / 134
二、探索職業(yè)價(jià)值觀，錨定職業(yè)發(fā)展目標(biāo) / 139
三、探索性格，讓你的工作得心應(yīng)手 / 142
四、探索能力，確定職業(yè)發(fā)展的空間和廣度 / 143
五、探索天賦，可以事半功倍、助力協(xié)作、更加自信 / 147
第四節(jié) 第四步：你的職業(yè)決策和職業(yè)定位/1551
一、決策的原則：自己作決定 / 151
二、決策能力工具：清單、套路 / 152
三、影響職業(yè)生涯選擇的五個(gè)重要因素 / 154
四、“生涯決策的七步曲”與實(shí)例展示 / 157
五、做出正確決策的方法 / 158
六、確定你的職業(yè)定位 / 163
第五節(jié) 第五步：目標(biāo)設(shè)定、行動(dòng)計(jì)劃和求職規(guī)劃/165
一、目標(biāo)設(shè)定與行動(dòng)計(jì)劃 / 165
二、認(rèn)真思考和準(zhǔn)備你的求職規(guī)劃 / 169
三、在工作中發(fā)展和提升職業(yè)技能 / 174
第四章 人生智慧——常見(jiàn)生涯規(guī)劃困惑
第一節(jié) 青少年的職業(yè)生涯規(guī)劃/178
一、教育的真正終點(diǎn) / 178
二、留學(xué)生的職業(yè)生涯規(guī)劃 / 181
三、大學(xué)生的生涯規(guī)劃 / 187
第二節(jié) 女性的職業(yè)生涯規(guī)劃/196
一、職場(chǎng)女白領(lǐng)生孩子和升職的困惑 / 196
二、“職場(chǎng)媽媽重出江湖”計(jì)劃 / 196
第三節(jié) 職場(chǎng)人的職業(yè)生涯規(guī)劃/199
一、工作倦怠，如何重拾工作激情 / 199
二、是繼續(xù)做職業(yè)經(jīng)理人還是出來(lái)創(chuàng)業(yè) / 199
三、人生最重要的就是經(jīng)歷和體驗(yàn) / 200
后  記  / 202
致  謝  / 203