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內(nèi)容簡(jiǎn)介:本書(shū)從性別視角入手，以女性生涯角色分析與生涯發(fā)展階段為主線，解析女性生涯發(fā)展中面臨的常見(jiàn)壓力與壓力源，探討女性生涯發(fā)展中壓力與健康、壓力與生活質(zhì)量、壓力與主觀幸福感等主題，以突出以整合的、全面的生活方式調(diào)整來(lái)主動(dòng)管理壓力的理念。在具體的壓力管理策略與技術(shù)方面，結(jié)合每一主題特點(diǎn)介紹相應(yīng)的操作性的壓力應(yīng)對(duì)策略與技術(shù)，以提升女性在生涯發(fā)展中主動(dòng)管理壓力的能力。本書(shū)不僅是面向女性生涯教育的一本教科書(shū)，也是廣大職業(yè)女性改善工作、生活質(zhì)量，提升個(gè)人主觀幸福感的重要讀物。

作者簡(jiǎn)介:

目錄:第一章 女性心理學(xué)概述
第一節(jié) 性別與女性心理學(xué)
一、性與性別
二、性分化與性激素
三、性別同一性與性別角色
四、女性心理學(xué)的產(chǎn)生
五、女性心理學(xué)的界定
六、女性心理學(xué)的研究?jī)?nèi)容
第二節(jié) 女性心理行為特征及其影響因素
一、女性心理特征
二、兩性表現(xiàn)差異的影響因素
第三節(jié) 女性心理學(xué)的研究視角
一、女性心理學(xué)與女性學(xué)的區(qū)別
二、女性心理學(xué)的研究視角

第二章 女性心理傾向的進(jìn)化心理學(xué)闡述
第一節(jié) 進(jìn)化心理學(xué)的基本理論
一、進(jìn)化心理學(xué)的基本理論
二、進(jìn)化心理機(jī)制與功能分析
三、人類(lèi)進(jìn)化過(guò)程中的主要問(wèn)題
四、進(jìn)化心理學(xué)的分析層次
第二節(jié) 進(jìn)化心理學(xué)對(duì)配偶選擇的影響
一、進(jìn)化心理學(xué)對(duì)男女擇偶策略的研究
二、進(jìn)化對(duì)女性擇偶偏好的影響
三、進(jìn)化對(duì)男性擇偶偏好的影響
第三節(jié) 進(jìn)化心理學(xué)對(duì)男女個(gè)性特點(diǎn)的影響機(jī)制
一、進(jìn)化對(duì)女性的語(yǔ)言和人際能力的影響
二、進(jìn)化使男性比女性更具攻擊性
三、進(jìn)化使女性重視“小圈子”的親密，男性重視“大圈子”的
合作
四、進(jìn)化使女性個(gè)性更謹(jǐn)慎，男性個(gè)性更冒險(xiǎn)
第四節(jié) 進(jìn)化心理學(xué)對(duì)女性職場(chǎng)行為的闡釋
一、進(jìn)化心理學(xué)對(duì)男女收入差距現(xiàn)象的解讀
二、進(jìn)化心理學(xué)對(duì)男女職業(yè)性向的解讀
三、男性比女性更重視在職場(chǎng)中的社會(huì)地位

第三章 性別自我概念的建立與發(fā)展屆
第一節(jié) 自我概念概述
一、自我概念的含義
二、自我概念的相關(guān)理論
三、自我的復(fù)雜性
四、自我概念的功能
第二節(jié) 性別自我概念的形成與發(fā)展
一、性別自我概念
二、性別社會(huì)化
三、性別自我概念形成的理論
四、性別刻板印象、偏見(jiàn)與歧視
五、性度、性別氣質(zhì)及其雙性化
第三節(jié) 自尊與女性的“四自”精神培養(yǎng)
一、自尊與自卑
二、自尊的結(jié)構(gòu)與影響因素
三、自尊需要是人的最重要需要
四、自尊對(duì)個(gè)人的影響
五、如何提高個(gè)人自尊
六、女性的“四自”精神及其培養(yǎng)

第四章 女性的認(rèn)知與決策心理特點(diǎn)
第一節(jié) 女性的認(rèn)知特點(diǎn)
一、女性的基本認(rèn)知特點(diǎn)
二、女性的認(rèn)知風(fēng)格
第二節(jié) 女性的一般思維決策特點(diǎn)
一、女性的思維決策特點(diǎn)與優(yōu)勢(shì)
二、女性思維決策特點(diǎn)上的限制
三、提高女性領(lǐng)導(dǎo)決策成功率的措施
第三節(jié) 女性的消費(fèi)決策特點(diǎn)
一、注重商品的外觀形象
二、選購(gòu)商品更細(xì)心挑剔
三、購(gòu)買(mǎi)決策具有情感性
四、受商品價(jià)格影響大
五、喜歡潮流、時(shí)尚的東西
六、購(gòu)買(mǎi)決策的沖動(dòng)性高
七、消費(fèi)決策中的攀比心理
八、消費(fèi)決策的從眾性

第五章 女性的情緒情感及其管理
第一節(jié) 情緒與情感概述
一、情緒（情感）及其結(jié)構(gòu)
二、情緒（情感）的本質(zhì)
三、情緒和情感的功能
四、情緒的分類(lèi)
五、情緒產(chǎn)生的理論與機(jī)制
第二節(jié) 積極情緒及其功能
一、積極情緒的概念
二、積極情緒與消極情緒的最佳比例
三、積極情緒的功能
第三節(jié) 女性情緒情感的特點(diǎn)與優(yōu)勢(shì)
一、女性的生理生育周期與情緒變化
二、產(chǎn)后抑郁癥及診斷
三、女性情緒情感的一般特點(diǎn)
四、女性的情感需要
五、女性在情緒勞動(dòng)職業(yè)領(lǐng)域更顯優(yōu)勢(shì)
第四節(jié) 女性情緒的有效管理
一、情商
二、覺(jué)察自己的情緒
三、情緒管理

第六章 視錯(cuò)覺(jué)與女性審美形象修飾
第一節(jié) 視錯(cuò)覺(jué)與色彩心理
一、視錯(cuò)覺(jué)與審美視錯(cuò)覺(jué)
二、視錯(cuò)覺(jué)的基本規(guī)律
三、色彩心理
四、錯(cuò)覺(jué)產(chǎn)生的原因
第二節(jié) 視錯(cuò)覺(jué)與女性的審美修飾
一、修飾的基本原理與技術(shù)
二、女性身體缺陷的巧妙修飾
三、巧用點(diǎn)飾修飾性格

第七章 女性的戀愛(ài)與擇偶心理
第一節(jié) 愛(ài)情及相關(guān)理論
一、愛(ài)與愛(ài)情
二、愛(ài)情相關(guān)理論
三、愛(ài)情與相關(guān)情感的區(qū)分
四、愛(ài)情的增強(qiáng)
五、依戀理論與親密關(guān)系
第二節(jié) 女性的擇偶心理
一、擇偶心理
二、擇偶的心理理論
三、擇偶標(biāo)準(zhǔn)與兩性擇偶偏好
四、擇偶的發(fā)展階段
第三節(jié) 女性的戀愛(ài)心理
一、戀愛(ài)及其發(fā)展階段
二、女性戀愛(ài)中的表現(xiàn)
三、兩性愛(ài)情心理比較
四、兩性戀愛(ài)與互動(dòng)中的需求差異
五、女性如何安全地提出分手
六、戀愛(ài)的滿意度

第八章 女性的婚姻與家庭心理
第一節(jié) 女性的婚姻心理
一、婚姻的概念
二、戀愛(ài)與婚姻的差異
三、夫妻關(guān)系的類(lèi)型
四、婚姻的構(gòu)成要素
五、原生家庭對(duì)婚姻的影響
六、成人依戀與戀愛(ài)婚姻關(guān)系
七、婚姻中女性的典型需求
八、女性婚后心理的變化
第二節(jié) 家庭結(jié)構(gòu)與關(guān)系心理
一、家庭的概念與特點(diǎn)
二、家庭的結(jié)構(gòu)與功能
三、家庭生命周期
四、家庭的問(wèn)題結(jié)構(gòu)
五、家庭關(guān)系的有效處理
六、婚姻家庭經(jīng)營(yíng)的法則
第三節(jié) 離婚心理
一、離婚的發(fā)展變化過(guò)程
二、離婚原因分析
三、婚姻承諾
四、女性離婚后的心理
五、女性如何預(yù)防婚姻破裂

第九章 女性的自我優(yōu)勢(shì)與職業(yè)領(lǐng)導(dǎo)力發(fā)展
第一節(jié) 女性職業(yè)上的心理歧視與自我限制
一、女性就業(yè)與職業(yè)晉升上的心理歧視
二、女性職業(yè)發(fā)展上的自我限制
第二節(jié) 優(yōu)勢(shì)理論與女性職業(yè)優(yōu)勢(shì)
一、優(yōu)勢(shì)理論
二、發(fā)現(xiàn)并塑造自己的核心優(yōu)勢(shì)
三、女性在職業(yè)選擇上的素質(zhì)優(yōu)勢(shì)
四、女性在工作中優(yōu)勢(shì)的發(fā)揮
第三節(jié) 女性領(lǐng)導(dǎo)優(yōu)勢(shì)與領(lǐng)導(dǎo)力提升
一、發(fā)揮女性的領(lǐng)導(dǎo)優(yōu)勢(shì)
二、女性領(lǐng)導(dǎo)的優(yōu)勢(shì)
三、女性領(lǐng)導(dǎo)個(gè)性素質(zhì)提升的核心點(diǎn)

第十章 職業(yè)女性的壓力與管理
第一節(jié) 職業(yè)女性的壓力及其來(lái)源
一、壓力的含義、特點(diǎn)與分類(lèi)
二、壓力對(duì)人體的影響與危害
三、應(yīng)激三階段與職業(yè)倦怠
四、職業(yè)女性的壓力來(lái)源
五、職業(yè)女性壓力來(lái)源的年齡特點(diǎn)
第二節(jié) 職業(yè)女性壓力源的管理
一、樹(shù)立正確的壓力觀
二、有效管理時(shí)間并提升行動(dòng)力
三、有效處理工作一家庭沖突
四、構(gòu)建和諧的人際關(guān)系
五、調(diào)整自己的需要
六、恰當(dāng)應(yīng)對(duì)性騷擾
第三節(jié) 職業(yè)女性壓力反應(yīng)的管理
一、認(rèn)知管理
二、情緒紓解
三、生理調(diào)整
參考文獻(xiàn)