高校跆拳道競技教程簡介，目錄書摘
2020-06-05 11:20
來源：京東
作者：京東
高校跆拳道競技教程
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內(nèi)容簡介: 跆拳道是奧運(yùn)會(huì)比賽正式項(xiàng)目，被世人稱為“世界第1搏擊運(yùn)動(dòng)”。
目前，跆拳道這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)在全國各地得到了廣泛的普及，而且這種趨勢(shì)有增無減。當(dāng)前，各體育院校和各省市跆拳道教練員、運(yùn)動(dòng)員及眾多跆拳道愛好者大的需求是全方位認(rèn)識(shí)和理解跆拳道，并通過正確有效的途徑來進(jìn)行學(xué)習(xí)和訓(xùn)練，《高校跆拳道競技教程》正是針對(duì)這一需求編寫的。
《高校跆拳道競技教程》共分七章，分別從跆拳道總論、競技跆拳道技術(shù)、競技跆拳道戰(zhàn)術(shù)與訓(xùn)練、競技跆拳道技術(shù)應(yīng)用基本原理、競技跆拳道運(yùn)動(dòng)損傷及體重控制、競技跆拳道運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練及競技跆拳道教學(xué)這幾大方面設(shè)置內(nèi)容，總結(jié)了我國近年來跆拳道教學(xué)和訓(xùn)練的實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)，借鑒了許多跆拳道強(qiáng)國的專項(xiàng)教材，并結(jié)合了當(dāng)前教學(xué)和訓(xùn)練中引進(jìn)的新的方法和觀點(diǎn)?！陡咝ｕ倘栏偧冀坛獭丰槍?duì)每一個(gè)跆拳道動(dòng)作，就具體的動(dòng)作過程、技術(shù)要領(lǐng)、易犯的錯(cuò)誤與糾正、連貫動(dòng)作等進(jìn)行了詳細(xì)講解，圖文并茂、通俗易懂，更加方便廣大讀者學(xué)習(xí)。
目前，跆拳道這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)在全國各地得到了廣泛的普及，而且這種趨勢(shì)有增無減。當(dāng)前，各體育院校和各省市跆拳道教練員、運(yùn)動(dòng)員及眾多跆拳道愛好者大的需求是全方位認(rèn)識(shí)和理解跆拳道，并通過正確有效的途徑來進(jìn)行學(xué)習(xí)和訓(xùn)練，《高校跆拳道競技教程》正是針對(duì)這一需求編寫的。
《高校跆拳道競技教程》共分七章，分別從跆拳道總論、競技跆拳道技術(shù)、競技跆拳道戰(zhàn)術(shù)與訓(xùn)練、競技跆拳道技術(shù)應(yīng)用基本原理、競技跆拳道運(yùn)動(dòng)損傷及體重控制、競技跆拳道運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練及競技跆拳道教學(xué)這幾大方面設(shè)置內(nèi)容，總結(jié)了我國近年來跆拳道教學(xué)和訓(xùn)練的實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)，借鑒了許多跆拳道強(qiáng)國的專項(xiàng)教材，并結(jié)合了當(dāng)前教學(xué)和訓(xùn)練中引進(jìn)的新的方法和觀點(diǎn)?！陡咝ｕ倘栏偧冀坛獭丰槍?duì)每一個(gè)跆拳道動(dòng)作，就具體的動(dòng)作過程、技術(shù)要領(lǐng)、易犯的錯(cuò)誤與糾正、連貫動(dòng)作等進(jìn)行了詳細(xì)講解，圖文并茂、通俗易懂，更加方便廣大讀者學(xué)習(xí)。
作者簡介: 張巖，1980年出生，北京人，碩士，中國民主同盟盟員，跆拳道國家裁判員，參與執(zhí)裁國內(nèi)外重大賽事。自幼從事武術(shù)、跆拳道專業(yè)訓(xùn)練，曾先后在省、市及全國比賽中獲得冠軍，并先后獲得北京體育大學(xué)學(xué)士學(xué)位和河北師范大學(xué)碩士學(xué)位?，F(xiàn)任北京第二外國語學(xué)院體育教學(xué)部教師、北京第二外國語學(xué)院跆拳道代表隊(duì)主教練，培養(yǎng)的學(xué)生在北京市及全國大學(xué)生跆拳道比賽中獲冠軍數(shù)十個(gè)。近年承擔(dān)國家體育總局體育哲學(xué)社會(huì)科學(xué)基金課題的研究工作，在《北京體育大學(xué)學(xué)報(bào)》《上海體育學(xué)院學(xué)報(bào)》《成都體育學(xué)院學(xué)報(bào)》等刊物上發(fā)表學(xué)術(shù)論文十余篇，曾獲全國及北京市一、二級(jí)學(xué)會(huì)論文一、二等獎(jiǎng)。
目錄:第一章 跆拳道總論
第一節(jié) 跆拳道概述
一、跆拳道發(fā)展概況
二、跆拳道運(yùn)動(dòng)的定義
三、跆拳道運(yùn)動(dòng)的內(nèi)容
四、跆拳道運(yùn)動(dòng)的特點(diǎn)
五、跆拳道的鍛煉價(jià)值
第二節(jié) 跆拳道禮儀
一、跆拳道禮儀概念
二、跆拳道禮儀的內(nèi)涵
三、跆拳道禮儀規(guī)范
第三節(jié) 跆拳道段位制簡介
一、跆拳道段位制簡介
二、跆拳道晉段申請(qǐng)、考試及審批
第二章 競技跆拳道技術(shù)
第一節(jié) 非得分技術(shù)
一、實(shí)戰(zhàn)式
二、實(shí)戰(zhàn)對(duì)峙站位
三、移動(dòng)步法
四、防守技術(shù)
五、假動(dòng)作
六、發(fā)聲
第二節(jié) 得分技術(shù)
一、拳法
二、腿法
第三節(jié) 組合技術(shù)組合技術(shù)的構(gòu)成
第三章 競技跆拳道戰(zhàn)術(shù)與訓(xùn)練
第一節(jié) 競技跆拳道戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練概述
競技跆拳道戰(zhàn)術(shù)構(gòu)成
第二節(jié) 競技跆拳道戰(zhàn)術(shù)的分類
一、根據(jù)攻防性質(zhì)分類
二、根據(jù)戰(zhàn)術(shù)的普適性分類
三、其他戰(zhàn)術(shù)
第三節(jié) 競技跆拳道戰(zhàn)術(shù)基本與訓(xùn)練
一、競技跆拳道戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練的基本原則
二、競技跆拳道戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練方法
三、競技跆拳道基本技戰(zhàn)術(shù)教學(xué)重點(diǎn)與難點(diǎn)
第四章 競技跆拳道技術(shù)應(yīng)用基本原理
第一節(jié) 力量與速度原理
一、攻擊力增強(qiáng)原理
二、速度提升原理
第二節(jié) 時(shí)間與空間原理
一、時(shí)間原理
二、空間原理
……
第五章 競技跆拳道運(yùn)動(dòng)損傷及體重控制
第六章 競技跆拳道運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練
第七章 競技跆拳道教學(xué)
第一節(jié) 跆拳道概述
一、跆拳道發(fā)展概況
二、跆拳道運(yùn)動(dòng)的定義
三、跆拳道運(yùn)動(dòng)的內(nèi)容
四、跆拳道運(yùn)動(dòng)的特點(diǎn)
五、跆拳道的鍛煉價(jià)值
第二節(jié) 跆拳道禮儀
一、跆拳道禮儀概念
二、跆拳道禮儀的內(nèi)涵
三、跆拳道禮儀規(guī)范
第三節(jié) 跆拳道段位制簡介
一、跆拳道段位制簡介
二、跆拳道晉段申請(qǐng)、考試及審批
第二章 競技跆拳道技術(shù)
第一節(jié) 非得分技術(shù)
一、實(shí)戰(zhàn)式
二、實(shí)戰(zhàn)對(duì)峙站位
三、移動(dòng)步法
四、防守技術(shù)
五、假動(dòng)作
六、發(fā)聲
第二節(jié) 得分技術(shù)
一、拳法
二、腿法
第三節(jié) 組合技術(shù)組合技術(shù)的構(gòu)成
第三章 競技跆拳道戰(zhàn)術(shù)與訓(xùn)練
第一節(jié) 競技跆拳道戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練概述
競技跆拳道戰(zhàn)術(shù)構(gòu)成
第二節(jié) 競技跆拳道戰(zhàn)術(shù)的分類
一、根據(jù)攻防性質(zhì)分類
二、根據(jù)戰(zhàn)術(shù)的普適性分類
三、其他戰(zhàn)術(shù)
第三節(jié) 競技跆拳道戰(zhàn)術(shù)基本與訓(xùn)練
一、競技跆拳道戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練的基本原則
二、競技跆拳道戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練方法
三、競技跆拳道基本技戰(zhàn)術(shù)教學(xué)重點(diǎn)與難點(diǎn)
第四章 競技跆拳道技術(shù)應(yīng)用基本原理
第一節(jié) 力量與速度原理
一、攻擊力增強(qiáng)原理
二、速度提升原理
第二節(jié) 時(shí)間與空間原理
一、時(shí)間原理
二、空間原理
……
第五章 競技跆拳道運(yùn)動(dòng)損傷及體重控制
第六章 競技跆拳道運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練
第七章 競技跆拳道教學(xué)
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