少林達摩易筋經(jīng)圖解簡介，目錄書摘
2019-11-14 14:29
來源：京東
作者：京東
少林達摩易筋經(jīng)圖解
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內(nèi)容簡介: 少林達摩易筋經(jīng)是少林寺眾僧演練的最早功夫之一。經(jīng)過千余年之實踐證明，確有養(yǎng)生之益。據(jù)傳，易筋經(jīng)是少林寺大乘禪祖師菩提達摩根據(jù)眾僧鍛煉身體之驗所集成，約于宋代譯撰成法訣，公開出版，光傳于世?！耙捉罱?jīng)”內(nèi)以運氣、用力，外以活動肢體，故說：“內(nèi)外兼修，練者可得皮、得肉、得骨、得髓?！睔v代學者認為練此功法，可以使人體的神、體、氣三者周密地結合起來，經(jīng)過循序漸進、持之以恒之鍛煉，使五臟六腑、十二經(jīng)脈及全身得到充分的調(diào)理，又能平衡陰陽、舒筋活絡，調(diào)整人體之新陳代謝，增強各部之生理功能，從而達到強健體質(zhì)、抗疫祛病、抵御早衰、延年益壽之目的。
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