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2020-06-01 11:13 來源：京東作者：京東

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內容簡介:　　《氣排球培訓教程》在總結排球和軟式排球技戰(zhàn)術的基礎上，根據氣排球運動的特點，對其技術中的準備姿勢與移動、傳球技術、墊球技術、扣球技術、發(fā)球技術、攔網技術以及戰(zhàn)術等作了詳細介紹，同時還介紹了氣排球運動的教學、訓練、各種素質訓練游戲等，對指導氣排球運動的教學、訓練，以及推動氣排球運動的開展具有非常積*的作用。

作者簡介:

目錄:第1章氣排球運動簡介
第一節(jié) 氣排球運動起源與傳播
第二節(jié) 氣排球的比賽方法與特性
第三節(jié) 氣排球運動的發(fā)展趨勢

第2章氣排球技術
第一節(jié) 氣排球技術簡介
第二節(jié) 準備姿勢與移動
第三節(jié) 發(fā)球
第四節(jié) 墊球
第五節(jié) 接球技術
第六節(jié) 傳球
第七節(jié) 扣球
第八節(jié) 攔網

第3章氣排球戰(zhàn)術
第一節(jié) 戰(zhàn)術簡介
第二節(jié) 場上陣容配備與交換位置
第三節(jié) 個人戰(zhàn)術
第四節(jié) 進攻陣形與進攻打法
第五節(jié) 戰(zhàn)術意識

第4章氣排球教學
第一節(jié) 氣排球教學的目的、任務和特點
第二節(jié) 教學原則
第三節(jié) 教學文件的制訂
第四節(jié) 技術教學
第五節(jié) 戰(zhàn)術教學

第5章氣排球訓練
第一節(jié) 氣排球訓練的目的、任務和特點
第二節(jié) 訓練原則
第三節(jié) 訓練計劃的制訂
第四節(jié) 技術訓練
第五節(jié) 戰(zhàn)術訓練
第六節(jié) 比賽的指導工作

第6章提高身體素質的氣排球游戲
第一節(jié) 提高彈跳力素質的氣排球游戲
第二節(jié) 提高速度素質的氣排球游戲
第三節(jié) 提高力量素質的氣排球游戲
第四節(jié) 提高耐力素質的氣排球游戲
第五節(jié) 提高協(xié)調性素質的氣排球游戲
第六節(jié) 提高靈敏度素質的氣排球游戲
第七節(jié) 提高柔韌性素質的氣排球游戲

第7章氣排球的競賽方法與競賽工作
第一節(jié) 氣排球基本規(guī)則
第二節(jié) 氣排球競賽工作指導

第8章趣味氣排球操
第一節(jié) 趣味氣排球操示例
第二節(jié) 輔助力量練習
附錄一：氣排球競賽規(guī)則（2013年-2016年）
附錄二：氣排球競賽規(guī)則（2012年-2016年）
附錄三：老年氣排球比賽競賽規(guī)則
附錄四：廣西大眾氣排球比賽規(guī)則

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