久久久国产乱子伦精品作者,精品久久久久久久无码人妻热,国外av无码精品国产精品

2020-04-08 14:03 來源：京東作者：京東

內容簡介:

　　跆拳道就是不用任何武器，赤手空拳與敵手格斗保護自身的武術。說得更詳細一些，跆拳道就是為了正當防衛(wèi)，通過猛烈的精神和肉體訓練，鍛煉手、腳和身體的各個部位的方法與技術。跆拳道在用拳、掌或腳分別擊碎木板、磚瓦，以此檢驗和測試練習者的功力程度，這種獨特的方法現已成為跆拳道訓練、晉級升級、表演比賽的一個主要內容。《跆拳道(晉級標準教程)》是跆拳道考級的必修課程，通過對《跆拳道(晉級標準教程)》的學習，輕松晉級黑帶高手，迅速提高實戰(zhàn)能力，練頭卓爾不凡的韓國武道！

作者簡介:　　TAUGHT BY，世界跆拳道聯盟（國技院）黑帶九段金基洞博士（韓國）世界跆拳道聯盟一國技院一黑帶八段余國森教授（中國）。
　　DEMONSTRATION，世界跆拳道聯盟國際教練楊龍世界跆拳道聯盟一國技院一黑帶五段世界跆拳道錦標賽冠軍教練正搏會跆拳道訓練基地館長中國深圳跆拳道訓練中心總教練深圳福田青少年體?？偨叹殹?

目錄:第一章  跆拳道初學者必修課
第一節(jié)  跆拳道白帶十級學習內容
第二節(jié)  跆拳道白帶九級學習內容

第二章  跆拳道考級必修課
第一節(jié)白帶升黃帶(八級考試)
第三節(jié)黃帶升綠帶(七級考試)
第三節(jié)綠帶升藍帶(六級考試)
第四節(jié)藍帶升橙帶(五級考試)
第五節(jié)橙帶升棕帶(四級考試)
第六節(jié)棕帶升紅帶(三級考試)
第七節(jié)紅帶升紅黑帶(二級考試)
第八節(jié)紅黑帶升黑帶(一級考試)

第三章  實戰(zhàn)技巧——格斗
THEORY
何謂跆拳道
跆拳道的禮儀
跆拳道考級須知
跆拳道的品勢
跆拳道道服、護具、腳靶及沙袋
跆拳道的氣合
跆拳道口令的韓語發(fā)音
人體主要攻擊部位
人體防守要害部位
跆拳道的級別
跆拳道的作用

相關商品