從每個孩子和每個家庭角度出發(fā)，為父母的養(yǎng)育提供了安全、科學的建議；

細數每種不同品牌和種類的疫苗成分，為讀者解讀疫苗接種的功效和選擇依據；

詳述生活中隱藏的健康殺手，提出簡單易實現的保證健康的生活方式；

以*新的科學為基礎，結合30年臨床經驗，為家長提供安全為前提的科學育兒方法；

援引豐富的科學研究數據，提供了扎實可靠的醫(yī)藥知識；

《健康的孩子不是打針吃藥養(yǎng)大的》在美國圖書排行榜中多個分類里名列榜首，受到父母們的廣泛好評；

保羅醫(yī)生是美國兒科學會成員，整合醫(yī)學及藥學的注冊醫(yī)師。曾經被美國《婦女家庭》雜志評選為2004年全美*佳家庭醫(yī)生，被美國Castle Connolly（美國*威的醫(yī)生評選）評為2006,2009,2012,2014年度的*佳醫(yī)生；

保羅醫(yī)生制作的家庭育兒的視頻點擊均有10萬+的瀏覽量，其安全、易操作的養(yǎng)育方法得到數百萬美國父母的認可；

為懷孕和生產提出了應多加注意的飲食和用藥方面的建議 

為從出生至少年的兒童提供了家長需要在每次身體檢查時關注的主題

提供了可靠的、較緩和的疫苗接種計劃

闡述了各年齡段孩子身體、心理發(fā)展情況，解答了家長常問的問題

為從出生至學齡孩子的常見疾病提供了家長切實可行的有效方法

為各年齡斷孩子如何健康飲食和遠離有害物質提出建議

保羅 湯姆森醫(yī)生：畢業(yè)于達特茅斯醫(yī)學院，曾在加州大學圣地亞哥分校任實習醫(yī)生。現在是美國兒科學會成員，整合醫(yī)學及藥學的注冊醫(yī)師。他曾經被美國《婦女家庭》雜志評選為2004年全美*佳家庭醫(yī)生，被美國Castle Conolly（美國**威的醫(yī)生評選）評為2006,2009,2012,2014年度的*佳醫(yī)生。

珍妮弗 馬古利斯：

美國著名記者，專欄作家。常年寫作關于婦女與兒童健康相關話題著作。作品?？窃凇都~約時報》《華盛頓郵報》等著名報紙期刊上。曾出版六本非虛構類科普作品。

目錄/ 健康的孩子不是打針吃藥大養(yǎng)大的

第1 章 出毒而不染：在有毒環(huán)境中養(yǎng)育健康的孩子 / 001

    我跟父母們說，對有毒物質來說，它不是一加一等

于二，而是等于十，甚至等于一百。我們把多種小劑量

的有毒物質混合使用，其毒性作用遠大于單一有毒物質

的毒性作用。

◆孩子們的大腦最令我擔心

◆不為我們所知的傷害

◆保羅醫(yī)生的建議：躲避毒素

◆父母最常問的六個問題：毒素

第2 章 孕期也重要：保護始于孩子出生之前 / 029

    保護嬰兒的健康應遠遠在其出生之前開始。胎兒的

發(fā)育特別重要，九個月的孕期是寶貝成長的關鍵期。孕

婦和胎兒是一個整體，他們是一同成長的。媽媽攝入的

營養(yǎng)和毒素被媽媽和寶貝兩人共享，而媽媽有生以來累

積的營養(yǎng)和毒素同樣由兩人共享。

◆寶貝的健康始于其出生之前

◆為兩個人吃

◆為兩個人喝

◆談談營養(yǎng)

◆孕期的疫苗問題

◆自然陰道分娩

◆保羅醫(yī)生的建議：孕期

◆父母最常問的五個問題：孕期

第3 章 寶貝，歡迎來到這個世界：生命的最初幾個小時 / 055

    健康的孩子出生后不需要什么特殊的，只需要平靜

關愛的懷抱，以及母乳。其實一個健康的嬰兒最不需要

的就是精力旺盛的專業(yè)醫(yī)療團隊在他剛出生時“粗暴”的

照料。

◆出生時刻

◆維生素K 的重要功用

◆小心陷阱

◆對于黃疸，別太驚慌

◆媽媽感染了B 族鏈球菌怎么辦？

◆僅僅只是咔嚓一下嗎？

◆請勿吸煙

◆新生兒重癥監(jiān)護室

◆保羅醫(yī)生的建議：新生兒

◆父母最常問的九個問題：新生兒

第4 章 生命的最初2 周 / 085

    孩子出生后3~5 天內，我會讓父母帶著孩子來我辦

公室進行常規(guī)身體檢查，下一次則是孩子滿2 周的時候。

這兩次就診非常重要：新生兒很脆弱，出生時的健康問

題通常這時就能夠發(fā)現，并且在這個時候，父母們也正

經歷一系列轉變。

◆ 3~5 天時的常規(guī)體檢

◆ 2 周齡的常規(guī)體檢

◆臍帶護理

◆新生兒呼吸雜音

◆寶寶第一次洗澡

◆回到睡眠這個話題

◆吵鬧的孩子

◆家庭事務

◆新生兒托管

◆心情壓抑

◆兄弟姐妹需要時間適應

◆向前看：關于疫苗

◆保羅醫(yī)生的建議：2 周齡嬰兒

◆父母最常問的八個問題：2 周齡嬰兒

第5 章 2 月齡常規(guī)體檢 / 113

父母們總喜歡把自己孩子的這些數據和所謂的“標

準值”進行比較。對別人是標準的，對你的孩子未必標準。

生長發(fā)育圖重要的是生長的趨勢，而不是特定的數字。

◆ 2 月齡孩子的母乳喂養(yǎng)

◆寶寶的大小便

◆后腦勺扁平

◆再來談談維生素

◆關注自閉癥，從現在開始

◆ 2 月齡嬰兒的疫苗接種

◆ b 型流感嗜血桿菌疫苗（Hib）

◆保羅醫(yī)生的建議：2 月齡嬰兒

◆父母最常問的六個問題：2 月齡嬰兒

第6 章 前9 個月的健康保護 / 149

對于孩子的生長曲線圖，我們最應關注的是孩子生

長的趨勢，而不是每個數值。兩次常規(guī)體檢期間曲線陡

然下降，就是亮起紅燈，意味著可能有什么問題。

◆對4、6、9 月齡的嬰兒來說，母乳仍然是最好的

◆飲食規(guī)則：什么時候、怎樣開始吃固體食物

◆人生第一餐

◆孩子正常發(fā)育的關鍵在于孩子怎樣發(fā)育

◆ 4、6、9 月齡常規(guī)體檢時的疫苗接種

◆保羅醫(yī)生的建議：4、6、9 月齡兒童

◆父母最常問的七個問題：4、6、9 月齡兒童

第7 章 寶寶1 歲了 / 183

當你看著孩子成長為一個能走、能說、能和人交流

的小大人，你會意識到，真正的任務是放手讓他們自己

長大。

◆1 歲兒童該吃什么？

◆ 1 歲兒童該喝什么？

◆睡吧，睡吧，我的好寶寶

◆如果你不喜歡帶孩子怎么辦？

◆ 1 歲兒童的血液檢驗

◆ 1 歲常規(guī)體檢時的疫苗接種

◆保羅醫(yī)生的建議：1 歲兒童

◆父母最常問的六個問題：1 歲兒童

第8 章 學步期及學齡前 / 209

學步期的兒童，如果大量時間用在看電視或玩電子

游戲上，語言發(fā)展可能會推遲。我不建議3 歲以下兒童

進行像看電視或玩電子游戲這樣的被動行為。

◆孩子3 歲了

◆牙齒，牙齒，還是牙齒

◆小黛西小姐兜風去咯

◆游泳安全

◆狗狗是孩子最好的朋友，不過……

◆請注意，表揚也傷人

◆達爾文從來不用抽認卡：游戲的重要性

◆學習用兒童便盆

◆日間小睡

◆阿嚏！關于普通感冒你需要知道的

◆為什么孩子的眼睛發(fā)紅？

◆孩子為什么會耳朵痛？

◆小瘙癢提供大信息（疥瘡）

◆手足口病

◆第五?。▊魅拘约t斑）

◆玫瑰疹

◆孩子得了自閉癥怎么辦？

◆ 3 歲兒童的麻疹 - 腮腺炎 - 風疹疫苗接種

◆保羅醫(yī)生的建議：學步期和學齡前兒童

◆父母最常問的七個問題：學步期和學齡前兒童

第9 章 準備上學了！學齡兒童相關常見疾病以及疫苗常

識 / 239

四五歲的孩子開始能辨別現實與虛幻，喜歡玩假想

的角色游戲。玩游戲幫助孩子懂得如何與別人交往，了

解不同個性和需求，處理矛盾沖突。

◆害怕上學

◆“哎喲，哎喲，我____ 疼?！?/p>

◆“媽媽，我頭痛”

◆“爸爸，我肚子痛”

◆“奶奶，我喉嚨痛”

◆“爺爺，我到處都痛”

◆體癬

◆過敏

◆“我擔心孩子太胖了”

◆如果孩子被診斷為自閉癥，該怎么辦？

◆疫苗和學齡兒童

◆健康的免疫系統(tǒng)是避免感染的關鍵

◆保羅醫(yī)生的建議：4~6 歲兒童

第10 章 少年的健康，你的理智 / 269

電影、電視以及各種當代小說作品里都把十多歲的

少年刻畫成沒有責任心、追逐異性、懶惰、自私的形象。

如果跳出這些刻板印象，仔細觀察孩子這段蓬勃生長、

劇烈變化的時期，你會發(fā)現他們很多的正面特征，你會

發(fā)現自己比想象中更喜歡家里的這個小小少年。

◆體重問題

◆壓力問題

◆疝氣

◆父母們不在診室的時候，醫(yī)生和孩子們說些什么呢？

◆和青少年談性

◆孩子需要表達自我

◆學會傾聽

◆憤怒的小鳥

◆青少年上網時間太多

◆照我做的做，而不是照我說的做

◆青春痘和飲食以及壓力有關

◆駕駛員們請注意：我的孩子正在開車

◆再來說說疫苗

◆保羅醫(yī)生的建議：青少年

◆父母最常問的九個問題：青少年

第11 章 保護孩子免疫系統(tǒng)的最好方法：保羅醫(yī)生的簡明

備忘錄 / 307

他是最好的醫(yī)生，他明白大部分藥物之無用。

——本杰明?富蘭克林，《窮人理查德年鑒》，1733

◆真正保證孩子健康的是健康的免疫系統(tǒng)

◆怎樣保護孩子和你自己的免疫系統(tǒng)：保羅醫(yī)生的備忘錄

第12 章 前路如何？ / 321

如果你希望挖掘孩子健康的最大可能性，就需要采

取一個積極主動的態(tài)度。

作為父母，你的能量超乎自己的想象！

致 謝 / 327

附錄A / 335

附錄B / 336

附錄C / 339