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2019-11-25 16:29 來(lái)源：京東作者：京東

高等學(xué)校公共體育通用教材：大學(xué)體育與健康（基礎(chǔ)篇）

編輯推薦:　　陽(yáng)光體育，健康人生。每天鍛煉一小時(shí)，健康工作五十年，幸福生活一輩子。

內(nèi)容簡(jiǎn)介:　　大學(xué)體育是高等教育的重要組成部分，是培養(yǎng)學(xué)生全面發(fā)展的重要內(nèi)容，是造就一代有競(jìng)爭(zhēng)力、創(chuàng)造力、高素質(zhì)人才的有效途徑，是提高學(xué)生健康水平、為健康工作五十年、幸福生活一輩子奠定堅(jiān)實(shí)良好的身心基礎(chǔ)的平臺(tái)。圍繞著大學(xué)體育的功能與當(dāng)前我國(guó)大學(xué)體育課程教學(xué)改革的最新動(dòng)向，我們組織編寫了這本既適合于師范院校又適合于普通高等院校的教材?！洞髮W(xué)體育與健康（基礎(chǔ)篇）》的主要特點(diǎn)如下：
　　1.體現(xiàn)學(xué)以致用的特點(diǎn)。在編寫過(guò)程中，緊密結(jié)合當(dāng)前國(guó)內(nèi)外學(xué)校體育的發(fā)展趨勢(shì)，努力突出我國(guó)普通高等學(xué)校體育課程性質(zhì)的目標(biāo)：“以學(xué)習(xí)體育知識(shí)和運(yùn)動(dòng)技能為主要內(nèi)容，以身體練習(xí)為主要途徑，以增強(qiáng)學(xué)生身體素質(zhì)和健康，傳承體育文化，培養(yǎng)終身體育鍛煉意識(shí)、能力與習(xí)慣為主要目標(biāo)?！备鶕?jù)眾多高校普遍開(kāi)設(shè)游泳課的特點(diǎn)，把游泳作為學(xué)生必須掌握的一項(xiàng)生存生活技能，單獨(dú)設(shè)立一章；《大學(xué)體育與健康（基礎(chǔ)篇）》圍繞著全面增進(jìn)學(xué)生的體質(zhì)健康狀況與提高大學(xué)生體育活動(dòng)組織能力等基本要求，設(shè)立了“發(fā)展身體素質(zhì)的游戲鍛煉方法”、“隊(duì)列口令與組織”、“體能鍛煉”和“小型競(jìng)賽活動(dòng)的組織與實(shí)施”等章節(jié)內(nèi)容，體現(xiàn)了學(xué)以致用的特點(diǎn)。

作者簡(jiǎn)介:　　

目錄:第一章體育與人的發(fā)展
第一節(jié) 現(xiàn)代社會(huì)與人的發(fā)展
第二節(jié) 體育促進(jìn)人的健康發(fā)展
第三節(jié) 大學(xué)體育的終極目標(biāo)與任務(wù)

第二章體育鍛煉與健康
第一節(jié) 科學(xué)的健康觀
第二節(jié) 體育鍛煉與身體健康
第三節(jié) 體育鍛煉與心理健康
第四節(jié) 體育鍛煉與社會(huì)適應(yīng)能力
第五節(jié) 體育鍛煉的基本原則與注意事項(xiàng)

第三章健康的測(cè)量與評(píng)價(jià)
第一節(jié) 影響體質(zhì)與健康的因素
第二節(jié) 健康的測(cè)量與評(píng)價(jià)方法
第三節(jié) 心理健康的自我測(cè)量與評(píng)價(jià)
第四節(jié) 《國(guó)家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》

第四章營(yíng)養(yǎng)與保健
第一節(jié) 平衡膳食與健康
第二節(jié) 日常生活中的衛(wèi)生保健常識(shí)

第五章運(yùn)動(dòng)處方
第一節(jié) 運(yùn)動(dòng)處方概述
第二節(jié) 制定運(yùn)動(dòng)處方的原則和程序
第三節(jié) 運(yùn)動(dòng)處方的基本內(nèi)容
第四節(jié) 運(yùn)動(dòng)處方的應(yīng)用

第六章體能鍛煉
第一節(jié) 體能鍛煉概述
第二節(jié) 體能鍛煉的方法與手段
第三節(jié) 體能鍛煉指導(dǎo)

第七章發(fā)展身體素質(zhì)的游戲鍛煉方法
第一節(jié) 體育游戲概述
第二節(jié) 體育游戲?qū)嵗?

第八章隊(duì)列口令與組織
第一節(jié) 口令
第二節(jié) 隊(duì)列練習(xí)
第三節(jié) 隊(duì)形練習(xí)

第九章生存、生活必備技能——游泳
第一節(jié) 游泳運(yùn)動(dòng)概述
第二節(jié) 游泳運(yùn)動(dòng)的基本技術(shù)
第三節(jié) 水中救護(hù)
第四節(jié) 游泳運(yùn)動(dòng)的欣賞

第十章小型競(jìng)賽活動(dòng)的組織與實(shí)施
第一節(jié) 小型競(jìng)賽活動(dòng)的實(shí)施與管理
第二節(jié) 常用的競(jìng)賽文件及表格制作
第三節(jié) 常用運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目的競(jìng)賽編排方法
第四節(jié) 常見(jiàn)的幾種球類單循環(huán)制比賽計(jì)算名次的方法

第十一章體育知識(shí)拓展
第一節(jié) 奧林匹克運(yùn)動(dòng)
第二節(jié) 民族傳統(tǒng)體育
第三節(jié) 時(shí)尚體育
附錄《國(guó)家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》

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