快與慢的節(jié)奏：逆轉(zhuǎn)失控的工作和生活簡介讀后感，經(jīng)典語錄書評
借助自己歡快的趣事和實際調(diào)查，凱瑟琳?吉布森用純樸自然的智慧撫平我們身體。情感和精神的焦慮。在這本書里你會發(fā)現(xiàn)：使你的心靈保持良好狀態(tài)的小貼士和小故事，你的生活得到了平衡，你的生活甜蜜而有趣，你的生活狀態(tài)漸漸好轉(zhuǎn)，小小的放縱能帶來巨大的收貨，如何營造停歇下來的環(huán)境。
《快與慢的節(jié)奏：逆轉(zhuǎn)失控的工作和生活》共包括四部分，涉及精神和物質(zhì)世界的各個領(lǐng)域。每一部分都圍繞一個主題展開，結(jié)尾部分以“停下來思考”結(jié)束，旨在幫助人們逆轉(zhuǎn)失控的工作和生活。
在經(jīng)歷了那段混亂的生活后，我知道人們在調(diào)控精神的同時，實際上也在調(diào)整生活。持久的改變始于內(nèi)心，繼而向外擴(kuò)散，所以這本書以“內(nèi)心的停歇”開篇。這部分的各章節(jié)提供了帶給每一天平靜感的內(nèi)省及精神元素，通過全面探索真實的精神世界，它向我們展示了如何與天使一起唱歌跳舞。
接下來探討的是“日常停歇”，它是讓生活更加美好的一個重要元素。其中的各個章節(jié)教給我們?nèi)绾螌⑻岣呱钯|(zhì)量的活動融入到生活之中。你肯定能騰出時間做這些事。我希望大家相信，它們是構(gòu)成快樂生活的基礎(chǔ)。
接著，本書談到了“好玩的停歇”。這部分的內(nèi)容從討論一個特殊的關(guān)系——“甜蜜的停歇”不僅僅是餐后的甜點——開始，然后以討論略顯放縱的行為帶給人們的樂趣，以及在花園里閑逛和滌蕩身心等活動帶給人們的快樂結(jié)束。
本書的最后一部分“歡迎回家”重點闡述如何為自己量身打造一個完美的停歇之地——一個擺脫忙亂的外部世界的棲身之所。它提供了如何創(chuàng)建一個整潔并且極度個人化的家庭空間的策略。通過了解專家的報道和評論，我們將采納一些建議，把自己的家打造成為第二天堂、隱居之所和休養(yǎng)生息之地。
在本書的結(jié)尾部分，我列出了對自己的思想具有重大影響的資源列表，同時也給出了一些關(guān)于快速停歇以及自發(fā)的迷你停歇等方面的建議。
凱瑟琳·吉布森，教育學(xué)碩士，是一位生活管理專家、暢銷書作家。她常常在北美的電視和廣播節(jié)目中出現(xiàn)?，F(xiàn)居住在英屬加拿大的維多利亞
目錄
致謝
為什么要忙里偷閑
內(nèi)心的停歇……與我們的自我意識密切相關(guān)
與天使共舞
令人感動的禮物
盡顯善良
心靈之聲
隱退靜修
懷念往昔
日常的停歇……保持生活的平衡
使生活豐富多彩
寂靜療法
家庭為重
在家中體味自制美食的樂趣
鍛煉大腦
溫馨的小憩
好玩的停歇……有的令人愉快，有的看似墮落，
有的出于好奇，有的非常時髦
甜蜜的停歇
步行的智慧
擁有自己的花園
在熟悉之地探險
短暫的放縱
滌蕩身心
歡迎回家……回歸完美的停歇之地
大掃除
讓生活井然有序
當(dāng)一名清潔女王
綠色清潔技巧
打造自己的完美之家
完美停歇
快速停歇——經(jīng)歷一些美好的事情
保持聯(lián)系
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