抗壓力·親子篇簡(jiǎn)介，目錄書摘
◎和成年人一樣，孩子也會(huì)在生活中遇到意料之外的壓力與挑戰(zhàn)。無(wú)論是聰明的孩子還是用功的孩子，只有擁有抗壓力，才能在壓力下正常發(fā)揮，在逆境中迎風(fēng)起航。
◎《抗壓力》作者、日本積極心理學(xué)學(xué)校校長(zhǎng)久世浩司提供了全套教養(yǎng)建議，幫助父母培養(yǎng)擁有情緒韌性與心理彈性的“抗壓兒童”。
◎本書介紹了抗壓力發(fā)展過程中的五大關(guān)鍵領(lǐng)域，設(shè)計(jì)了20個(gè)生動(dòng)有趣的小練習(xí)，供父母評(píng)估自身并與孩子互動(dòng)完成。培養(yǎng)孩子的抗壓力，需要父母和孩子共同努力，而親子共同成長(zhǎng)，又將帶來(lái)更美好的家庭氛圍。
本書是《抗壓力》的育兒篇，目的是讓父母幫助子女培養(yǎng)抗壓力，讓孩子從小學(xué)會(huì)如何面對(duì)挫折。作者提出，“抗壓兒童”的培養(yǎng)需要從五個(gè)領(lǐng)域著手：自尊心、情緒調(diào)節(jié)、自我效能感、樂觀性和人際關(guān)系質(zhì)量，詳細(xì)地告訴了父母該如何判斷需要強(qiáng)化哪些領(lǐng)域，以及如何具體操作。作者設(shè)計(jì)了20種生動(dòng)有趣的親子訓(xùn)練，父母可以和子女利用游戲時(shí)間輕松完成。
和子女共同提高抗壓力的過程，對(duì)父母而言也是非常寶貴的經(jīng)歷，親子關(guān)系也會(huì)在共同進(jìn)步中得到鞏固。擁有高水平抗壓力的孩子，在今后的人生中更容易獲得的不僅有成功，還有幸福感。
久世浩司
日本積極心理學(xué)學(xué)校校長(zhǎng)。1972年生于岐阜縣大垣市，從慶應(yīng)義塾大學(xué)畢業(yè)后進(jìn)入世界上zuida的日用消費(fèi)品公司寶潔，作為化妝品事業(yè)市場(chǎng)負(fù)責(zé)人負(fù)責(zé)日本及海外的品牌經(jīng)營(yíng)和商品開發(fā)。他設(shè)立了日本shoujia面向社會(huì)人士的積極心理學(xué)學(xué)校并擔(dān)任學(xué)校的法人代表，將積極心理學(xué)應(yīng)用到商務(wù)領(lǐng)域，對(duì)商業(yè)精英們進(jìn)行培訓(xùn)，其中zui主要的便是“抗壓力”法。他是日本積極教育協(xié)會(huì)代表理事，積極心理學(xué)認(rèn)證培訓(xùn)師，著有《抗壓力》（實(shí)業(yè)之日本社），同時(shí)也是兩個(gè)孩子的父親。
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