沒計(jì)劃的人最終輸給了有計(jì)劃的人

關(guān)于手賬，你想知道的都在這里

時(shí)間管理 提升效率 實(shí)現(xiàn)夢想……

素材 格式 顏色搭配 圖案設(shè)計(jì) 萌系插畫……

在手賬中遇到更美好的自己

本書是一本關(guān)于如何高效管理時(shí)間、提升工作和學(xué)習(xí)效率的圖書。書中將時(shí)間管理技巧以手賬的形式呈現(xiàn)，并提供了大量相關(guān)的圖表繪制技巧。

沒有美術(shù)基礎(chǔ)也能輕松繪制精美手賬！和作者一同管理時(shí)間，收藏回憶，提升效率，邁向成功吧！

徐鐵，市場營銷企劃人，曾在中國人壽、中國平安、國華人壽等金融機(jī)構(gòu)從業(yè)?，F(xiàn)任阿里健康戰(zhàn)略合作企業(yè)華人健康醫(yī)藥股份有限公司市場部經(jīng)理。 運(yùn)用多年管理的實(shí)戰(zhàn)經(jīng)驗(yàn)，總結(jié)出一套高效工作與高效行動的方法，并培養(yǎng)了大量優(yōu)秀員工。著有《超效思維：3%精英領(lǐng)先他人的秘密法則》《銷售無畏》《從地?cái)偼醯戒N售總監(jiān)》。

邱晨，美術(shù)老師，業(yè)余手賬設(shè)計(jì)師，藝術(shù)設(shè)計(jì)專業(yè)。為本書提供專業(yè)插畫支持。

　　*輯 關(guān)于手賬，你想知道的都在這里

　　002 | 手賬是什么?

　　002 | 什么是手賬?

　　003 | 手賬的核心作用是什么?

　　003 | 為什么選擇使用手賬?

　　005 | 幾種不同風(fēng)格的手賬

　　007 | 為什么使用手賬進(jìn)行時(shí)間管理?

　　008 | 時(shí)刻預(yù)習(xí)和復(fù)習(xí)自己的人生

　　009 | 把計(jì)劃變成一件需要認(rèn)真對待的事

　　013 | 目標(biāo)數(shù)字化

　　015 | 經(jīng)典的四色原則

　　015 | 以解決問題為思路的手賬時(shí)間管理法

　　016 | 手賬四色原則

　　019 | 時(shí)間管理手賬模板，掌握這幾張表就夠了

　　019 | 日計(jì)劃表

　　019 | (1)當(dāng)日即將發(fā)生事務(wù)的提醒

　　021 | (2)當(dāng)天工作任務(wù)的梳理

　　024 | 周計(jì)劃表

　　027 | (1)上周未完成計(jì)劃的緩沖

　　027 | (2)月度目標(biāo)計(jì)劃的跟蹤

　　030 | (3)每周臨時(shí)事務(wù)備忘錄

　　030 | 月計(jì)劃表

　　031 | (1)月計(jì)劃*個(gè)作用：全月事務(wù)規(guī)劃

　　032 | (2)月計(jì)劃第二個(gè)作用：項(xiàng)目管理

　　034 | (3)月計(jì)劃第三個(gè)作用：周期提醒和重點(diǎn)事件提醒

　　034 | (4)月計(jì)劃第四個(gè)作用：習(xí)慣養(yǎng)成

　　036 | 年計(jì)劃表

　　038 | (1)年計(jì)劃目標(biāo)*要點(diǎn)：切忌目標(biāo)不明確

　　038 | (2)年計(jì)劃目標(biāo)第二要點(diǎn)：涵蓋生活的方方面面

　　039 | (3)年計(jì)劃目標(biāo)第三要點(diǎn)：不要設(shè)立過高的目標(biāo)

　　第二輯 高效能人士都在用的手賬目標(biāo)管理術(shù)

　　042 | 人生就怕算計(jì)，時(shí)間所剩無幾

　　045 | 人生*的悲哀就是時(shí)間都被不知不覺地浪費(fèi)了

　　050 | 20 分鐘測出人生目標(biāo)

　　056 | SMART 目標(biāo)管理法則

　　061 | 如何讓你的未來更清晰，你需要一張目標(biāo)清單

　　063 | 明確完成每一項(xiàng)任務(wù)的時(shí)間節(jié)點(diǎn)

　　068 | 為了完成目標(biāo)你都需要做什么?

　　072 | SWOT 職業(yè)生涯規(guī)劃法

　　077 | 復(fù)雜任務(wù)也可以變得很簡單

　　082 | 刻意練習(xí) 1 萬小時(shí)

　　085 | 魚骨圖提升業(yè)績目標(biāo)

　　第三輯 全世界流行的精英清單管理法

　　090 | *原始的思考法：清單式思考

　　094 | 5 分鐘臨時(shí)清單

　　097 | Stop-doing-list(停辦清單)

　　100 | 時(shí)間使用清單

　　108 | 利用清單記錄經(jīng)驗(yàn)和教訓(xùn)

　　109 | (1)目標(biāo)差距式清單

　　110 | (2)資源整合式清單

　　第四輯 贏在碎片時(shí)間的手賬管理技巧

　　114 | 圖說碎片時(shí)間

　　121 | 想要高效利用碎片時(shí)間，你需要一張計(jì)劃表

　　123 | “8 小時(shí)”之后你在做什么?

　　127 | 通勤時(shí)間的*選擇

　　131 | 5 分鐘法則快速進(jìn)入狀態(tài)

　　131 | (1)5 分鐘法則

　　131 | (2)關(guān)注狀態(tài)而非工作本身

　　132 | (3)立即動手

　　第五輯 會議可以很高效，也可以很有趣

　　136 | 快速會議記錄法

　　143 | 會議記錄的康奈爾法則

　　149 | 符號記錄法

　　151 | 深度整理頭腦風(fēng)暴

　　155 | 會議記錄標(biāo)準(zhǔn)模板

　　第六輯 懶人工作整理術(shù)：讓工作更高效的秘密

　　158 | 時(shí)間都是“整理”出來的

　　159 | 電腦文件整理技巧

　　160 | (1)電腦整體的文件和命名

　　162 | (2)工作資料的整理與命名

　　164 | (3)三段式文件命名法

　　165 | 海量郵件整理技巧

　　165 | (1)寫郵件要有好習(xí)慣

　　168 | (2)每天安排專門時(shí)間去處理郵件

　　170 | 核心聯(lián)系人永遠(yuǎn)記在本子上

　　173 | “1-3-5”工作整理術(shù)

　　第七輯 沒計(jì)劃的人，*終都輸給了有計(jì)劃的人

　　176 | 利用思維導(dǎo)圖制訂計(jì)劃

　　181 | 四象限工作計(jì)劃表

　　187 | 擺脫忙亂的二八法則

　　191 | 九宮格計(jì)劃手賬

　　196 | PDCA 循環(huán)法制訂計(jì)劃

　　200 | 迅速找出工作計(jì)劃的頭緒

　　205 | 記錄和計(jì)劃兩不誤，時(shí)間餅手賬技巧

　　206 | (1)一個(gè)時(shí)間段內(nèi)只做了一件事

　　207 | (2)一個(gè)時(shí)間段內(nèi)做了很多事

　　207 | (3)時(shí)間安排上有重疊，但是事務(wù)項(xiàng)目上相互獨(dú)立

　　第八輯 利用手賬治愈拖延癥

　　210 | 拖延癥患者的自我測試

　　212 | 你屬于哪一類拖延癥患者?

　　216 | 拖延癥患者時(shí)間管理的誤區(qū)

　　220 | 將儀式感代入每一天的工作

　　221 | (1)固定的時(shí)間

　　221 | (2)固定的地點(diǎn)

　　222 | (3)固定的道具

　　222 | (4)固定的行為

　　225 | 番茄工作法治愈拖延癥

　　232 | (1)番茄土豆

　　232 | (2)Forest

　　233 | 給娛樂事項(xiàng)也設(shè)定任務(wù)計(jì)劃

　　234 | (1)1/5 休 息 法

　　235 | (2)工作時(shí)用正計(jì)時(shí)，休息時(shí)用倒計(jì)時(shí)

　　第九輯 改變?nèi)松实氖仲~技巧

　　238 | 3W 法則助你成就完美人生

　　244 | 把復(fù)雜的事項(xiàng)寫在手賬上

　　247 | 每一項(xiàng)任務(wù)都要有截止日期

　　252 | 養(yǎng)成每天早上記手賬的習(xí)慣

　　257 | 10 分鐘總結(jié)很關(guān)鍵