叫醒小家電：榨汁機——榨出花樣飲品簡介，目錄書摘
本書收錄164道榨汁機美味，既有特色，又細(xì)化到人群，更兼顧四季平衡。只用一杯小小蔬果汁，還您綠色健康態(tài)生活，何樂而不為？掃碼看視頻，簡單誰都會。
本書共分為四個章節(jié)。第一章詳細(xì)介紹關(guān)于榨汁機的相關(guān)知識。第二章主要介紹能幫助快樂、滋養(yǎng)、長壽、瘦身的特色蔬果汁。第三章介紹適合不同人群的蔬果汁，男女老少皆能找到合適自己的一款。第四章介紹四季美味蔬果汁，滋潤你的春夏秋冬。內(nèi)文每道蔬果汁都配有成品大圖，原料用量，做法簡單，更有二維碼掃描視頻，讓健康輕松跟隨自己。
叫醒小家電：榨汁機——榨出花樣飲品
part1榨出花樣美味第一步
◎認(rèn)識不同類型的榨汁機
榨汁攪拌機 / 002
多功能榨汁機 / 004
果汁機 / 006
◎了解蔬果四性五味，依體質(zhì)而選
蔬果的四性 / 008
蔬果的五味 / 008
依據(jù)體質(zhì)選擇蔬果 / 009
◎常見蔬果的處理
卷心菜的處理 / 011
山藥的處理 / 011
西藍(lán)花的處理 / 012
萵苣的處理 / 012
生姜的處理 / 012
冬瓜的處理 / 012
胡蘿卜的處理 / 013
蘋果的處理 / 013
山楂的處理 / 013
甘蔗的處理 / 013
葡萄的處理 / 014
楊桃的處理 / 014
李子的處理 / 014
菠蘿的處理 / 015
◎蔬果汁飲用注意事項
蔬果汁不能完全代替蔬果 / 016
飲用蔬果汁要講究時間 / 016
不可用鋁制品來盛放蔬果汁 / 016
榨汁前宜先將蔬果燙一下 / 016
part2特色蔬果汁
◎快樂蔬果汁
胡蘿卜葡萄柚汁 / 019
甘蔗生姜汁 / 020
芹菜獼猴桃梨汁 / 021
白蘿卜枇杷蘋果汁 / 023
卷心菜木瓜檸檬汁 / 025
黃瓜梨獼猴桃汁 / 026
萵苣蓮霧檸檬汁 / 027
蓮霧豆飲 / 028
火龍果西瓜汁 / 029
雪梨汁 / 030
蘋果橘子汁 / 031
自制香蕉奶昔 / 032
黑醋柿餅汁 / 033
獼猴桃雪梨汁 / 034
牛油果香蕉奶昔 / 035
◎滋養(yǎng)蔬果汁
健胃蔬果汁 / 037
黃瓜薄荷飲 / 039
蘋果藍(lán)莓汁 / 040
番荔枝木瓜汁 / 041
冰糖李子汁 / 042
獼猴桃汁 / 043
橙子汁 / 044
菠蘿橙汁 / 045
活力果汁 / 047
蜂蜜葡萄柚汁 / 048
石榴汁 / 049
葡萄酒鮮果汁 / 051
冰鎮(zhèn)葡萄蘋果汁 / 053
冰鎮(zhèn)鴛鴦果汁 / 055
◎長壽蔬果汁
胡蘿卜蘋果汁 / 057
黃瓜汁 / 058
黃瓜薄荷蜜汁 / 059
維C果汁飲 / 060
紫甘藍(lán)芒果汁 / 061
西藍(lán)花木瓜核桃飲 / 063
葡萄柚西芹汁 / 064
油菜蘋果檸檬汁 / 065
油菜獼猴桃柚汁 / 067
西紅柿玫瑰飲 / 069
蘆筍香蕉奶昔 / 070
蘋果姜蜜奶 / 071
紫蘇青梅姜茶 / 073
◎塑身蔬果汁
油菜紫甘藍(lán)汁 / 075
百合椰姜飲 / 077
南瓜蘆薈汁 / 079
冬瓜蘋果蜜汁 / 080
萵苣哈密瓜汁 / 081
黃瓜蘋果纖體飲 / / 082
芒果蓮霧桂圓汁 / 083
番石榴木瓜汁 / 085
清爽蜜橙汁 / 086
香蕉李子汁 / 087
冰鎮(zhèn)胡蘿卜蘋果汁 / 089
獼猴桃綠茶檸檬汁 / 090
part3不同人群的蔬果汁
◎兒童
萵苣菠蘿蜂蜜汁 / 093
胡蘿卜梨汁 / 094
桃子胡蘿卜汁 / 095
胡蘿卜橙汁 / / 096
紫薯胡蘿卜橙汁 / 097
甜椒胡蘿卜柳橙汁 / 099
圣女果胡蘿卜汁 / 100
西紅柿酸杏汁 / 101
蘋果梨冬瓜紫薯汁 / 103
芒果汁 / 104
西瓜芒果汁 / 105
藍(lán)莓葡萄汁 / 106
藍(lán)莓奶昔 / 107
香芒菠蘿椰汁 / 108
核桃姜汁豆奶 / 109
◎老年人
甜椒西紅柿芹菜汁 / 111
西紅柿香蕉菠蘿汁 / 113
蜂蜜西紅柿汁 / 114
櫻桃黃瓜汁 / 115
翠衣果蔬汁 / 117
山藥地瓜土豆飲 / 119
香蕉木瓜汁 / 120
紅椒獼猴桃汁 / 121
柳橙石榴汁 / 123
番石榴牛奶 / 124
橙子菠蘿蘋果汁 / 125
紫蘇蘋果橙汁 / 127
◎男性
卷心菜無花果汁 / 129
西紅柿冬瓜橙汁 / 130
黃瓜芹菜蘋果汁 / 131
白菜柳橙汁 / 132
白蘿卜花生蜜豆飲 / / 133
山藥冬瓜蘿卜汁 / 135
圣女果甘蔗馬蹄汁 / 137
清涼西瓜汁 / 138
桃子蘋果汁 / 139
蘋果櫻桃汁 / 140
獼猴桃菠蘿蘋果汁 / 141
綠茶菠蘿薄荷汁 / 142
蘆薈菠蘿汁 / 143
◎女性
西紅柿檸檬蜜茶 / 145
胡蘿卜汁 / 146
西藍(lán)花芹菜蘋果汁 / 147
綜合蔬果汁 / 148
奶香玉米汁 / 149
苦瓜汁 / 150
黃瓜菠蘿汁 / 151
鮮榨菠蘿汁 / 152
夢幻楊梅汁 / 153
芒果雙色果汁 / 155
香蕉牛奶飲 / 156
果汁牛奶 / 157
冰糖雪梨汁 / 158
薄荷檸檬汁 / 159
牛油果蜜豆飲 / 160
牛油果柑橘蜜汁 / 161
◎孕產(chǎn)婦
菠菜黑芝麻奶飲 / 163
西藍(lán)花柳橙汁 / 165
葡萄胡蘿卜汁 / 166
水蜜桃酸奶 / 167
清爽瘦身果蔬汁 / 169
香蕉黑棗飲 / 170
油桃芝麻豆飲 / 171
蜂蜜葡萄蓮藕汁 / 173
牛油果蘋果汁 / 174
草莓桑葚果汁 / 175
黑棗蘋果奶昔 / 177
哈密瓜芒果奶昔 / 178
part4四季美味蔬果汁
◎春季飲品
西紅柿柚子汁 / 181
爽口黃瓜汁 / 182
家常檸檬黃瓜汁 / 183
西藍(lán)花菠蘿汁 / 185
楊桃香蕉牛奶 / 186
楊桃甜橙汁 / 187
芒果奶香西米露 / 189
牛奶木瓜汁 / 190
火龍果汁 / 191
奶香蘋果汁 / 192
自制健康椰子汁 / 193
◎夏季飲品
蓮藕柿餅姜汁 / 195
蘆薈白菜汁 / 196
黃瓜胡蘿卜汁 / 197
胡蘿卜山竹檸檬汁 / 198
白蘿卜汁 / 199
胡蘿卜山楂汁 / 201
草莓西芹汁 / 202
葡萄柚黃瓜汁 / 203
蘆筍葡萄柚汁 / 204
菠蘿甜橙汁 / 205
藍(lán)莓獼猴桃奶昔 / 206
橘子汁 / 207
◎秋季飲品
蓮藕菠蘿檸檬汁 / 209
西紅柿杏仁姜汁 / 210
卷心菜菠蘿汁 / 211
葡萄柚菠蘿汁 / 212
哈密瓜葡萄汁 / 213
青椒菠蘿奶昔 / 215
香蕉菠蘿奶昔 / 216
草莓西紅柿奶昔 / 217
青梅葡萄汽水 / 218
柳橙芒果藍(lán)莓奶昔 / 219
草莓油桃蘋果汁 / 221
◎冬季飲品
冬瓜姜蜜汁 / 223
西芹蜂蜜汁 / 224
卷心菜西紅柿甘蔗汁 / 225
菠蘿紫蘇檸檬汁 / 227
無花果葡萄柚汁 / 228
無花果蘋果汁 / 229
葡萄菠蘿檸檬汁 / 231
菠蘿木瓜汁 / 232
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