戰(zhàn)勝糖尿病簡介，目錄書摘
2020-04-15 09:48
來源：京東
作者：京東
戰(zhàn)勝糖尿病
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內(nèi)容簡介: 你知道糖尿病和心肌梗塞、腦梗塞的關(guān)係嗎？罹患糖尿病、血糖值持續(xù)過高時(shí)會(huì)造成血管的損傷，並導(dǎo)致血液循環(huán)惡化，最後會(huì)引發(fā)各種併發(fā)癥。
說到糖尿病的併發(fā)癥，最有名的則是34 ~ 36頁中所介紹的「糖尿病視網(wǎng)膜病變」、「糖尿病腎病變」與「糖尿病神經(jīng)病變」，這些疾病都是因?yàn)榧?xì)小的血管（小動(dòng)脈或微血管等）受到損傷所引起的。
但不只是細(xì)小的血管會(huì)受到損傷，大動(dòng)脈也可能會(huì)受到傷害。
因大動(dòng)脈損傷而引起的併發(fā)癥統(tǒng)稱為「大血管病變」。代表性的癥狀就是膽固醇等堆積在血管壁受傷的部分，導(dǎo)致血管內(nèi)腔變窄、變脆弱而形成的動(dòng)脈硬化。
當(dāng)動(dòng)脈硬化的情況持續(xù)惡化，造成動(dòng)脈阻塞時(shí)，血液便被阻隔，無法順暢流動(dòng)，而無法得到血液供給的組織就會(huì)壞死。 當(dāng)腦部的動(dòng)脈發(fā)生這種現(xiàn)象時(shí)，就形成腦梗塞；把血液送往心肌的冠狀動(dòng)脈發(fā)生這種現(xiàn)象時(shí)，即為心肌梗塞。
也許是因?yàn)樘悄虿〕跗跊]有自覺癥狀的關(guān)係，聽到心肌梗塞、腦梗塞這些名詞時(shí)，可能也有些人完全沒有概念。但糖尿病患者出現(xiàn)腦梗塞的機(jī)率是正常人的2～3倍，而產(chǎn)生心肌梗塞的機(jī)率則為2～4倍。這並非聳人聽聞，因?yàn)椴恢肋@個(gè)事實(shí)的糖尿病患者遠(yuǎn)比想像中的多很多，所以才會(huì)在此特別提醒。
只要血糖值控制得宜，當(dāng)然就可以避免這種事情發(fā)生，所以患者無需自暴自棄。但是千萬不可小看糖尿病，必須適度抱持著戒慎的心情耐心地進(jìn)行治療。
本書特色：日本Amazon評(píng)價(jià)4顆星！
糖尿病是去年十大死因中的第五名，無疑是健康的一大殺手。多數(shù)糖尿病患者都是因生活習(xí)慣不佳才導(dǎo)致發(fā)病，而飲食習(xí)慣不佳、缺乏運(yùn)動(dòng)、壓力過大、抽菸等都是榜上有名的危險(xiǎn)因子。雖然它本身並不可怕，但它引起的併發(fā)癥卻會(huì)對(duì)健康造成重大危害。
本書從預(yù)防和改善病況的角度切入，讓你了解糖尿病的基礎(chǔ)知識(shí)，並快速掌握飲食療法、運(yùn)動(dòng)療法、提升生活品質(zhì)的重點(diǎn)。從生活習(xí)慣開始改善起，預(yù)防糖尿病於未然吧！
縱使已經(jīng)罹患糖尿病也不必感到絕望，只要改善生活習(xí)慣再搭配藥物療法或胰島素療法，就能與糖尿病和平共處，只要用對(duì)方法，糖尿病患者也能與健康者一樣快樂地過每一天。
說到糖尿病的併發(fā)癥，最有名的則是34 ~ 36頁中所介紹的「糖尿病視網(wǎng)膜病變」、「糖尿病腎病變」與「糖尿病神經(jīng)病變」，這些疾病都是因?yàn)榧?xì)小的血管（小動(dòng)脈或微血管等）受到損傷所引起的。
但不只是細(xì)小的血管會(huì)受到損傷，大動(dòng)脈也可能會(huì)受到傷害。
因大動(dòng)脈損傷而引起的併發(fā)癥統(tǒng)稱為「大血管病變」。代表性的癥狀就是膽固醇等堆積在血管壁受傷的部分，導(dǎo)致血管內(nèi)腔變窄、變脆弱而形成的動(dòng)脈硬化。
當(dāng)動(dòng)脈硬化的情況持續(xù)惡化，造成動(dòng)脈阻塞時(shí)，血液便被阻隔，無法順暢流動(dòng)，而無法得到血液供給的組織就會(huì)壞死。 當(dāng)腦部的動(dòng)脈發(fā)生這種現(xiàn)象時(shí)，就形成腦梗塞；把血液送往心肌的冠狀動(dòng)脈發(fā)生這種現(xiàn)象時(shí)，即為心肌梗塞。
也許是因?yàn)樘悄虿〕跗跊]有自覺癥狀的關(guān)係，聽到心肌梗塞、腦梗塞這些名詞時(shí)，可能也有些人完全沒有概念。但糖尿病患者出現(xiàn)腦梗塞的機(jī)率是正常人的2～3倍，而產(chǎn)生心肌梗塞的機(jī)率則為2～4倍。這並非聳人聽聞，因?yàn)椴恢肋@個(gè)事實(shí)的糖尿病患者遠(yuǎn)比想像中的多很多，所以才會(huì)在此特別提醒。
只要血糖值控制得宜，當(dāng)然就可以避免這種事情發(fā)生，所以患者無需自暴自棄。但是千萬不可小看糖尿病，必須適度抱持著戒慎的心情耐心地進(jìn)行治療。
本書特色：日本Amazon評(píng)價(jià)4顆星！
糖尿病是去年十大死因中的第五名，無疑是健康的一大殺手。多數(shù)糖尿病患者都是因生活習(xí)慣不佳才導(dǎo)致發(fā)病，而飲食習(xí)慣不佳、缺乏運(yùn)動(dòng)、壓力過大、抽菸等都是榜上有名的危險(xiǎn)因子。雖然它本身並不可怕，但它引起的併發(fā)癥卻會(huì)對(duì)健康造成重大危害。
本書從預(yù)防和改善病況的角度切入，讓你了解糖尿病的基礎(chǔ)知識(shí)，並快速掌握飲食療法、運(yùn)動(dòng)療法、提升生活品質(zhì)的重點(diǎn)。從生活習(xí)慣開始改善起，預(yù)防糖尿病於未然吧！
縱使已經(jīng)罹患糖尿病也不必感到絕望，只要改善生活習(xí)慣再搭配藥物療法或胰島素療法，就能與糖尿病和平共處，只要用對(duì)方法，糖尿病患者也能與健康者一樣快樂地過每一天。
作者簡介: 帶津良一，帶津三敬醫(yī)院名譽(yù)院長。
川上正舒，自治醫(yī)科大學(xué)附設(shè)埼玉醫(yī)療中心所長。
川上正舒，自治醫(yī)科大學(xué)附設(shè)埼玉醫(yī)療中心所長。
目錄:序章當(dāng)糖尿病讓你感到緊張的時(shí)候
檢視糖尿病的危險(xiǎn)度
你的身體是不是發(fā)出SOS求救信號(hào)了？
你的體型屬於「蘋果型」？還是「洋梨型」？
肥胖以外的危險(xiǎn)因子也不能忽略
你有沒有新陳代謝癥候群（metabolicsyndrome）？
飲食養(yǎng)生的智慧
Part1專欄洋蔥
第1章糖尿病是什麼樣的疾??？
正確了解糖尿病
你的認(rèn)知正確嗎？
什麼狀態(tài)算是糖尿?。?
經(jīng)過2次的檢查獲得確認(rèn)
你知道嗎？糖尿病和心肌梗塞·腦梗塞的關(guān)係
血糖值為何會(huì)上升？
血糖值的調(diào)節(jié)和胰島素（insulin）
胰島素有什麼作用
胰島素作用不足的原因
不行！剛才不是吃過了！
佔(zhàn)有9成患者以上的第2型糖尿病
因?yàn)檫z傳因素＋環(huán)境因素而發(fā)作
飲食養(yǎng)生的智慧Part2專欄蒟蒻
透過飲食預(yù)防·治療~防止肥胖，讓血糖值穩(wěn)定的飲食生活
改善對(duì)控制血糖而言非常重要的飲食生活
重新審視導(dǎo)致慢性高血糖的飲食生活吧
記住「一湯2～3菜且食用七分飽」的原則
萬一被診斷出「糖尿病」
如何改善肥胖
預(yù)防飲食過度的重點(diǎn)
嚐試寫飲食日記
讓人在意的脂肪要注重質(zhì)的好壞，適量攝取
肉類要選擇脂肪較少者，聰明調(diào)理
……
檢視糖尿病的危險(xiǎn)度
你的身體是不是發(fā)出SOS求救信號(hào)了？
你的體型屬於「蘋果型」？還是「洋梨型」？
肥胖以外的危險(xiǎn)因子也不能忽略
你有沒有新陳代謝癥候群（metabolicsyndrome）？
飲食養(yǎng)生的智慧
Part1專欄洋蔥
第1章糖尿病是什麼樣的疾??？
正確了解糖尿病
你的認(rèn)知正確嗎？
什麼狀態(tài)算是糖尿?。?
經(jīng)過2次的檢查獲得確認(rèn)
你知道嗎？糖尿病和心肌梗塞·腦梗塞的關(guān)係
血糖值為何會(huì)上升？
血糖值的調(diào)節(jié)和胰島素（insulin）
胰島素有什麼作用
胰島素作用不足的原因
不行！剛才不是吃過了！
佔(zhàn)有9成患者以上的第2型糖尿病
因?yàn)檫z傳因素＋環(huán)境因素而發(fā)作
飲食養(yǎng)生的智慧Part2專欄蒟蒻
透過飲食預(yù)防·治療~防止肥胖，讓血糖值穩(wěn)定的飲食生活
改善對(duì)控制血糖而言非常重要的飲食生活
重新審視導(dǎo)致慢性高血糖的飲食生活吧
記住「一湯2～3菜且食用七分飽」的原則
萬一被診斷出「糖尿病」
如何改善肥胖
預(yù)防飲食過度的重點(diǎn)
嚐試寫飲食日記
讓人在意的脂肪要注重質(zhì)的好壞，適量攝取
肉類要選擇脂肪較少者，聰明調(diào)理
……
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