內(nèi)容簡介:　　

　　《孕產(chǎn)食譜王中王》是一本孕產(chǎn)期食譜大全，也是一本孕產(chǎn)期飲食宜忌大全，北京婦產(chǎn)醫(yī)院主任醫(yī)師精心定制，從什么能吃，什么不能吃，到怎么吃，吃什么能治病，全程指導(dǎo)孕產(chǎn)婦的飲食。500多道食譜，食材常見、做法簡單、營養(yǎng)功效全面。孕前食譜關(guān)注調(diào)理、助孕；孕早期食譜強調(diào)止吐、安胎；孕中期食譜注重營養(yǎng)、美味；孕晚期食譜關(guān)注均衡、順產(chǎn)；月子餐關(guān)注恢復(fù)、下奶。200多條孕產(chǎn)期飲食宜忌，明明白白地告訴你，該吃什么，不該吃什么。針對孕產(chǎn)期常見的一些小毛病，還給出了40個有效的的食療方，讓你用家常便飯巧治病。字體大，孕媽媽看著不傷眼，家里老人看得清。
　　
　　《寶寶輔食王中王》是一本4個月至1歲超細月齡劃分的寶寶輔食書，也是一本簡單、好做的寶寶輔食書。240多道輔食由北京大學(xué)第1醫(yī)院著名兒童保健專家親自審定。每個月的輔食由“新加的飯飯”和“以往輔食翻新做”兩部分組成，指導(dǎo)爸爸媽媽換著花樣制作出更多口味的輔食。對寶寶的補鈣、補鐵、補鋅、益智健腦等需求，“功能性食譜”第一時間給予寶寶充足的營養(yǎng)。對寶寶常見的濕疹、過敏、腹瀉、便秘等小毛病，“小毛病食譜”讓寶寶盡可能在不打針不吃藥的情況下，恢復(fù)健康。
　　
　　《協(xié)和營養(yǎng)專家教你0~3歲聰明寶寶愛上吃》詳細解讀0~3歲寶寶各階段身體發(fā)育情況以及營養(yǎng)補充重點，讓媽媽更直觀地了解寶寶所需營養(yǎng)；本書除了豐富的食譜，還提供了“讓寶寶愛上吃飯”欄目，讓媽媽以全新的做法讓寶寶愛上胡蘿卜、蔬菜等，使寶寶營養(yǎng)全面，不再挑食。
　　

作者簡介:　　王琪，國家“十五”科研攻關(guān)項目負責(zé)人，中華醫(yī)學(xué)會、北京醫(yī)學(xué)會專家?guī)斐蓡T，北京婦產(chǎn)醫(yī)院主任醫(yī)師、教授，北京市孕產(chǎn)期保健技術(shù)專家指導(dǎo)組成員。
　　李寧，北京協(xié)和醫(yī)院著名營養(yǎng)師，全國婦聯(lián)“心系好兒童”項目專家。

目錄: 《孕產(chǎn)食譜王中王》
第一章  孕產(chǎn)期忌吃什么？宜吃什么？
備孕女性
忌私自服用促排卵藥
忌喝咖啡
忌吃快餐
忌高糖食物
忌多吃胡蘿卜
忌吃含添加劑的食品
宜調(diào)整體重
宜孕前排毒
宜提前三個月補充葉酸
宜適量補碘
宜補鐵
備育男性
忌多吃芹菜
忌喝奶茶
忌喝可樂
忌隨意吃藥
忌抽煙喝酒
宜適量補充鋅和硒
宜增加維生素E的攝入
宜注意補充脂肪
宜多吃抗輻射的食物
宜吃南瓜子提高精子質(zhì)量
……
第二章  孕前調(diào)理食譜
備孕女性調(diào)理食譜
菜品
芹菜拌花生：改善體內(nèi)環(huán)境
骨湯奶白菜：補鈣
魷魚炒蘆蒿：補充葉酸
百合炒肉：補益五臟
豬肝拌黃瓜：補鐵
蝦米白菜：補鋅
涼拌素什錦：補碘
枸杞炒豬心：提高免疫力
芝麻醬油麥菜：補鐵，潤腸
湯羹
鮮奶燉木瓜雪梨：開胃
豬棒骨海帶湯：補鈣
洋蔥湯：助消化
豆腐油菜湯：補充維生素E
鴨塊白菜：提高免疫力
粥
冬瓜粥：減肥
牛奶粥：補虛損
香蕉蜂蜜粥：排毒
飲品
胡蘿卜菠蘿汁：補充維生素C
柳橙蘋果菠菜汁：補充體能
獼猴桃蛋黃橘子汁：補鐵，增強體質(zhì)C
香蕉蘋果葡萄汁：潤腸
主食
三鮮餛飩：促進消化
蘆筍蛤蜊飯：補充葉酸
小米蒸排骨：補鐵
……
第三章  孕早期止嘔、安胎食譜
……
第四章  孕中期美味、營養(yǎng)食譜
……
第五章  孕晚期均衡、順產(chǎn)食譜
……
第六章  坐月子恢復(fù)、下奶食譜
……
第七章  孕產(chǎn)期小毛病食療方
……
附錄  準媽媽營養(yǎng)情況自測表

《寶寶輔食王中王》
第一章  輔食添加，媽媽很關(guān)心的20個問題
1.4個月開始添加輔食，還是6個月？
2.市售輔食和自制輔食哪個更好？
3.輔食添加的原則有哪些？
4.輔食添加的順序是什么？
5.輔食有哪些種類？
6.輔食制作常見用具有哪些？
7.制作輔食的小竅門有哪些？
8.輔食制作有哪些注意事項？
9.如何能讓寶寶愛上輔食？
10.怎樣判斷寶寶是否適應(yīng)輔食？
……
第二章  4個月，從米湯、菜水、果汁開始
新加的飯飯
青菜水
大米湯
橙汁
蘋果胡蘿卜汁
西紅柿蘋果汁
葡萄汁
菠菜汁
甘蔗荸薺水
梨汁
蓮藕蘋果檸檬汁
第三章  5個月，添加米糊、蛋黃
新加的飯飯
蛋黃玉米泥
青菜泥
小米玉米渣湯
蘋果泥
胡蘿卜米湯
葡萄干土豆泥
芹菜米粉
紅薯紅棗蛋黃泥
以往輔食翻新做
西瓜汁
花菜汁
生菜蘋果汁
白菜胡蘿卜汁
……
第四章  6個月，能吃魚泥了
……
第十一章  1歲以后，試試像大人一樣吃飯
……
第十二章  功能食譜，寶寶怎么吃
……
第十三章  小毛病，寶寶怎么吃
……
附錄  聰明寶寶是這樣喂養(yǎng)出來的

《協(xié)和營養(yǎng)專家教你0~3歲聰明寶寶愛上吃》
如何讓寶寶吃的聰明又健康
了解不同成長階段寶寶的飲食特點
0~5個月
5~6個月
6~12個月
……
科學(xué)搭配讓寶寶吃的更有營養(yǎng)
……
哺乳媽媽吃得好，寶寶更健康
……
媽媽不可不知的食品安全
……
寶寶喂養(yǎng)的常見誤區(qū)
誤區(qū)一
誤區(qū)二
……
怎么給寶寶選擇零食
常見兒童零食的種類
適合寶寶吃的零食
寶寶不宜吃的零食
寶寶吃零食時需要注意什么
新生兒的喂養(yǎng)
新生兒生長發(fā)育與所需營養(yǎng)
第1周
第2周
第3周
第4周
新生兒期重點補充營養(yǎng)素
乳清蛋白
DHA
ARA
……
新生兒喂養(yǎng)專家方案
金水銀水不如媽媽的奶水
初乳，寶寶的第一道營養(yǎng)大餐
按時哺乳還是按需哺乳
……
協(xié)和營養(yǎng)專家解答：新生兒喂養(yǎng)難題
奶水下不來怎么辦
泌乳后第一天應(yīng)該為多少次
夜間如何給新生兒喂奶
寶寶吐奶怎么辦
……
最有效的下奶食譜
豬蹄茭白湯
鰱魚絲瓜湯
明蝦燉豆腐
三絲黃花羹
……
1~3個月寶寶的喂養(yǎng)
1~3個月寶寶生長發(fā)育與所需營養(yǎng)
1~2個月
2~3個月
1~3個月寶寶重點補充營養(yǎng)素
碳水化合物
維生素
?；撬?
……
1~3個月寶寶喂養(yǎng)專家方案
增加健腦食品，保證母乳質(zhì)量
混合喂養(yǎng)的注意事項
人工喂養(yǎng)的注意事項
補充魚肝油
……
協(xié)和營養(yǎng)專家解答：1~3個月寶寶喂養(yǎng)難題
母乳喂養(yǎng)的寶寶需要喝水嗎
寶寶拒絕吃奶怎么辦
……
讓母乳更有營養(yǎng)的食譜
西藍花鵪鶉蛋湯
蛤蠣豆腐湯
紅棗栗子粥
3~5個月寶寶的喂養(yǎng)
5~6個月寶寶的喂養(yǎng)
6~7個月寶寶的喂養(yǎng)
8~9個月寶寶的喂養(yǎng)
9~10個月寶寶的喂養(yǎng)
11~12個月寶寶的喂養(yǎng)
1~1.5歲寶寶的喂養(yǎng)
1.5~2歲寶寶的喂養(yǎng)
2~3歲寶寶的喂養(yǎng)
寶寶生病了怎么吃
寶寶常見疾病調(diào)養(yǎng)與食療
……
寶寶常見異常調(diào)養(yǎng)與食療
……
附錄