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2019-10-11 15:51 來(lái)源：京東作者：京東

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內(nèi)容簡(jiǎn)介:　　太極拳是我國(guó)獨(dú)有而古老的優(yōu)秀健身拳術(shù)之一，是中華民族的文化瑰寶，它以獨(dú)特的練功方法和強(qiáng)身祛病、增強(qiáng)體質(zhì)、延年益壽的功效享譽(yù)世界，成為一項(xiàng)全球性的健身運(yùn)動(dòng)，深受各國(guó)人民的喜愛(ài)?！短珮O拳運(yùn)動(dòng)》內(nèi)容豐富、圖文并茂、行文流暢、讀來(lái)自然，實(shí)用更是《太極拳運(yùn)動(dòng)》追求的目標(biāo)，它能有效地幫助讀者愉快地學(xué)習(xí)和掌握太極拳、劍知識(shí)，并從容自如地進(jìn)行練習(xí)。

作者簡(jiǎn)介:

目錄:第一章概述
第一節(jié) 太極拳的生理保健作用
第二節(jié) 太極拳的特點(diǎn)、要領(lǐng)及對(duì)身體各部位姿勢(shì)的要求
第三節(jié) 練習(xí)太極拳的主要過(guò)程及其要點(diǎn)

第二章太極拳的技術(shù)內(nèi)容及套路介紹
第一節(jié) 二十四式太極拳
第二節(jié) 四十八式太極拳
第三節(jié) 八十八式太極拳
第四節(jié) 三十二式太極劍
第五節(jié) 四十二式太極拳
第六節(jié) 四十二式太極劍
第七節(jié) 太極推手

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