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2020-01-21 14:48 來源：京東作者：京東

陳式太極拳（附DVD光盤）

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內(nèi)容簡介: 太極拳作為中國武術(shù)的優(yōu)秀拳種之一，因其蘊(yùn)含豐富的哲理和具有良好的健身、養(yǎng)生作用，越來越受到廣大人民群眾的喜愛。本系列以中國武術(shù)研究院審定的《四式太極拳競賽套路》為藍(lán)本，結(jié)合正反面演練圖示，力圖使太極拳初學(xué)者能夠更快、更準(zhǔn)確地掌握太極拳套路，感受太極拳的健身、養(yǎng)生功效。
本叢書之陳式太極拳動作顯剛隱柔，剛?cè)嵯酀?jì)，多螺旋、纏繞；手法多變，忽隱忽現(xiàn)，快慢相間；架式寬大低沉，并有發(fā)勁、跳躍和震腳動作；呼吸講究“丹田內(nèi)轉(zhuǎn)”。同時，該套路在動作數(shù)量、組別、時間等方面均符合競賽規(guī)則要求，既適于健身鍛煉，又適于在同等條件下進(jìn)行比賽。

作者簡介: 王飛，男，1969年2月生。武漢體育學(xué)院武術(shù)系副教授。自幼隨父母學(xué)習(xí)形意拳、八卦、太極拳，多次獲得湖北省武術(shù)比賽個人全能冠軍。1986—1990年就讀于武漢體育學(xué)院運(yùn)動系，代表武漢體育學(xué)院參加全國武術(shù)錦標(biāo)賽并獲得一類拳術(shù)第四名的優(yōu)秀成績。1991～1995年在武漢市江漢大學(xué)工作，多次帶隊(duì)參加省高校武術(shù)比賽，并獲得金、銀、銅共計(jì)30多枚獎牌的優(yōu)秀成績。1995年調(diào)入武漢體育學(xué)院武術(shù)系工作，組建太極拳隊(duì)參加1997～1999年的全國太極拳錦標(biāo)賽，共獲得金牌5枚、銀牌3枚、銅牌10枚。2000年9月赴緬甸國家武術(shù)隊(duì)執(zhí)教，所帶太極拳選手獲得2000年亞洲武術(shù)錦標(biāo)賽太極拳亞軍。2003-2005年執(zhí)教武漢體育學(xué)院武術(shù)代表隊(duì)。在此期間，所帶隊(duì)員獲全國武術(shù)錦標(biāo)賽太極拳亞軍，“十運(yùn)會”武術(shù)比賽太極全能第四名。

目錄:一  起勢
二  右金剛搗碓
三  攬?jiān)?
四  右六封四閉
五  左單鞭
六  搬攔捶
七  護(hù)心摧
八  白鶴亮翅
九  斜行拗步
十  提收
十一  前蹚
十二  右掩手肱捶
十三  披身捶
十四  背折靠
十五  青龍出水
十六  斬手
十七  翻花舞袖
十八  海底翻花
十九  左掩手肱捶
二十  左六封四閉
二十一  右單鞭
二十二  云手
二十三  云手
二十四  高探馬
二十五  右連珠炮
二十六  左連珠炮
二十七  閃通背
二十八  指襠捶
二十九  白猿獻(xiàn)果
三十  雙推手
三十一  中盤
三十二  前招
三十三  后招
三十四  右野馬分鬃
三十五  左野馬分鬃
三十六  擺蓮跌叉
三十七  左右金雞獨(dú)立
三十八  倒卷肱
三十九  退步壓肘
四十  擦腳
四十一  蹬一根
四十二  海底翻花
四十三  擊地捶
四十四  翻身二起
四十五  雙震腳
四十六  蹬腳
四十七  玉女穿梭
四十八  順彎肘
四十九  裹鞭炮
五十  雀地龍
五十一  上步七基
五十二  退步跨虎
五十三  轉(zhuǎn)身撂蓮
五十四  當(dāng)頭炮
五十五  左金剛搗碓
五十六  收勢

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