心靈雞湯：從現(xiàn)在開始，好好愛自己簡介讀后感，經(jīng)典語錄書評(píng)
《心靈雞湯》系列發(fā)行56個(gè)國家，被譯為40多種語言。全球暢銷上億冊(cè)，是美國乃至世界各國公認(rèn)的心靈成長讀物。該叢書連續(xù)七年蟬聯(lián)美國暢銷榜，有以下幾大優(yōu)勢：
★溫暖的勵(lì)志讀本：從全世界數(shù)千篇投稿甄選美的文字，給生活帶來希望和啟迪，一字一句，溫暖人心。
★忠誠的心靈伴侶：只有心靈的沉靜，才能創(chuàng)造豐盈的人生。本書會(huì)是你忠誠的心靈伴侶，與你一起見證生命中的歡欣與驚喜。
★雙語美文：外教傾情錄音，地道美語原味呈現(xiàn)。在享受美文意蘊(yùn)的同時(shí)，提高聽說能力，滋養(yǎng)心靈。
★誠實(shí)地對(duì)待生命，原諒并放下一切的不如意，接納不完美的自己。放棄和他人的比較，做這世界上的存在，要想人生充滿溫暖的正能量，先從愛自己開始。
《心靈雞湯：從現(xiàn)在開始，好好愛自己》精心講述了50余篇溫暖人心的故事。我們都渴望被愛，但從不知道，愛自己也是一種被愛的方式，只有愛自己，才會(huì)被人所愛。你只需要多一些溫情和努力就可以做到。從現(xiàn)在開始，學(xué)會(huì)愛自己。本書整體風(fēng)格深沉低蘊(yùn)，激蕩人的胸懷。
這本書是地道雙語的完美結(jié)合，不論是形式，還是故事內(nèi)容，都堪稱經(jīng)典。
同時(shí)，《心靈雞湯：從現(xiàn)在開始，好好愛自己》以雙語形式編排推出，是人們學(xué)習(xí)英語的讀本。
杰克·坎菲爾德（Jack Canfield），“心靈雞湯系列叢書”的創(chuàng)始人之一，這套叢書被《時(shí)代》雜志贊譽(yù)為“近十年來是出版業(yè)的神話”。他還參與編寫了另外八本暢銷作品。
馬克·維克多·漢森（Mark Victor Hansen），和Jack Canfield一樣，是“心靈雞湯系列叢書”的創(chuàng)始人之一。他是一個(gè)備受追捧的演講人、暢銷書作者、市場營銷專家。他關(guān)于可能性、機(jī)遇、行動(dòng)的具有沖擊力的見解，已經(jīng)為全球成千上萬人的人生帶來了神奇的改變。
艾米·紐馬克（Amy Newmark），“心靈雞湯系列叢書”的出版人，擁有三十年的從業(yè)經(jīng)歷，其身份包括作家、演講人，以及金融與電信領(lǐng)域的金融分析師和業(yè)務(wù)主管。
Foreword
前言
Chapter 1 Getting Started
第一部分 如何開始
Through the Doors of Slimmons
跨過西里蒙斯的大門
What Did I Have to Lose?
我有什么損失呢
Video Exercising for Beginners
初學(xué)者的健身錄像帶
Taking Action
采取行動(dòng)
Right in My Own Backyard
就在自家的后院
My Daughter’s Gift
我女兒的禮物
Diving In
下水
Doggone Excuses
該死的借口
Saving Myself
拯救自己
Fitting
試鞋
Walking Back to Health
重獲健康
Chapter 2 Exercise Can Be Fun
第二部分 運(yùn)動(dòng)樂趣多多
Richard and Me
理查德和我
A Really Long Walk
一次真正的長途跋涉
Fit for Life
健康生活
Competitive Yoga
好勝的瑜伽
Raising the Bar
引體向上
Life Changes
生活改變
Dancing My Butt Off
拼命跳舞
Commitment
承諾
The Day My Metabolism Died
我的新陳代謝終止的那一天
Taking Exercise to Heart
用心運(yùn)動(dòng)
Chapter 3 To Err Is Human
第三部分 犯錯(cuò)才是人類
Cookie Chronicles
餅干編年史
Cheeseburger in Paradise
天堂里的芝士漢堡包
The Food Monster
食物怪獸
Playing to Lose
以比賽的方式減肥
Brownie for Breakfast
把巧克力蛋糕當(dāng)早餐
M&Ms Addict
迷戀M(fèi)&Ms 巧克力
A Love Letter from Your Treadmill
一封來自跑步機(jī)的情書
The Breakup
分手信
Guilty Steps
愧疚的腳步
Chapter 4 Regaining Control
第四部分 重獲掌控權(quán)
Are We Full Yet?
我們飽了嗎
Empowered
一切盡在掌握
A Commitment to Myself
給自己一個(gè)承諾
Lightening My Load
減輕我的負(fù)擔(dān)
Another Loop
再跑一圈
No Excuses
不要找借口
Baby Steps
慢慢來
Instant Willpower
瞬間毅力
Resolution Not Revolution
決心，而不是革命
Twenty Pounds and Counting
二十磅，開始計(jì)時(shí)
Chapter 5 The Gym
第五部分 健身房
Conquering the Gym
征服健身房
Saddle Sore
騎車導(dǎo)致的疼痛
Biking to Nowhere
原地騎車
I Just Stepped Off
我才剛起步
Something Different
不一樣了
The Price of a Pound of Flesh
一磅肉的價(jià)格
A Healthy New Mantra
健康新準(zhǔn)則
She Called Me Olga
她叫我奧爾加
Pool Walking
泳池散步
Sweat Sisters
流汗姐妹
Meet Our Contributors
見見我們的投稿人
Meet Our Authors
見見我們的作者
About Richard Simmons
關(guān)于理查德·西蒙斯
Thank You
感謝詞
Chicken Soup for the Soul
Improving Your Life Every Day
心靈雞湯
每天改善你的生活
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