久久人人做人人妻人人玩精品hd,精品国产成人av在线,好姑娘在线视频免费观看 ,含羞草电影免费看韩国,果冻传媒一区

當(dāng)前位置 : 首頁  家庭保健 

失眠書店排行榜

排名
熱賣商品
熱門點評曬單
TOP
1
TOP
2
TOP
3
TOP
4
不同的睡眠書籍因其內(nèi)容和風(fēng)格的差異，受到了讀者們不同的評價，以下是一些常見的睡眠書及其評價： - 《睡好的福分》：這是一本以對話形式展開的科普書，由作家王蒙和睡眠醫(yī)學(xué)專家郭兮恒對話而成。語言口語化，簡單易懂，適合大眾閱讀。書中對失眠的原因進行了多種解釋，提出了不少解決失眠的辦法，還給出了入睡小技巧，有助于讀者解決失眠問題。 - 《睡眠之書》：作者是妮科爾·莫思斐。書中提供了74種睡眠策略，每種策略都精煉地呈現(xiàn)，分原理和辦法兩部分，深入淺出。這些策略基于數(shù)千項科學(xué)研究、臨床試驗以及作者本人豐富的實踐經(jīng)驗總結(jié)而來，適合有失眠問題的讀者根據(jù)自身情況選擇嘗試。 - 《我們?yōu)槭裁匆X》：作者是英國科學(xué)家馬修·沃克。讀者認為這本書相當(dāng)專業(yè)，從底層邏輯分析了很多關(guān)于睡眠的問題，如LED燈影響睡眠與人類海洋祖先的關(guān)系等。該書還系統(tǒng)地介紹了睡眠的價值、缺少睡眠導(dǎo)致的巨大危害，以及如何睡個好覺的可行建議，對讀者的睡眠觀改變很大。 - 《睡眠革命》：這本書破除了“8小時焦慮”的認知，提供了可立即落地的睡前行為指南。它從科學(xué)的角度解構(gòu)睡眠機制，具有心理干預(yù)與壓力消解的雙重療愈作用，能幫助讀者建立正確的睡
古法助眠安睡有方 漢竹 劉乃剛 著 養(yǎng)生 曬單實拍圖 古法助眠安睡有方 漢竹 劉乃剛 著 養(yǎng)生 曬單實拍圖
多品類齊全，輕松購物 快多倉直發(fā)，極速配送 好正品行貨，精致服務(wù) 省天天低價，暢選無憂
購物指南
購物流程
會員介紹
生活旅行/團購
常見問題
大家電
聯(lián)系客服
配送方式
上門自提
211限時達
配送服務(wù)查詢
配送費收取標(biāo)準(zhǔn)
海外配送
支付方式
貨到付款
在線支付
分期付款
郵局匯款
公司轉(zhuǎn)賬
售后服務(wù)
售后政策
價格保護
退款說明
返修/退換貨
取消訂單
特色服務(wù)
奪寶島
DIY裝機
延保服務(wù)
京東E卡
京東通信
京東JD+