高情商生長簡介，目錄書摘
劍橋最受歡迎的情商訓(xùn)練！
超人氣暢銷書，堪比《哈佛大學(xué)凌晨4點半》精英必備人際修養(yǎng)。
成功必需情商訓(xùn)練。
《高情商生長》是一本專門為提高青少年情商而創(chuàng)作的青少年勵志讀物；一套高效解決青少年常見問題而創(chuàng)作的實用方案；一個讓青少年在智力和品格上都沒有缺憾的魔法。
全書分十二章，通過12堂生動有趣的情商課，向青少年讀者以及他們的父母提供了“一整套符合當(dāng)今青少年成長應(yīng)知的正確觀點和行之有效的方法，也提供了通俗易懂的理念以便父母與子女溝通交流。”
內(nèi)容包括“認(rèn)識自己”、“情緒控制”“自我激勵”“情緒識別”“人際社交”等情商訓(xùn)練的關(guān)鍵問題，并加入了團(tuán)隊精神的培養(yǎng)；良好習(xí)慣的養(yǎng)成；領(lǐng)袖氣質(zhì)的培養(yǎng)；獨立人格的修煉；紳士風(fēng)度的培養(yǎng)等品格訓(xùn)練的內(nèi)容。
本書道理淺顯易懂，故事生動有趣，便于青少年接受；提供的方法實用易操作，具有很強(qiáng)的針對性，有利于青少年解決實際問題。另外，本書還提供了大量的自我評測題，既方便青少年科學(xué)的了解自己，也為父母與子女，青少年與朋友之間，提供了彼此溝通、相互了解的渠道，增加了整書的閱讀趣味性。
楊文宇，曾出版多部勵志圖書，專注于青少年情商提高、心態(tài)修煉和學(xué)習(xí)方法等研究，現(xiàn)將對多所名校的研究進(jìn)行歸納總結(jié)，使其成為理論與實際結(jié)合，并在全國數(shù)十所學(xué)校做過關(guān)于情商提高、心態(tài)磨練等教育專題講座。
第一堂課│認(rèn)識自己：只有了解最真實的自己，才能做最好的自己
第1 節(jié)認(rèn)識你自己，做自己內(nèi)心的旁觀者
第2 節(jié)發(fā)現(xiàn)自己的亮點，祛除“自卑”的暗影
第3 節(jié)重視自我意識，不要跌倒在自己的優(yōu)勢上
第4 節(jié)給自己留點獨處的空間，與真實的自己談?wù)?br>第5 節(jié)正確對待你的缺點，它也能展現(xiàn)魅力
第6 節(jié)失敗者從別處找借口，成功者從自身找原因
第二堂課│情緒控制：讓情緒為己所用，你會因此大放異彩
第1 節(jié)能調(diào)動情緒的人，才能做情緒的主人
第2 節(jié)憤怒是地獄之火，足以毀滅你的一切
第3 節(jié)輸不起的人，多數(shù)也贏不了
第4 節(jié)戰(zhàn)勝恐懼，才能贏得美好未來
第5 節(jié)永遠(yuǎn)不要抱怨，抱怨只會暴露無能
第6 節(jié)嫉妒，讓你陷入無法自拔的危險漩渦
第7 節(jié)緊張情緒會讓人生厭，它是懦弱的舊風(fēng)衣
第三堂課│自我激勵：輕松應(yīng)對挫折，讓自己變成超人
第1 節(jié)比你優(yōu)秀的人比你更努力，你有什么資格懶惰
第2 節(jié)將當(dāng)下的不幸，變成日后回顧時的“幸虧”
第3節(jié)成功的路上不會很擁擠，因為堅持的人不多
第4 節(jié)信念可以免費獲得，希望是奇跡的萌發(fā)點
第5 節(jié)如果方向錯了，停止就是進(jìn)步
第6 節(jié)生活得快樂，是對生命的最好回應(yīng)
第7 節(jié)鳥兒想飛，然后才有了翅膀
第8 節(jié)再也沒有比“自認(rèn)是有用之才”更有力的肯定
第四堂課│情緒識別：讀懂他人情緒的含義，聽懂潛臺詞
第1 節(jié)擅于捕捉他人的弦外之音
第2 節(jié)別人臉上的表情，是他情緒的晴雨表
第3 節(jié)眼睛是心靈的窗戶，眼神是情緒的報幕員
第4 節(jié)看懂姿態(tài)，肢體語言是情緒的顯示器
第5 節(jié)穿戴都有含義，服飾是情緒的第二張臉
第五堂課│人際交往：你可以比你想象的更受歡迎
第1 節(jié)不要吝嗇你的贊美，走出孤芳自賞的怪圈
第2 節(jié)熱情的人，在任何地方都受歡迎
第3 節(jié)真誠的傾聽者，是能夠走進(jìn)別人心里的那個人
第4 節(jié)記住別人的名字，讓人感覺到他很重要
第5 節(jié)喜歡閑談的人總說別人的事，令人討厭的人只說自己的事
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