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內(nèi)容簡(jiǎn)介:　　《體育與健康（第2版/中職基礎(chǔ)課/配增值）》不僅介紹了體育與健康概述、健康的生活方式、青春期健康、體育鍛煉的科學(xué)規(guī)律、運(yùn)動(dòng)創(chuàng)傷的預(yù)防與處置、疾病預(yù)防以及運(yùn)動(dòng)競(jìng)賽的組織與哲學(xué)等體育與健康基本知識(shí)，還介紹了田徑運(yùn)動(dòng)、體操運(yùn)動(dòng)、球類運(yùn)動(dòng)、塑身運(yùn)動(dòng)、武術(shù)運(yùn)動(dòng)、游泳運(yùn)動(dòng)、保健運(yùn)動(dòng)、野外運(yùn)動(dòng)、冰雪運(yùn)動(dòng)、輪滑運(yùn)動(dòng)、防衛(wèi)運(yùn)動(dòng)與拓展運(yùn)動(dòng)等體育技能和方法。

作者簡(jiǎn)介:

目錄:第一部分 基礎(chǔ)模塊
第一章 體育與健康概述
第一節(jié) 體育的概念
第二節(jié) 體育的功能
第三節(jié) 健康的概念
第四節(jié) 亞健康
第二章 健康的生活方式
第一節(jié) 概述
第二節(jié) 合理膳食與營(yíng)養(yǎng)
第三節(jié) 體育鍛煉與身心健康
第三章 青春期健康
第一節(jié) 青春期心理衛(wèi)生
第二節(jié) 青春期生理衛(wèi)生
第三節(jié) 青春期運(yùn)動(dòng)衛(wèi)生I
第四章 體育鍛煉的科學(xué)規(guī)律
第一節(jié) 體育鍛煉的原則
第二節(jié) 體育鍛煉的方法與內(nèi)容
第三節(jié) 體育鍛煉計(jì)劃
第四節(jié) 體育鍛煉的衛(wèi)生常識(shí)
第五節(jié) 體育鍛煉效果的測(cè)定與評(píng)價(jià)
第五章 運(yùn)動(dòng)創(chuàng)傷的預(yù)防與處置
第一節(jié) 運(yùn)動(dòng)安全
第二節(jié) 運(yùn)動(dòng)創(chuàng)傷及發(fā)生原因
第三節(jié) 運(yùn)動(dòng)創(chuàng)傷的預(yù)防
第四節(jié) 運(yùn)動(dòng)中常見的創(chuàng)傷與處置
第六章 疾病預(yù)防
第一節(jié) 常見病防治
第二節(jié) 職業(yè)病防治
第七章 運(yùn)動(dòng)競(jìng)賽的組織與觀賞
第一節(jié) 運(yùn)動(dòng)競(jìng)賽的組織
第二節(jié) 著名體育賽事簡(jiǎn)介
第三節(jié) 運(yùn)動(dòng)競(jìng)賽的觀賞
第八章 田徑運(yùn)動(dòng)
第一節(jié) 田徑運(yùn)動(dòng)簡(jiǎn)介
第二節(jié) 跑
第三節(jié) 跳躍
第四節(jié) 投擲
第五節(jié) 田徑規(guī)則簡(jiǎn)介
第九章 體操運(yùn)動(dòng)
第一節(jié) 體操運(yùn)動(dòng)簡(jiǎn)介
第二節(jié) 技巧
第三節(jié) 單杠
第三節(jié) 雙杠
第四節(jié) 支撐跳躍
第五節(jié) 廣播體操
第十章 足球運(yùn)動(dòng)
第一節(jié) 足球運(yùn)動(dòng)簡(jiǎn)介
第二節(jié) 足球運(yùn)動(dòng)基本技術(shù)
第三節(jié) 足球運(yùn)動(dòng)基本戰(zhàn)術(shù)
第四節(jié) 足球規(guī)則簡(jiǎn)介
第十一章 籃球運(yùn)動(dòng)
第一節(jié) 籃球運(yùn)動(dòng)簡(jiǎn)介
第二節(jié) 籃球運(yùn)動(dòng)基本技術(shù)
第三節(jié) 籃球運(yùn)動(dòng)基本戰(zhàn)術(shù)
第四節(jié) 籃球規(guī)則簡(jiǎn)介
第十二章 排球運(yùn)動(dòng)
第一節(jié) 排球運(yùn)動(dòng)簡(jiǎn)介
第二節(jié) 排球運(yùn)動(dòng)基本技術(shù)
第三節(jié) 排球運(yùn)動(dòng)基本戰(zhàn)術(shù)
第四節(jié) 排球規(guī)則簡(jiǎn)介

第二部分 拓展模塊A
第十三章 塑身運(yùn)動(dòng)
第一節(jié) 塑身運(yùn)動(dòng)簡(jiǎn)介
第二節(jié) 形體訓(xùn)練
第三節(jié) 健美運(yùn)動(dòng)
第四節(jié) 瑜伽
第十四章 武術(shù)運(yùn)動(dòng)
第一節(jié) 武術(shù)運(yùn)動(dòng)簡(jiǎn)介
第二節(jié) 武術(shù)基本功
第三節(jié) 初級(jí)長(zhǎng)拳（第三路）
第四節(jié) 24式簡(jiǎn)化太極拳
第五節(jié) 初級(jí)劍術(shù)
第十五章 乒乓球運(yùn)動(dòng)
第一節(jié) 乒乓球運(yùn)動(dòng)簡(jiǎn)介
第二節(jié) 乒乓球運(yùn)動(dòng)基本技術(shù)
第三節(jié) 乒乓球運(yùn)動(dòng)基本戰(zhàn)術(shù)
第四節(jié) 乒乓球規(guī)則簡(jiǎn)介
第十六章 網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)
第一節(jié) 網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)簡(jiǎn)介
第二節(jié) 網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)基本技術(shù)
第三節(jié) 網(wǎng)球競(jìng)賽規(guī)則簡(jiǎn)介
第十七章 羽毛球運(yùn)動(dòng)
第一節(jié) 羽毛球運(yùn)動(dòng)簡(jiǎn)介
第二節(jié) 羽毛球運(yùn)動(dòng)基本技術(shù)
第三節(jié) 羽毛球運(yùn)動(dòng)基本戰(zhàn)術(shù)
第四節(jié) 羽毛球規(guī)則簡(jiǎn)介
第十八章 毽球運(yùn)動(dòng)
第一節(jié) 毽球運(yùn)動(dòng)簡(jiǎn)介
第二節(jié) 毽球運(yùn)動(dòng)基本技術(shù)
第三節(jié) 毽球運(yùn)動(dòng)基本戰(zhàn)術(shù)
第四節(jié) 毽球競(jìng)賽方法與規(guī)則簡(jiǎn)介
第十九章 荷球運(yùn)動(dòng)
第一節(jié) 荷球運(yùn)動(dòng)簡(jiǎn)介
第二節(jié) 荷球運(yùn)動(dòng)基本技術(shù)
第三節(jié) 荷球運(yùn)動(dòng)基本戰(zhàn)術(shù)
第四節(jié) 荷球規(guī)則簡(jiǎn)介
第二十章 保健運(yùn)動(dòng)
第一節(jié) 保健運(yùn)動(dòng)簡(jiǎn)介
第二節(jié) 保健按摩
第三節(jié) 醫(yī)療體操

第三部分 拓展模塊B
第二十一章 游泳運(yùn)動(dòng)
第一節(jié) 游泳運(yùn)動(dòng)簡(jiǎn)介
第二節(jié) 游泳基本技術(shù)
第三節(jié) 水上救護(hù)
第二十二章 野外運(yùn)動(dòng)
第一節(jié) 野外運(yùn)動(dòng)簡(jiǎn)介
第二節(jié) 登山運(yùn)動(dòng)
第三節(jié) 攀巖運(yùn)動(dòng)
第四節(jié) 定向越野
第五節(jié) 野營(yíng)運(yùn)動(dòng)與野外生存
第二十三章 冰雪運(yùn)動(dòng)
第一節(jié) 冰上運(yùn)動(dòng)簡(jiǎn)介
第二節(jié) 速度滑冰基本技術(shù)
第三節(jié) 花樣滑冰基本技術(shù)
第四節(jié) 滑雪運(yùn)動(dòng)簡(jiǎn)介
第五節(jié) 滑雪運(yùn)動(dòng)基本技術(shù)
第二十四章 輪滑運(yùn)動(dòng)
第一節(jié) 輪滑運(yùn)動(dòng)簡(jiǎn)介
第二節(jié) 速度輪滑基本技術(shù)
第三節(jié) 花樣輪滑基本技術(shù)
第二十五章 防衛(wèi)運(yùn)動(dòng)
第一節(jié) 跆拳道
第二節(jié) 自衛(wèi)防身術(shù)
第二十六章 拓展運(yùn)動(dòng)
第一節(jié) 拓展運(yùn)動(dòng)簡(jiǎn)介
第二節(jié) 拓展運(yùn)動(dòng)經(jīng)典項(xiàng)目介紹

附錄 國(guó)家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)
參考文獻(xiàn)