本書分上下編,上編理論編,詳細介紹了中學體育與健康課程的地位和任務、基礎理論知識、現(xiàn)代體育教學方法、體育與健康課程、課外體育活動、體育說課與片段教學等基本理論;下編實踐編,重點介紹了田徑、體操、籃球、排球、足球、乒乓球、羽毛球、網球、武術、游泳、游戲、舉重與排舞等各類教材為體系,就其教材教學任務、各項基本動作的教學方法和教學指導的體例編寫,其重點是表述教材規(guī)定的基本動作的教法部分,包括動作要點或動作方法、教學方法與教學指導。
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