在歐洲國(guó)家,每天1小時(shí)的協(xié)調(diào)性訓(xùn)練早已是足球日常訓(xùn)練科目。荷蘭隊(duì)和法國(guó)隊(duì)等歐洲強(qiáng)隊(duì),都極其重視球員協(xié)調(diào)性能力的培養(yǎng),而這,顯然不是這些國(guó)家之間的一個(gè)巧合!
只是孤立地學(xué)習(xí)帶球、傳球、射門,無(wú)法在真實(shí)的賽場(chǎng)上對(duì)瞬息萬(wàn)變的比賽局勢(shì)做出正確判斷。只有具備良好的協(xié)調(diào)性能力,才能控制好球和自己的身體。
德國(guó)科隆體育大學(xué)尤爾根·布施曼博士(Jürgen Buschmann)
波恩足球中心體育主管胡貝圖斯·布斯曼(Hubertus Bussmann)
德國(guó)科隆Taxofit第1青少年足球?qū)W校創(chuàng)始人兼教練主管克勞斯·帕布斯特
傾力打造
·為什么在足球訓(xùn)練中要注重球員協(xié)調(diào)性能力的培養(yǎng)?
·什么是足球運(yùn)動(dòng)中的協(xié)調(diào)性能力?
·培養(yǎng)不同年齡階段孩子的協(xié)調(diào)性能力有哪些訓(xùn)練側(cè)重點(diǎn)?
·協(xié)調(diào)性能力的基本教學(xué)準(zhǔn)則有哪些?
·足球教練員在協(xié)調(diào)性能力的教學(xué)中,應(yīng)該注意哪些事項(xiàng)?
·如何進(jìn)行足球協(xié)調(diào)性訓(xùn)練?需要哪些器材?如何使用這些器材去布置訓(xùn)練場(chǎng)地,如何訓(xùn)練帶球、傳球、射門、控球、頭球,以及進(jìn)攻、防守中的協(xié)調(diào)性能力?
足球俱樂(lè)部教練、中小學(xué)體育教師及足球運(yùn)動(dòng)愛(ài)好者必讀
全彩印刷,140余幅圖片詳解127個(gè)足球協(xié)調(diào)性練習(xí)項(xiàng)目,幫助您提高足球運(yùn)動(dòng)中的:
適應(yīng)性與調(diào)整能力/預(yù)判能力/精-確控制能力/視野/把握時(shí)機(jī)的能力/平衡能力/動(dòng)作協(xié)調(diào)能力/定位能力/反應(yīng)能力/節(jié)奏感
協(xié)調(diào)性是除了力量、速度、耐力、靈活性之外的人體第5種重要的身體素質(zhì)能力。而目前的足球培訓(xùn)對(duì)協(xié)調(diào)性的作用并未產(chǎn)生足夠的重視。
《青少年足球協(xié)調(diào)性訓(xùn)練手冊(cè)(全彩圖解版)》首先說(shuō)明了為什么在足球訓(xùn)練中要注重球員協(xié)調(diào)性能力的培養(yǎng),什么是足球運(yùn)動(dòng)中的協(xié)調(diào)性能力,培養(yǎng)不同年齡階段孩子的協(xié)調(diào)性能力有哪些訓(xùn)練側(cè)重點(diǎn),以及協(xié)調(diào)性能力的基本教學(xué)準(zhǔn)則、足球教練員在教學(xué)中的注意事項(xiàng)等問(wèn)題,然后從技術(shù)和戰(zhàn)術(shù)兩個(gè)角度,給出了詳細(xì)、具體的協(xié)調(diào)性訓(xùn)練方案,涵蓋帶球、傳球、射門、控球、頭球等足球技術(shù),以及進(jìn)攻、防守等足球戰(zhàn)術(shù)。
《青少年足球協(xié)調(diào)性訓(xùn)練手冊(cè)(全彩圖解版)》中部分訓(xùn)練項(xiàng)目需要使用一些常見的足球訓(xùn)練器材,例如標(biāo)志桿、標(biāo)志錐、標(biāo)志棒。每個(gè)訓(xùn)練項(xiàng)目都列出了所需的器材,提供了詳細(xì)的步驟描述來(lái)教您如何使用這些器材去布置訓(xùn)練場(chǎng)地、如何進(jìn)行訓(xùn)練,且每個(gè)訓(xùn)練項(xiàng)目都給出了多種不同的訓(xùn)練形式供選擇,以幫助您豐富您的足球訓(xùn)練課。本書配有XXX幅全彩圖片,對(duì)于足球俱樂(lè)部的教練、中小學(xué)體育教師及足球運(yùn)動(dòng)愛(ài)好者來(lái)說(shuō),是一本實(shí)用的足球協(xié)調(diào)性訓(xùn)練指南。
【德】尤爾根·布施曼(Jürgen Buschmann)教授,博士,1949年生于德國(guó)厄爾士山脈的諾伊基興,現(xiàn)任德國(guó)科隆體育大學(xué)講師。曾效力于德國(guó)業(yè)余足球zui高級(jí)別聯(lián)賽,持有多個(gè)德國(guó)足協(xié)教練證,在德國(guó)國(guó)家隊(duì)內(nèi)負(fù)責(zé)年輕球員選拔工作,發(fā)表和出版過(guò)多部論文及著作,擁有豐富的理論知識(shí)與實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)。
【德】胡貝圖斯·布斯曼(Hubertus Bussmann),1970年生于德國(guó)威斯特**州韋爾市,碩士,體育講師,持有德國(guó)足協(xié)A級(jí)教練證,從1986年以來(lái)從事過(guò)所有級(jí)別的青少年足球教練工作?,F(xiàn)任德國(guó)科隆體育大學(xué)教師,中萊茵地區(qū)足協(xié)特聘教練講師,波恩足球中心體育主管,此外還擔(dān)任校園體育“球類運(yùn)動(dòng)健康”及“運(yùn)動(dòng)等級(jí)”項(xiàng)目的教練培訓(xùn)負(fù)責(zé)人。
【德】克勞斯·帕布斯特(Klaus Pabst),1971年生于德國(guó)埃森市,碩士,體育講師,持有德國(guó)足協(xié)A級(jí)教練證,德國(guó)科隆Taxofit第1青少年足球?qū)W校創(chuàng)始人兼教練主管。曾在德甲科隆俱樂(lè)部青少年球員發(fā)展中心擔(dān)任教練及體育主管,培養(yǎng)出大批高水平球員,多次在專業(yè)雜志上發(fā)表論文,并在德國(guó)及其他國(guó)家做過(guò)多場(chǎng)學(xué)術(shù)報(bào)告。
引言
第1部分 協(xié)調(diào)性訓(xùn)練基礎(chǔ)
第2部分 協(xié)調(diào)性訓(xùn)練實(shí)踐A: 技術(shù)
第1章 帶球/假動(dòng)作
第2章 傳球
第3章 射門
第4章 控球
第5章 頭球
第6章 門將訓(xùn)練
第3部分 協(xié)調(diào)性訓(xùn)練實(shí)踐B: 戰(zhàn)術(shù)
第7章 進(jìn)攻
第8章 防守
圖例
參考文獻(xiàn)
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