合氣道（修訂版）（附DVD光盤1張）簡(jiǎn)介，目錄書摘
合氣道講究“仁愛(ài)與和平”，是日本武術(shù)中和氣、講究人品修為的一種武道。它雖然不提倡主動(dòng)進(jìn)攻，但是在防衛(wèi)格斗中也同樣具有一招制敵的無(wú)窮威力。
《合氣道（修訂版）》具有多年合氣道修煉經(jīng)驗(yàn)的教練親身示范演練，動(dòng)作技法全面展示、技術(shù)要點(diǎn)詳細(xì)解析，為你帶來(lái)專業(yè)、易學(xué)易練的合氣道功法。
《合氣道（修訂版）》主要講述了：合氣道是近幾十年來(lái)世界上頗為流行的一種武道，八十多年前由日本人植芝盛平先生所開(kāi)創(chuàng)。經(jīng)過(guò)日本傳統(tǒng)武術(shù)嚴(yán)酷的精神修養(yǎng)，融合了各種柔術(shù)、劍道、槍術(shù)，開(kāi)拓了氣、心、體統(tǒng)一的“合氣”新境地。從上個(gè)世紀(jì)60年代起，合氣道開(kāi)始向海外傳播，成為深受各國(guó)武術(shù)愛(ài)好者喜愛(ài)的新武道。合氣道是跟別人一起鍛煉和修養(yǎng)自己的創(chuàng)造性的武術(shù)。通過(guò)合氣道這種鍛煉方法，對(duì)人的身心性情有大影響，它將使你變得更加堅(jiān)強(qiáng)、平和、耐心和寬容。合氣道是現(xiàn)代武道中不分體重級(jí)別，沒(méi)有男女之分，不論老幼皆宜的新武道。所以不論性別、年齡和水平都可以參加，被世界各國(guó)各階層的人們所喜愛(ài)。
第一章 以柔克剛、以巧制勝的東瀛超級(jí)武技——合氣道
第一節(jié) 日本合氣道的起源、流派與發(fā)展
創(chuàng)始人——植芝盛平
武田恝角與合氣道的技術(shù)源流
出口王仁三郎與合氣道的精神源流
合氣道的最終成立
合氣道主要流派
合氣道在全世界
合氣道與太極拳——大道相通
第二節(jié) 合氣道的概念與宗旨
合氣道的概念
合氣道的宗旨
第三節(jié) 禮法、道場(chǎng)、器械、服飾及級(jí)別
合氣道禮節(jié)
合氣道器械
合氣道服飾
合氣道級(jí)別
第四節(jié) 合氣道的主要特點(diǎn)，作用及練習(xí)注意事項(xiàng)
合氣道的主要特點(diǎn)
合氣道的健身、修身作用
練習(xí)的注意事項(xiàng)
第五節(jié) 合氣道的訓(xùn)練體系
身體技法訓(xùn)練
精神訓(xùn)練
第二章 合氣道——訓(xùn)練的準(zhǔn)備
第一節(jié) 必要的身體準(zhǔn)備
背伸運(yùn)動(dòng)
手首柔軟體操
第二節(jié) 基本架勢(shì)、步法、身法
基本架勢(shì)
基本步法
基本身法
第三節(jié) 呼吸的力量
坐式呼吸力量養(yǎng)成法
立式呼吸力量養(yǎng)成法
第四節(jié) 必備的攻防倒地練習(xí)
前倒地練習(xí)法
后倒地練習(xí)法
側(cè)硬摔練習(xí)法
第五節(jié) 空間距離感的培養(yǎng)
合手刀進(jìn)退步
合小手
閃身
第六節(jié) 破壞對(duì)方身體平衡的技巧與練習(xí)
相構(gòu)上段崩
逆構(gòu)上段崩
相構(gòu)中段崩
逆構(gòu)中段崩
相構(gòu)下段崩
逆構(gòu)下段崩
轉(zhuǎn)身崩
第三章 合氣道——攻防技巧與應(yīng)用解析
第一節(jié) 壓制技
基礎(chǔ)技
基本技法
基本技法變式
實(shí)戰(zhàn)應(yīng)用——徒手PK徒手
實(shí)戰(zhàn)應(yīng)用——徒手PK器械
第二節(jié) 摔投技
基礎(chǔ)技
基本技法
基本技法變式
實(shí)戰(zhàn)應(yīng)用——徒手PK徒手
實(shí)戰(zhàn)應(yīng)用——徒手PK器械
第三節(jié) 摔投壓制技
基本技法
基本技法變式
實(shí)戰(zhàn)應(yīng)用——徒手PK徒手
實(shí)戰(zhàn)應(yīng)用——徒手PK器械
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