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2019-11-15 14:17 來(lái)源：京東作者：京東

傳統(tǒng)楊氏太極拳叢書(shū)：楊氏太極拳用法（附DVD光盤(pán)1張）

內(nèi)容簡(jiǎn)介:　　楊氏太極拳是太極拳中的一個(gè)流派。它由第一代宗師楊祿禪及其子楊班侯、楊健侯，其孫少侯、楊澄甫祖孫三代人懷著為人類(lèi)造福的理想，結(jié)合社會(huì)發(fā)展的需要，苦心鉆研，在不違背武術(shù)本能的基礎(chǔ)上，保留了技擊與攻防內(nèi)容，創(chuàng)造了一套緩慢柔和、式式均勻、姿勢(shì)舒展、勁在內(nèi)涵、形象優(yōu)美的動(dòng)作，并具有純樸、獨(dú)特、新穎、別致的特色，它在中國(guó)武壇上的出現(xiàn)，為人類(lèi)強(qiáng)身健體、治療疾病、延年益壽、陶冶情操，做出了貢獻(xiàn)。
　　楊氏太極拳是哲拳，它是武術(shù)，也是醫(yī)術(shù)，更是具有豐富內(nèi)涵的東方文化。楊氏太極拳是中華民族傳統(tǒng)武術(shù)的珍貴遺產(chǎn)，它融匯陰陽(yáng)八卦、五行學(xué)說(shuō)哲理，博采各家武術(shù)精華，動(dòng)作適應(yīng)人體生理衛(wèi)生。楊氏太極拳其動(dòng)靜虛實(shí)的變化、剛?cè)醿?nèi)外之消漲，與唯物辯證法闡明的矛盾相互依存、相互對(duì)立、相互轉(zhuǎn)化的規(guī)律相吻合，是體育運(yùn)動(dòng)中適宜健身的具有科學(xué)原理的優(yōu)秀拳種之一。

作者簡(jiǎn)介:

目錄:楊氏太極拳二十字口訣
習(xí)練楊氏太極拳的手法
太極拳之練習(xí)談
太極拳術(shù)十要
楊氏太極拳的特點(diǎn)、練法、架式、風(fēng)格
楊氏太極拳符合科學(xué)健身原則
楊氏太極拳用法之說(shuō)明
楊氏太極拳用法圖解
攬雀尾之用法
單鞭
提手上勢(shì)
白鶴晾翅
左摟膝拗步
手揮琵琶
搬攔捶
如封似閉
十字手
抱虎歸山
肘底捶
倒攆猴
斜飛勢(shì)
海底針
扇通臂
轉(zhuǎn)身撇身捶
云手
高探馬
右分腳
轉(zhuǎn)身左蹬腳
進(jìn)步栽捶
打虎勢(shì)
雙峰貫耳
野馬分鬃
玉女穿梭
下勢(shì)
金雞獨(dú)立
白蛇吐信
高探馬穿掌
十字腿
進(jìn)步指襠捶
上步七星
退步跨虎
轉(zhuǎn)身擺蓮
彎弓射虎
結(jié)束語(yǔ)
附錄一
太極拳論
明王宗岳太極拳論
十三勢(shì)行功心解
十三勢(shì)歌
打手歌
附錄二
太極拳體用解
附錄三
太極拳老譜三十二解
楊振鐸首次傳承弟子
楊振鐸第二次傳承弟子
楊振鐸第三、四、五次傳承弟子
楊氏世系表

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