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科學(xué)養(yǎng)生細(xì)節(jié)簡(jiǎn)介，目錄書(shū)摘

2020-05-28 15:23 來(lái)源：京東 作者：京東
細(xì)節(jié)
科學(xué)養(yǎng)生細(xì)節(jié)
暫無(wú)報(bào)價(jià)
3評(píng)論 100%好評(píng)
編輯推薦:
內(nèi)容簡(jiǎn)介:    本書(shū)介紹了眾多養(yǎng)生中不可忽略的細(xì)節(jié)，包括養(yǎng)生必備知識(shí)、秘訣及誤區(qū)等。全書(shū)分為十章，內(nèi)容涉及健康養(yǎng)生的方方面面，包括飲食養(yǎng)生、睡眠養(yǎng)生、運(yùn)動(dòng)養(yǎng)生、保健養(yǎng)生、居家養(yǎng)生、職場(chǎng)養(yǎng)生、心理養(yǎng)生、疾病養(yǎng)生、兩性養(yǎng)生、四季養(yǎng)生。作者用生動(dòng)的語(yǔ)言，流暢的文筆，把枯燥的養(yǎng)生知識(shí)娓娓道來(lái)，從而讓讀者能夠「一看就懂，一懂就用」。該書(shū)不僅提出了如何科學(xué)有效地掌握養(yǎng)生知識(shí)，也列出了如何避免日常生活中常見(jiàn)的不良生活方式，從而能有效地避免疾病的發(fā)生。

作者簡(jiǎn)介:
目錄:
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