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內(nèi)容簡介:本書為勵(lì)志類圖書。人的形象價(jià)值的無限的，你的穿著打扮顯示著你的品味和愛好，你的言談舉止是你個(gè)人修養(yǎng)的明證。本書圖文互助，指導(dǎo)和幫助廣大讀者塑造積極、誠信、友善的整體形象，不斷提升個(gè)人的精神面貌和工作效率，全面提升自我，完善自我，從而找到屬于自己的幸福，讓你自己值得擁有更好的一切。

作者簡介:

目錄:第一章 為什么你的形象價(jià)值千萬
第一節(jié) 形象是成功人生的潛在資本
精致生活，贏在形象//2
好形象更能打動(dòng)人心//3
好形象決定成功人生//4
良好形象為你帶來好運(yùn)//6
形象可以為事業(yè)代言//8
第二節(jié) 形象是命運(yùn)的助推器
好形象有時(shí)勝過好成績//10
好形象能夠推動(dòng)成功//11
保持好形象，成功機(jī)會(huì)多//12
熱情的形象影響人生際遇//14
不服輸?shù)男蜗髸?huì)打動(dòng)命運(yùn)之神 //15
第三節(jié) 好形象是經(jīng)營人脈的金字招牌
真誠的形象幫你構(gòu)建良好人際關(guān)系//17
親和力是你吸引他人的能量//18
悉心聆聽能使你獲得好人緣//19
熱情不過度，人脈才穩(wěn)固//22
主動(dòng)，你已贏得了成功人脈的一半//23
尊重別人：你好，他好，關(guān)系好//25
第二章 人靠衣裝美靠靚妝
第一節(jié) 以貌取人是不變的法則
以貌取人是人類的本性//28
一見鐘情“鐘”外表//29
多數(shù)企業(yè)以貌取人//30
BQ：職場通行證//31
第二節(jié) 服飾的強(qiáng)大力量
合理著裝，增強(qiáng)自信//34
正確搭配，增加氣勢//35
服飾能讓你更具說服力//37
人們信賴衣飾親切的人//38
柔化穿著，能借外力//40
明快的服飾，開朗的心情//41
第三節(jié) 穿出屬于自己的風(fēng)格
好服飾色彩第一//43
色彩彰顯氣質(zhì)，創(chuàng)造個(gè)性//44
色彩搭配傳達(dá)女性魅力//46
男人好“色”應(yīng)有道//47
5 種基本體型的穿衣要訣//49
問題身材的解決方案//50
找出你的著裝風(fēng)格趨向//52
第四節(jié) 穿出你的好形象
用衣服包裝自我，用自信打動(dòng)他人//54
體形有區(qū)別，穿衣有不同//56
女性自信著裝的3 大原則//57
西裝穿正確，更顯魅力風(fēng)采//59
男士穿西裝要講究細(xì)節(jié)//61
第五節(jié) 不同場合，不同穿法
著裝要講究TPO//63
十大熱門行業(yè)的穿衣準(zhǔn)則//64
面試一定要穿正裝//66
穿著要符合職場角色//67
宴會(huì)，要穿出高貴的紳士風(fēng)度//69
精致優(yōu)雅是Party 的最高境界//70
假日，讓穿著透透氣//71
第六節(jié) 用好飾品，為形象增值
領(lǐng)帶，男人的自我宣言//73
學(xué)會(huì)打領(lǐng)帶是男人必修課//74
巧戴絲巾，彰顯女性魅力 //78
不要忽視襪子的搭配 //79
妙穿絲襪，魅力加倍 //80
包包選對，為形象增色 //81
腰帶凸顯品位//83
眼鏡塑造男人個(gè)性形象//84
項(xiàng)鏈佩戴得當(dāng)添光彩 //85
手表是男人的珠寶//87
第三章 儀容要美化，形象才優(yōu)化
第一節(jié) 儀容要美化，形象才優(yōu)化
面容修飾，鑄出亮麗容顏//90
不同的臉形，不同的修正技巧 //91
好形象從“頭”出發(fā) //94
迷人的雙眼需要外護(hù)和內(nèi)養(yǎng) //96
4 招讓頸部展示青春魅力//97
第二節(jié) 基礎(chǔ)保養(yǎng)越早開始越好
小心，洗臉方法不當(dāng)會(huì)揉出皺紋//99
臉部護(hù)理6 式，讓護(hù)膚效果加倍//100
挑選護(hù)膚品，敏感肌膚者更要謹(jǐn)慎//101
特別的你要選擇特別的潔膚方式//104
為不同膚質(zhì)量身打造保濕方法//105
護(hù)膚，太陽光和寒風(fēng)是兩大敵人//105
面膜使用四注意，讓你的肌膚更年輕//106
讓眼睛受益的眼膜使用方式//107
預(yù)防面部皺紋，保持皮膚彈性//109
防止皮膚松弛需要你精心護(hù)理//110
第三節(jié) 化妝，美化形象的絕招
得體妝容的“8 字箴言”//113
精致唇妝，打造完美雙唇//114
運(yùn)用化妝小技巧遮蓋粉刺//116
眉部化妝的正確方法//117
眼部化妝的6 個(gè)技巧//120
鼻部化妝的訣竅//122
不同臉型的化妝方法//124
妝容持久的小技巧//126
切忌補(bǔ)了妝容丟了形象//127
補(bǔ)妝與卸妝的科學(xué)之道//128
第四節(jié) 不同場合不同妝容
面試妝容，自然、自我//130
職業(yè)妝，體現(xiàn)專業(yè)形象//132
生活?yuàn)y，淡雅、動(dòng)人//134
宴會(huì)妝，展現(xiàn)不一樣的自己//135
舞會(huì)妝，將最閃亮的你展現(xiàn)出來//136
第四節(jié) 應(yīng)對問題肌膚有妙招
黑頭千萬不能用手?jǐn)D//137
小妙招拯救黑眼圈，恢復(fù)你的亮彩雙眸//138
真假眼袋區(qū)分好，防御治療有高招//139
祛除魚尾紋需要為眼部皮膚供供氧//140
順藤摸瓜，依痘痘產(chǎn)生的原因來消滅它//141
肌膚干燥，要“喝”牛奶與白醋//142
保養(yǎng)3 招，跟暗淡肌膚說再見//143
抗皺進(jìn)行時(shí)，把衰老拒之門外//143
用“綠色”的方法美白//145
第四章 修煉氣質(zhì)，提升形象
第一節(jié) 第一印象永遠(yuǎn)沒有第二次
這是一個(gè)兩分鐘的世界//148
形象如同天氣，沒有誰喜歡霧霾//150
培養(yǎng)快樂心情，樹立樂觀形象//151
微笑使對方在第一時(shí)間喜歡你//153
熱情大方的形象更深入人心//155
健康體魄是好形象的必要條件//156
一舉一動(dòng)中提升信任度//157
第二節(jié) 看起來像個(gè)成功者
好形象需要設(shè)計(jì)//159
打造自己的外形//160
增強(qiáng)吸引力//161
與成功者為伍//163
塑造成功者的氣場 //164
增加“曝光率”//166
適時(shí)缺席，顯得你更重要 //167
偶爾需要自抬身價(jià)//168
第三節(jié) 修飾內(nèi)在形象
不因美麗而可愛，卻因可愛而美麗//170
精神健康的人，擁有朝氣蓬勃的形象//171
樂觀，讓你擁有容光煥發(fā)的形象 //173
謙虛是提升形象的一種大智慧//174
才情是一件美麗又耐穿的衣裳//175
誠實(shí)讓你的形象具有說服力//176
仁愛是一種擁有好形象的法則//177
讓修養(yǎng)滲透在每一句話中//178
第四節(jié) 品位，為自我形象增值
讓你出眾的不是名牌是品位//180
良好的教養(yǎng)是品位的前提//181
好的品味來自對真、善、美的追求//182
優(yōu)雅是永不過時(shí)的好品位//184
你的愛好透露你的品位//186
在生活中提升品位//188
第五章 為人懂禮儀，形象不打折
第一節(jié) 好禮儀價(jià)值百萬
好禮儀是成功的“通行證”//192
不可或缺的禮儀資本//193
禮儀是從優(yōu)秀到卓越的距離//194
守時(shí)是最大的禮貌//194
對待長輩要有禮//196
禮貌用語拉近距離//197
因人而異的寒暄語 //198
第二節(jié) 你在品味食物，別人在品味你
用餐時(shí)需注意細(xì)節(jié)//201
找對自己的位置最重要//202
杜絕不良用餐習(xí)慣//203
中餐禮儀//205
西餐禮儀//206
喝酒有大學(xué)問//208
巧妙祝酒詞，增添酒席的光彩//209
第三節(jié) 禮儀就是最好的簡歷
“禮”是最好的求職推薦信//211
你的簡歷會(huì)說話//212
秀出你的職場“范兒”//214
面試時(shí)的自我介紹禮儀//217
面試時(shí)如何描述離職原因//218
要求薪酬時(shí)不宜討價(jià)還價(jià)//219
面試要準(zhǔn)時(shí)到達(dá)//220
面試官也喜歡說話幽默風(fēng)趣的人//221
面試?yán)鋱鰰r(shí)，主動(dòng)打破沉默留下好印象//222
把你的特色顯示出來，讓人深深記住你//223
電話面試，能聽出你的形象//224
面試完畢，禮儀還要繼續(xù)//226
第四節(jié) 精通職場禮儀，提升社交形象
入職前要知道的辦公室禮儀//229
同事相處，禮儀讓氣氛更和睦//231
注重辦公禮儀，塑造職場專業(yè)形象//233
異性同事交往中的禮節(jié)//234
學(xué)會(huì)與領(lǐng)導(dǎo)相處//236
懂禮讓你來得體面、走得瀟灑//238
第五節(jié) 做客有禮，待客有道
用次序禮儀體現(xiàn)接待規(guī)格//240
拜訪客戶，體現(xiàn)熱情的談話技巧//241
宴席上的接待禮儀//242
陪行乘車禮儀//243
商務(wù)送禮的禮品選購//245
做好拜訪前的預(yù)約//246
無事也要常登“三寶殿”//247
飲茶禮儀：斟茶與敬茶體現(xiàn)修養(yǎng)//248
飲咖啡禮儀：輕緩啜飲不出丑//250
送客禮儀：做好“身送七步”//252
公務(wù)參觀需要注意的事項(xiàng)//253
第六節(jié) 讓你的風(fēng)范比酒更有味道
點(diǎn)酒不可裝內(nèi)行//256
敬酒分主次，回敬有禁忌//257
不同類型的酒，配不同的禮儀//258
涂了口紅的女士怎樣飲酒//259
雞尾酒會(huì)禮儀細(xì)節(jié)//260
葡萄酒飲酒禮儀：淺嘗細(xì)品//261
西餐與餐酒如何搭配//261
第六章 身體語言與形象
第一節(jié) 你的手會(huì)“說話”
死魚般的手是形象的死穴//264
把握握手的分寸//265
女性應(yīng)注意的握手細(xì)節(jié)//266
使用雙手和他人握手的方式//268
輕觸他人的手，讓你給他人留下好的印象//269
塔尖式手勢，彰顯你的自信//270
正確地后背雙手，樹立你的權(quán)威//271
雙手叉腰——你的形象更具威懾力//272
第二節(jié) 表情比衣服更重要
真誠的微笑使你的形象閃光//274
不同的笑容反映了不同的性格和形象//275
眼睛是表達(dá)情感的窗口//277
成功地運(yùn)用目光，勝過千言萬語//279
選擇適合的目光投向，為自身的形象加分//280
輕抬眉毛表達(dá)好感//283
學(xué)會(huì)用眉毛傳情達(dá)意//284
第三節(jié) 破壞形象的身體語言
腳踝相扣//286
頭枕雙手//287
緊握雙手//288
雙臂交叉//289
遮蔽動(dòng)作//290
摸耳朵//291
轉(zhuǎn)移視線//292
第四節(jié) 優(yōu)雅的行為舉止讓你脫穎而出
站出你的自信與風(fēng)采 //294
走出你的好儀態(tài) //295
每一次出場都是完美現(xiàn)身 //297
怎樣才能坐得優(yōu)雅 //298
女人行為舉止的8 大禁忌 //299
男人行為舉止的6 大注意事項(xiàng) //300
第五節(jié) 用你的身體語言說潛臺詞
想讓談話變得更輕松，可以與對方站成45° //303
雙手放在臀部兩側(cè)，無聲地宣告做好準(zhǔn)備//304
獲取站在左邊的優(yōu)勢，處于主動(dòng)的位置//305
如何正確運(yùn)用態(tài)勢語向他人傳情達(dá)意//305
當(dāng)眾擁抱你的敵人，化被動(dòng)為主動(dòng)//307
拍撫肩膀——我對你很有信心//308
點(diǎn)頭——我想激發(fā)你合作與肯定的態(tài)度//309
第七章 溝通能力折射你的形象
第一節(jié) 最初的幾秒鐘決定溝通的方向
得體的介紹，讓對方記住你//312
恰當(dāng)?shù)姆Q呼打造你的懂禮形象//314
記住對方的名字//315
看清身份再開口//317
從對方的興趣入手//318
尋找共同話題，化開陌生的局面//319
第二節(jié) 聲音是溝通的樂器
聲音在交流中的作用//321
動(dòng)聽的聲音能夠調(diào)動(dòng)他人情感 //322
人們不喜歡命令的聲音 //324
不要給他人帶來聽覺污染//325
塑造有親和力的聲音形象//326
控制自己說話的音量//327
適當(dāng)?shù)恼Z氣讓你的聲音更美麗 //328
有活力的聲音才最美//329
第三節(jié) 交流用技巧，形象更美好
在恰當(dāng)?shù)臅r(shí)機(jī)說正確的話//332
常說“謝謝”的人惹人愛//333
用好“對不起”之外的道歉語言 //335
不當(dāng)面糾正他人錯(cuò)誤//336
多說“我們”，少說“我”//338
說別人想聽的，不是說你想說的 //340
維護(hù)他人的面子，顯出自己的涵養(yǎng)//342
在傾聽時(shí)應(yīng)適當(dāng)對說話者做出回應(yīng)//343
贊美能迅速拉近人與人之間的關(guān)系//344
第四節(jié) 會(huì)破壞形象的談話禁區(qū)
過分炫耀會(huì)拉低形象//346
喋喋不休讓人生厭//347
不停抱怨只會(huì)損害形象//348
初入職場，切忌“慷慨激昂”//349
不要把話說絕//350
過多的客氣話讓形象打折//352
交談中的小毛病破壞形象//353
口是心非是好形象的絆腳石//354
粗魯?shù)恼Z言是形象殺手//355
第五節(jié) 閑談，并不是隨便亂談
閑談時(shí)，別談?wù)搫e人是非//357
閑談中，勿用招人反感的5 種說話方式//358
閑聊是加深感情的熱身運(yùn)動(dòng)//359
對朋友秘密守口如瓶的你，是最好的閑談對象//360
閑談中需要適當(dāng)?shù)淖晕冶┞?/361
閑談時(shí)，切記避開別人的痛處//363
有所問，有所不問//364
閑談中的承諾也算數(shù)，切忌做“承諾大王”//366
下逐客令要講藝術(shù)，讓閑聊愉快地結(jié)束//367
第八章 細(xì)節(jié)中的形象保衛(wèi)戰(zhàn)
第一節(jié) 維持形象，切忌因小失大
最能使人接受的香味//370
不讓頭皮屑為你的形象“添彩”//371
牙齒不潔凈，燦爛笑容也不美麗//373
清新口氣讓你信心倍增//374
單側(cè)咀嚼，容貌就要付出代價(jià)//376
“二郎腿”不能隨便蹺//377
別讓殘余唇色毀壞優(yōu)雅形象//377
保護(hù)雙手就是保護(hù)你的第二張臉//379
第二節(jié) 維護(hù)形象要從小事做起
別把形象丟在便利店//381
乘坐交通工具要懂禮儀//382
做一個(gè)好形象的路人甲//386
駕車要大度，為人有風(fēng)度//387
無論深交初識，登門要有禮//388
探望別人時(shí)，帶上你的溫暖//390
第三節(jié) 公共場合, 形象是看得見的風(fēng)景
文明觀賽//393
不做高雅展館里低俗的人//395
在影劇院里不“搶戲”//397
不在音樂會(huì)中奏出不和諧音//399
圖書館里要有讀書人的靜雅//401
參觀時(shí)除了記憶，什么也別留下//401
參加婚禮不搶風(fēng)頭//403
第四節(jié) 面面俱到，修挺拔形象
控制體重才是對形象負(fù)責(zé)//407
好習(xí)慣讓你擁有苗條健康的體形//408
不要忽略一“膝”之地//409
甩掉大肚腩//410
腰部曲線是身體曲線美的關(guān)鍵//411
背部護(hù)理不可忽視//412