5分鐘減肥簡介，目錄書摘
2020-08-12 09:51
來源：京東
作者：京東
5分鐘減肥
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內(nèi)容簡介: 比打針吃藥更有益的減肥瘦身法，已經(jīng)是現(xiàn)代人生活須知！
肥胖者是高血脂、高血壓、高血糖和心腦血管疾病的高危險群，
如何減肥以避免罹病、確保健康呢？答案就在你手上這本書中！
本書內(nèi)容通俗易懂且突出重點，綜合大量資料菁華，涵括飲食（藥膳、藥茶）、運動、中醫(yī)、日常生活四大防治肥胖癥的關鍵，治療結(jié)合預防，短短時間就讓你掌握簡單易行的步驟，
是生活忙碌又擔心肥胖傷身者的福音！
減肥未必要節(jié)食，教你做家常飯菜、簡易茶飲，享受美味同時達到食療；
還能藉由日常生活中的運動、娛樂、按摩等，培養(yǎng)正確不傷身的瘦身法。
現(xiàn)在就翻開書，只要每天抽出5分鐘了解防治肥胖的知識，再利用5分鐘實踐本書的方法，自我居家保健，就能早日揮別肥胖的困擾，維持理想體重好輕鬆！
肥胖者是高血脂、高血壓、高血糖和心腦血管疾病的高危險群，
如何減肥以避免罹病、確保健康呢？答案就在你手上這本書中！
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是生活忙碌又擔心肥胖傷身者的福音！
減肥未必要節(jié)食，教你做家常飯菜、簡易茶飲，享受美味同時達到食療；
還能藉由日常生活中的運動、娛樂、按摩等，培養(yǎng)正確不傷身的瘦身法。
現(xiàn)在就翻開書，只要每天抽出5分鐘了解防治肥胖的知識，再利用5分鐘實踐本書的方法，自我居家保健，就能早日揮別肥胖的困擾，維持理想體重好輕鬆！
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