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2020-05-06 09:48 來源：京東作者：京東

戶外生存系列：野外攀爬游走技能

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10+評(píng)論 90%好評(píng)

編輯推薦:

★一本全面實(shí)用的攀爬游走求生攻略

覆蓋陸地、水上旅行中的一切必備技能

★300多張插圖、照片、表格和清單......

★水陸出行者的必備寶典

★如果你愛好戶外運(yùn)動(dòng)，那么本書一定有你需要的野外生存的一切必備知識(shí)。

★如果你不幸流落荒野，那么本書能夠幫助你在絕望時(shí)發(fā)現(xiàn)一線生機(jī)。

內(nèi)容簡(jiǎn)介:

《戶外生存系列》叢書為全面實(shí)用的戶外生存指南，書中詳細(xì)講解了戶外求生和野外探險(xiǎn)的各方面信息，覆蓋了戶外生存中你所需要的一切必備知識(shí)，對(duì)應(yīng)對(duì)各種突發(fā)情況有著非常實(shí)用的參考價(jià)值。

《野外攀爬游走技能》詳細(xì)介紹了在陸地、水上旅行中所需要注意的問題。其包括對(duì)沙漠地形、環(huán)境和存在危險(xiǎn)的介紹、在沙漠旅行中如何行走、沙漠旅行中的極端氣候，如何使用皮艇，在海洋旅行中如何自救等等。內(nèi)容全面，圖片豐富，是一本實(shí)用性很強(qiáng)的戶外指南用書。

如果你愛好戶外運(yùn)動(dòng)，那么本書中一定有你需要的野外生存的一切必備知識(shí)；如果你不幸流落荒野，那么本書能夠幫助你在絕望時(shí)發(fā)現(xiàn)一線生機(jī)。

作者簡(jiǎn)介:

(美)艾米?羅斯特

美國(guó)暢銷書作家、戶外生存專家，擁有數(shù)十年的野外生存經(jīng)驗(yàn)，擅長(zhǎng)戶外生存、應(yīng)急準(zhǔn)備和各種生活技巧；劃船、狩獵、釣魚和背包旅行，足跡遍布世界各地。

作者曾擔(dān)任《游戲》雜志及其姐妹刊物的副主編和總編輯，并出版過《Craft Wisdom & Know-how》《Natural Healing Wisdom & Know-How》等書籍。

第一章　陸地旅行 1

沙漠氣候 1

沙漠的種類及其形成的原因 / 沙漠的主要特征

沙漠地形、環(huán)境和存在危險(xiǎn) 3

地形 / 環(huán)境因素 / 預(yù)防措施 / 沙漠里存在的危險(xiǎn)

沙漠旅行 8

如何攜帶包裹 / 基本的行軍技能 / 地形問題 / 沙漠里存在的危險(xiǎn) / 乘車旅行 / 求生技巧

沙漠旅行時(shí)的穿著 12

UV，SPF 和 UPF 知識(shí)

雨林氣候 17

雨林的位置 / 雨林的突出特點(diǎn) / 雨林地區(qū)的平均溫度 / 平均降雨量 / 熱帶雨林地區(qū)的物種 / 在雨林里生存面臨的問題

在熱帶叢林地區(qū)行軍 18

熱帶氣候 / 熱帶叢林的種類 / 從熱帶叢林里穿行 / 注意事項(xiàng)

山區(qū)地貌及危險(xiǎn) 21

山區(qū)地貌 / 山區(qū)的危險(xiǎn)

美國(guó)陸軍山區(qū)行軍技巧 25

基本原則 / 技巧 / 安全考慮

爬山 28

登山的基本原則 / 使用手握點(diǎn)

攀登大圓石山坡的基本事項(xiàng) 39

抓握動(dòng)作 / 靜止動(dòng)作和動(dòng)態(tài)動(dòng)作

雨雪和冰凍天氣 49

雨雪天氣 / 冰凍氣候

雪花入門知識(shí) 51

白露 / 雪花變形記 / 干雪和濕雪

降雪與地形 53

雪的構(gòu)造 / 雪的主要特征 / 積雪和地形對(duì)個(gè)人行動(dòng)的影響

嚴(yán)寒天氣旅行設(shè)備 54

冰斧 / 雪鏟 / 登山撐桿 / 探測(cè)儀 / 雪崩無線電收發(fā)器 / 抗雪

崩呼吸設(shè)備 / 測(cè)斜儀 / 高度計(jì)

嚴(yán)寒天氣下的穿著 56

熱量流失 / 衣服面料 /Colder 原則

在冰雪環(huán)境中旅行的基本知識(shí) 64

如何打包你的包裹 / 基本的旅行技巧 / 地形問題

在風(fēng)雪環(huán)境下行軍 66

在雪地里行軍 / 在冰上行軍

如何使用冰斧 67

利用冰斧自救

如何使用冰斧和鞋底釘 68

下滑

攀登冰山等級(jí) 73

在冰川上行軍 74

冰川的特征及定義 / 危險(xiǎn)與障礙 / 繩索行軍 / 普魯士結(jié)的使用 / 如何保證背包安全 / 道路 / 穿越裂縫 / 雪橋 / 營(yíng)救墜崖的同伴 / 裂縫營(yíng)救技巧

雪鞋行軍 83

雪鞋的設(shè)計(jì) / 如何選擇雪鞋 / 自制雪鞋 / 踢步行走 / 下山 /之字形上下山 / 如何修理壞掉的雪鞋

如何挑選越野滑雪板 88

如何挑選越野滑雪板、滑雪鞋、粘合劑和撐桿 / 雪橇

如何給滑雪板打蠟、如何保護(hù)滑雪板 90

概述 / 雪花對(duì)蠟的影響 / 選擇并使用合適的蠟質(zhì) / 滑雪設(shè)備的養(yǎng)護(hù)

野外滑雪旅行 92

平地或者起伏地形 / 上坡地形 / 下山地形 / 開辟一條新路 /帶著包裹滑冰 / 乘雪橇滑雪 / 拉雪橇滑雪 / 穿越冰凍的水域

嚴(yán)寒氣候下求生的基本原則 100

旅行

雪崩 103

雪崩的種類 / 引發(fā)雪崩的因素 / 如何辨認(rèn)雪崩的危險(xiǎn) / 路線選擇 / 雪崩逃生必備用品 / 如何在雪崩時(shí)生存 / 雪崩營(yíng)救 /求生技巧

如何穿越水路 113

大小河流 / 急流 / 木筏 / 漂浮裝置 / 其它水面障礙 / 植物障礙

野外旅行“不留痕跡” 119

指導(dǎo)原則 / 旅行計(jì)劃 / 旅行 / 野外旅行禮儀

刀具、背包以及其它野外旅行設(shè)備 122

背包 / 刀具 / 野營(yíng)火爐 / 頭燈 / 煮鍋

第二章　水上旅行 126

如何進(jìn)出皮艇、如何移動(dòng)皮艇 126

如何進(jìn)入單人皮艇 / 如何裝上防水披 / 如何從皮艇里出來 /如何移動(dòng)皮艇

在河流里劃船 127

從河岸上船 / 從水里上船

海洋皮艇旅行 128

進(jìn)出皮艇 / 從波濤洶涌的地方上船 / 如何從波濤洶涌的地方下船

在皮艇中的姿勢(shì)與動(dòng)作 130

姿勢(shì)與軀體旋轉(zhuǎn) / 傾斜小船 / 臀部騰挪動(dòng)作

劃皮艇的基本技巧與動(dòng)作 133

如何拿槳 / 如何操作皮艇 / 復(fù)原技巧

轉(zhuǎn)向問題 138

皮艇傾覆時(shí)應(yīng)采取的措施 139

抱膝動(dòng)作及水底逃生 / 重新進(jìn)入皮艇 / 愛斯基摩式自救

滾翻 143

愛斯基摩式滾翻 /C C 滾翻

安全劃船設(shè)備 149

獨(dú)木舟下水、著陸和調(diào)整 150

獨(dú)木舟下水和著陸 / 船只的水平與支點(diǎn) / 跪著劃還是坐著劃

獨(dú)木舟劃船的基本技巧 153

劃槳技術(shù) / 如何握槳 / 專門術(shù)語(yǔ) / 單人獨(dú)木舟 vs 雙人獨(dú)木舟 /

向前劃槳 /J 形劃船：雙人獨(dú)木舟劃手的修正動(dòng)作 /C 形劃船：

單人獨(dú)木舟的修正方式 / 船槳轉(zhuǎn)換法 / 向后劃槳

雙人獨(dú)木舟劃船策略 159

船頭劃船者和船尾劃船者的作用 / 雙人獨(dú)木舟清掃動(dòng)作 / 雙人獨(dú)木舟的綜合劃船法

支撐劃船法：它可以讓你的船只保持垂直 161

低支撐和高支撐的基本動(dòng)作 / 加拿大低支撐劃船法

從岸上通過或者用纜繩拉著從水里通過 162

從岸上經(jīng)過 / 用纜繩拉著船只從水里穿過

獨(dú)木舟安全設(shè)備 163

如何看懂河流特征 164

水流的力度 / 水流航道 / 巖石和其它的危險(xiǎn)物 / 漩渦

急流難度的國(guó)際標(biāo)準(zhǔn) 169

漩渦轉(zhuǎn)彎、剝皮出來以及擺渡 170

漩渦轉(zhuǎn)彎 / 剝皮出去 / 擺渡

獨(dú)木舟如何擺渡、如何進(jìn)出漩渦 174

擺渡 / 平行側(cè)滑 / 漩渦轉(zhuǎn)彎

如何解決河流上其它的危險(xiǎn)：皮艇和獨(dú)木舟 177

如何避開礁石 /急流/ 通過彎道 / 淺水區(qū)的劃船技巧 / 深水區(qū)劃船技巧 / 沖浪動(dòng)作 / 風(fēng)力

河流安全與營(yíng)救 181

如何保持安全 / 河流營(yíng)救

救生設(shè)備和 PFD 187

個(gè)人漂浮設(shè)備（PFDs）/ 皮艇和獨(dú)木舟適用的救生工具

適合海上穿的衣服 191

風(fēng)雪大衣和雨褲 / 干衣服和濕衣服 / 浸水服 / 帽子 / 手套 /靴子 / 襪子 / 如何保護(hù)眼睛 / 拉鏈 / 如何保護(hù)皮膚

海洋劃船設(shè)備 195

救生筏 / 救生筏縫補(bǔ)箱 / 棄船急救包 / 緩解惡心的醫(yī)療腕帶 /船底排水泵

潮汐 202

海洋的脈搏 / 注意

海洋安全標(biāo)志 208

燈塔 / 浮標(biāo) / 白天標(biāo)識(shí)

營(yíng)救落水人員的步驟 209

落水者應(yīng)采取的措施 / 營(yíng)救人員應(yīng)采取的行動(dòng) / 預(yù)防措施

棄船步驟 213

第一步：無線電呼救信號(hào) / 第二步：穿好衣服 / 第三步：救生衣 / 第四步：救生包 / 第五步：?jiǎn)?dòng)救生筏 / 第六步：登上救生筏/第七步：與沉船切斷聯(lián)系/第八步：?jiǎn)?dòng)海錨/第九步：進(jìn)行醫(yī)療處理 / 第十步：財(cái)產(chǎn)清點(diǎn) / 第十一步：合理利用你的信號(hào)系統(tǒng) / 第十二步：個(gè)人保護(hù)措施 / 第十三步：閱讀求生手冊(cè)

如何在冰冷的海水中棄船逃生 217

如何在海洋里生存 218

公海

在救生筏上航行 223

在海面航行

如何發(fā)現(xiàn)陸地來到岸邊 225

發(fā)現(xiàn)陸地 / 如何劃救生筏或者登岸技巧 / 游向岸邊

海上營(yíng)救 227

營(yíng)救籃 / 營(yíng)救吊索 / 擔(dān)架

第三章　掩體：帳篷、防水布、圓頂棚屋和冰屋 229

選擇掩體位置 229 建造天然掩體 230

掩體設(shè)計(jì)基本原則 / 應(yīng)急防水布掩體 / 應(yīng)急天然掩體