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2020-03-30 09:37 來(lái)源：京東作者：京東

編輯推薦:

滑雪運(yùn)動(dòng)起源于幾干年前的歐洲，是人類在對(duì)抗大自然中體現(xiàn)出的智慧結(jié)晶。

本書(shū)系統(tǒng)地介紹了單雙板滑雪的基礎(chǔ)知識(shí)、基本動(dòng)作，以及各種轉(zhuǎn)彎技術(shù)和一些熱身動(dòng)作。此外，書(shū)中還介紹了一些滑雪場(chǎng)地圖的讀圖知識(shí)，以及搭乘纜車的技巧和滑雪場(chǎng)上的禮儀等許多非常有用的小知識(shí)。掃描書(shū)中的二維碼，還可觀看由專業(yè)滑雪教練講解并親自示范滑行技巧的小視頻！**次踏上滑雪道就像是一次冒險(xiǎn)，你將開(kāi)始一段令人興奮的征程。

內(nèi)容簡(jiǎn)介:

本書(shū)從熟悉滑板裝備、熱身運(yùn)動(dòng)與正確站姿到實(shí)際滑行，讓讀者逐漸掌握滑雪技巧，學(xué)會(huì)單板與雙板滑雪，并進(jìn)一步享受滑雪的樂(lè)趣！書(shū)中還介紹了一些滑雪場(chǎng)地圖的讀圖知識(shí)，以及搭乘纜車的技巧與滑雪場(chǎng)上的禮儀等非常有用的小知識(shí)。除圖文教學(xué)外，本書(shū)還提供了一些由專業(yè)教練親自示范滑行技巧的教學(xué)視頻。

作者簡(jiǎn)介:

冒險(xiǎn)葉
一位有著 10 年教學(xué)經(jīng)驗(yàn)的滑雪教練。
現(xiàn)任：
中國(guó)臺(tái)灣滑雪先修班創(chuàng)辦人
中國(guó)臺(tái)灣滑雪滑草協(xié)會(huì)滑雪指導(dǎo)員
中國(guó)臺(tái)灣戶外冒險(xiǎn)協(xié)會(huì)滑雪指導(dǎo)員
冒險(xiǎn)葉青年旅游團(tuán)海外滑雪指導(dǎo)員

阿水
一位非常熱愛(ài)戶外活動(dòng)并喜歡體驗(yàn)新事物的極客玩家。

第 1 章在開(kāi)始滑雪之前
關(guān)于裝備 10
關(guān)于滑雪 18
關(guān)于雪和滑雪道 42
纜車種類介紹及
上下纜車的方法 52
滑雪場(chǎng)地圖 70
熱身運(yùn)動(dòng) 80
滑雪術(shù)語(yǔ) 90

第 2 章單板
裝備準(zhǔn)備 98
穿著裝備的方式 100
平地動(dòng)作練習(xí) 111
安全的跌倒方式 118
翻身、起身的方式 121
剎車 128

第 3 章單板滑行技巧
單腳直滑 132
單邊 J 形轉(zhuǎn)彎 135
推后刃 138
推前刃 140
落葉飄 142
強(qiáng)力落葉飄 145
轉(zhuǎn)彎 147
C 形轉(zhuǎn)彎 149
S 形轉(zhuǎn)彎 154
輔助練習(xí) 158

第 4 章雙板
裝備準(zhǔn)備 162
穿著裝備的方式 164
平地動(dòng)作練習(xí) 172
跌倒、起身的方式 182

第 5 章雙板滑行技巧
單腳滑降練習(xí) 190
直滑降 192
犁式 194
犁式剎車 196
犁式轉(zhuǎn)彎 198
斜滑降 201
立刃 203
橫滑 205
平行式轉(zhuǎn)彎 207
輔助練習(xí) 210

第 6 章其他滑雪知識(shí)
滑雪前的健身運(yùn)動(dòng) 216
基礎(chǔ)裝備保養(yǎng) 219
滑雪運(yùn)動(dòng)五大核心能力 220
滑雪禮儀 222
親子滑雪場(chǎng) 224