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2020-04-15 09:47 來(lái)源：京東作者：京東

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內(nèi)容簡(jiǎn)介:　　《嗓音的科學(xué)訓(xùn)練與保?。ㄐ掳妫啡珪?shū)分為六大板塊：用氣發(fā)聲篇，調(diào)控美聲篇，咬字吐音篇，表達(dá)發(fā)揮篇，保健治療篇，網(wǎng)聊互動(dòng)篇。每一板塊由若干個(gè)短篇組成，既互相關(guān)聯(lián)又各自獨(dú)立。我的寫(xiě)作初衷是：提供精致小巧的、系列的、多樣的自助式“快餐”，化長(zhǎng)為短，化繁為簡(jiǎn)，化面為點(diǎn)；每一短篇只重點(diǎn)講清一小點(diǎn)觀念理論方面的問(wèn)題，或提供兩三個(gè)有效的訓(xùn)練內(nèi)容，讓人們可以拿著書(shū)順著來(lái)倒過(guò)去地隨意翻翻，只須花上三五分鐘就可讀完一篇，每嘗試一篇就有一得；日積月累，一篇一得下來(lái)，就能一點(diǎn)一滴地弄明白科學(xué)用聲的道理，一步一個(gè)腳印地將有關(guān)發(fā)聲的各部位肌肉鍛煉得健壯、結(jié)實(shí)、靈活、協(xié)調(diào)，從根本上解決咽嗓毛病并獲得優(yōu)美的嗓音。

作者簡(jiǎn)介:　　彭莉佳，原名彭麗珈，音樂(lè)學(xué)研究員，星海音樂(lè)學(xué)院碩士生導(dǎo)師。作者在音樂(lè)學(xué)院工作多年來(lái)，不斷學(xué)習(xí)和探索演唱、播音、話(huà)劇、京劇、咽音等各門(mén)類(lèi)練聲技法的規(guī)律，從中總結(jié)出較為適合教師、演員、公務(wù)員等嗓音工作者特點(diǎn)的、簡(jiǎn)便易學(xué)、見(jiàn)效較快的練聲護(hù)嗓方法。1999年出版專(zhuān)著《發(fā)聲常識(shí)與嗓音保健》及四盒教學(xué)錄音帶（廣東高等教育出版社），成為國(guó)內(nèi)第一本將藝術(shù)發(fā)聲的科學(xué)原理及訓(xùn)練手段運(yùn)用于普通職業(yè)用嗓者基本功培訓(xùn)的教科書(shū)。2005年出版專(zhuān)著《嗓音的科學(xué)訓(xùn)練與保健》及兩盤(pán)VCD（上海音樂(lè)學(xué)院出版社）。2012年出版專(zhuān)著《教師嗓音訓(xùn)練及保健》（華東師范大學(xué)出版社）。其著述及獨(dú)創(chuàng)的課程已在全國(guó)各地教育部門(mén)產(chǎn)生廣泛的影響。作者自1996年在華南師范大學(xué)成功開(kāi)設(shè)“教師口語(yǔ)發(fā)聲學(xué)”課程和在星海音樂(lè)學(xué)院開(kāi)設(shè)“嗓音的訓(xùn)練與保健”課程以來(lái)，先后應(yīng)邀到西北師范大學(xué)、杭州師范大學(xué)、浙江師范大學(xué)、香港教育學(xué)院、北京教育學(xué)院、天津音樂(lè)學(xué)院、清華大學(xué)等30多所高等院校，以及多所中小學(xué)和企事業(yè)單位的培訓(xùn)機(jī)構(gòu)，開(kāi)設(shè)各種形式的有關(guān)科學(xué)用聲和嗓音保健方面的講座，在數(shù)百場(chǎng)演講中積累了豐富的經(jīng)驗(yàn)。

目錄:著作權(quán)聲明
《嗓音的科學(xué)訓(xùn)練與保健》新版前言
導(dǎo)言：嗓音與人生

用氣發(fā)聲篇
一、聽(tīng)電話(huà)，談音質(zhì)
二、用聲不能“崇高媚強(qiáng)”
三、開(kāi)懷大笑與科學(xué)發(fā)聲
四、嘴巴長(zhǎng)在肚子上
五、用最舒適最省氣的方式發(fā)出最佳聲音
六、回答關(guān)于用氣發(fā)聲的幾個(gè)提問(wèn)
七、外練筋骨皮，內(nèi)練一口氣

調(diào)控美聲篇
一、吹瓶子，談共鳴
二、省時(shí)高效的咽音喊嗓法
三、軟腭提得高，口腔共鳴好
四、喉嚨放松，嗓音暢通
五、膈肌發(fā)力，聲音洪亮
六、加強(qiáng)鼻咽共鳴，獲得頭腔音色
七、真假混聲，音色優(yōu)美
八、幾種常見(jiàn)發(fā)聲毛病的糾正方法
九、用肚皮說(shuō)話(huà)，在眉心出聲

咬字吐音篇
一、漢語(yǔ)咬字、吐音、收韻的基本規(guī)律
二、字頭咬字八大法
三、字腹吐音九要求
四、字尾收韻三特點(diǎn)
五、練好口腔體操，發(fā)音清晰靈巧
六、口吃矯治訓(xùn)練步驟
七、推廣普通話(huà)有利于粵語(yǔ)方言人群的嗓音保健
八、廣東人“半咸淡”普通話(huà)糾正方法

表達(dá)發(fā)揮篇
一、聲音本色的形成與音色造型特點(diǎn)
二、語(yǔ)氣、語(yǔ)調(diào)的運(yùn)用
三、語(yǔ)速、語(yǔ)力的處理
四、聲音彈性的訓(xùn)練
五、歌唱訓(xùn)練能使嗓音健美、表達(dá)豐富
六、怯場(chǎng)心理調(diào)適法

保健治療篇
一、嗓音保健十項(xiàng)措施
二、增強(qiáng)體質(zhì)才能減少嗓音疾病
三、改進(jìn)錯(cuò)誤發(fā)聲方法三要點(diǎn)
四、不良生活習(xí)慣有損嗓音健康
五、暴怒慟泣易失聲
六、常伸舌頭聲健美
七、松開(kāi)喉結(jié)舌骨空隙能使嗓子耐久
八、起床清嗓三步曲
……
網(wǎng)聊互動(dòng)篇

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