吃五穀雜糧做漂亮女人簡(jiǎn)介，目錄書(shū)摘
2019-10-21 19:00
來(lái)源：京東
作者：京東
吃五穀雜糧做漂亮女人
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內(nèi)容簡(jiǎn)介: 每一個(gè)女人都需要這本書(shū)。
五穀雜糧一般我們把它定義為「粗糧」，粗糧大都沒(méi)有經(jīng)過(guò)加工，含有大量人體所需植物纖維素、植物蛋白質(zhì)及微量元素，是大自然賦予女人最有效的「補(bǔ)品」，最渾然天成的「保養(yǎng)品」。它能夠讓妳保持女性的美麗肌膚，更能塑造女性完美身形。
天然的就是最好的，我們鼓勵(lì)愛(ài)美的女性利用本書(shū)的方法，粗糧細(xì)吃，多吃粗糧做精緻女人。
《吃五穀雜糧做漂亮女人》是女人不可多得的綜合美麗寶典，它從美容、健康、心態(tài)、身材等多個(gè)女人們最關(guān)注的方面著手，為女性朋友們打造出一本真正的健康、美麗的書(shū)籍。它讓妳重新認(rèn)識(shí)粗糧，幫助妳透過(guò)對(duì)食物的攝取來(lái)改變自己越來(lái)越虛弱的體質(zhì)，讓妳的皮膚越變?cè)郊?xì)嫩，教會(huì)妳用最輕鬆的方式，烹調(diào)出最營(yíng)養(yǎng)的美味，即便妳是個(gè)廚房新手也能夠輕鬆的完成道地的美味，讓自己樂(lè)享生活，並且越變?cè)矫利?，越活越精緻！
五穀雜糧一般我們把它定義為「粗糧」，粗糧大都沒(méi)有經(jīng)過(guò)加工，含有大量人體所需植物纖維素、植物蛋白質(zhì)及微量元素，是大自然賦予女人最有效的「補(bǔ)品」，最渾然天成的「保養(yǎng)品」。它能夠讓妳保持女性的美麗肌膚，更能塑造女性完美身形。
天然的就是最好的，我們鼓勵(lì)愛(ài)美的女性利用本書(shū)的方法，粗糧細(xì)吃，多吃粗糧做精緻女人。
《吃五穀雜糧做漂亮女人》是女人不可多得的綜合美麗寶典，它從美容、健康、心態(tài)、身材等多個(gè)女人們最關(guān)注的方面著手，為女性朋友們打造出一本真正的健康、美麗的書(shū)籍。它讓妳重新認(rèn)識(shí)粗糧，幫助妳透過(guò)對(duì)食物的攝取來(lái)改變自己越來(lái)越虛弱的體質(zhì)，讓妳的皮膚越變?cè)郊?xì)嫩，教會(huì)妳用最輕鬆的方式，烹調(diào)出最營(yíng)養(yǎng)的美味，即便妳是個(gè)廚房新手也能夠輕鬆的完成道地的美味，讓自己樂(lè)享生活，並且越變?cè)矫利?，越活越精緻！
作者簡(jiǎn)介:
王美如
醫(yī)學(xué)院畢業(yè)。 看遍人生的生老病死，從而認(rèn)為健康才是人生的最大的幸福，除了追求自我的健康外，進(jìn)而發(fā)願(yuàn)幫助更多人找回健康的身體。 現(xiàn)為執(zhí)業(yè)醫(yī)師，並在社區(qū)大學(xué)指導(dǎo)人們關(guān)於健康維護(hù)與疾病的知識(shí)。
目錄:原書(shū)名：吃粗糧做精緻女人
第一章 「粗」出來(lái)的新「食尚」定義
第二章 「粗」出來(lái)的美麗人生
第三章 「粗」出來(lái)的窈窕身材
第四章 「粗」出來(lái)的健康生活
第五章 「粗」出來(lái)的魅力女人味
第六章 「粗」出來(lái)的素食緣——粗糧搭配菌菇、野菜越吃越快樂(lè)
第七章 「粗」出來(lái)的小情趣
第一章 「粗」出來(lái)的新「食尚」定義
第二章 「粗」出來(lái)的美麗人生
第三章 「粗」出來(lái)的窈窕身材
第四章 「粗」出來(lái)的健康生活
第五章 「粗」出來(lái)的魅力女人味
第六章 「粗」出來(lái)的素食緣——粗糧搭配菌菇、野菜越吃越快樂(lè)
第七章 「粗」出來(lái)的小情趣
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