每位父母都希望自己的孩子身體健康、頭腦發(fā)育完善,從小奠定好體力和腦力的根基,因此,飲食更是不容忽視。0~6歲是寶寶生長發(fā)育的高速階段,科學(xué)營養(yǎng)的飲食是寶寶成長發(fā)育的關(guān)鍵,本書根據(jù)寶寶的成長軌跡,進(jìn)行科學(xué)配餐;同時還針對寶寶飲食中常見的問題,設(shè)計了改善這些不良癥狀的食譜。多樣的輔食、噴香的主食、營養(yǎng)的蔬菜、美味的肉菜等,組合成做法多樣的美味食譜,讓寶寶營養(yǎng)均衡,茁壯成長。
0~6歲是寶寶成長發(fā)育的黃金期,在這段時期中,根據(jù)寶寶的身體發(fā)育特點(diǎn)及營養(yǎng)所需來進(jìn)行喂養(yǎng)顯得尤為重要。本書分階段有針對性的為寶寶量身定制了營養(yǎng)食譜,從6個月輔食的添加開始介紹,后逐步劃分為7~8個月、9~10個月、11~12個月、1~1.5歲、1.5~3歲、4~6歲,包括輔食、菜肴、湯羹、主食、點(diǎn)心等,既保證了寶寶的營養(yǎng)所需,又能從形態(tài)口感上滿足寶寶的口味。書中還提供了四季食譜、特效功能食譜及寶寶常見病調(diào)養(yǎng)食譜,讓媽媽們現(xiàn)學(xué)現(xiàn)用,制作出寶寶愛吃的營養(yǎng)餐,讓寶寶從小就有個好胃口,健康快樂地成長。
張明,45歲,副主任醫(yī)師,副教授,碩士生導(dǎo)師,北京大學(xué)深圳醫(yī)院營養(yǎng)科主任,中國醫(yī)師協(xié)會營養(yǎng)醫(yī)師專業(yè)委員會常委,深圳市營養(yǎng)師協(xié)會副會長,《中華臨床營養(yǎng)雜志》通訊編委。在《中華流行病學(xué)雜志》《中華臨床營養(yǎng)雜志》《British Journal of Nutrition》等刊物上發(fā)表論文、譯文40余篇,發(fā)表論著4篇,SCI收錄論文3篇。主編論著1部,參編論著2部。主持和承擔(dān)**和**科研項目多項,獲地廳級科技進(jìn)步二等獎和三等獎各1項。