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2020-03-17 15:17 來(lái)源：京東作者：京東

內(nèi)容簡(jiǎn)介:

　　很多年輕父母聽到零食會(huì)存在排斥心理，認(rèn)為會(huì)導(dǎo)致寶寶拒絕正餐、膳食不平衡，引起營(yíng)養(yǎng)不良等。其實(shí)，這是因?yàn)槟贻p父母混淆了零食的真正概念。

　　本書就是媽媽為寶寶準(zhǔn)備的零食指導(dǎo)書，本著“解惑授道”想法編寫，指導(dǎo)年輕父母認(rèn)知何謂健康零食，零食作為寶寶正餐外的營(yíng)養(yǎng)添加意義，寶寶零食的材料、食用時(shí)間、食用量，以及如何在家庭中使用綠色健康食材為寶寶制作充滿愛(ài)心的健康營(yíng)養(yǎng)零食。

　　本書零食制作趣味可愛(ài)，用生動(dòng)的造型或者顏色激發(fā)寶寶的食欲及他們的想象力，啟發(fā)寶寶智慧，即使只是簡(jiǎn)單水果的處理，也力求做出造型，讓趣味營(yíng)養(yǎng)零食成為寶寶健康成長(zhǎng)的推動(dòng)器。本書配有二維碼視頻，方便讀者操作時(shí)使用。

作者簡(jiǎn)介:

　　劉國(guó)華，

　　青島民間美食達(dá)人，曾獲東方衛(wèi)視<<廚師>>第二季青島招募站10強(qiáng)、官方挑戰(zhàn)吉尼斯世界紀(jì)錄“規(guī)模的烹飪課”稱號(hào)挑戰(zhàn)等榮譽(yù)。長(zhǎng)期專注于家常美食的烹飪創(chuàng)新，注重將科學(xué)的養(yǎng)生理念融入美食中。

　　賈娟，

　　80后媽媽，網(wǎng)名西貝如月，畢業(yè)于青島大學(xué)新聞傳播系，曾任新東方培訓(xùn)機(jī)構(gòu)HR總監(jiān)，現(xiàn)留學(xué)德國(guó)。熱愛(ài)生活、專注工作的金牛女人，喜歡制作美食、讀書、寫作與旅行，熱心親子教育和人才培養(yǎng)。

目錄:Part1零食要好吃，更要健康
寶寶健康飲食原則◆2
健康零食的添加意義◆3
如何分辨零食是否健康◆4寶寶營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充的零食原則◆6在家巧做寶寶零食包裝◆8
小提示
◎菜名前帶，有對(duì)應(yīng)的二維碼視頻。
◎帶是可以同寶寶一起操作的步驟。
Part2長(zhǎng)氣力的小獅子——肉肉零食
豬肉脯◆11
自制牙簽肉◆13
芙蓉蝦球◆15
焦香豬柳◆17
魷魚圈◆19
魚肉松◆21
袖珍肉夾饃◆23
牛肉餅漢堡◆25
小熱狗◆27
鹵豬肝◆29
原味牛肉?！?1
【寶寶營(yíng)養(yǎng)課堂】學(xué)齡前兒童膳食指南（一）32
Part3跑得快的小白兔——五谷蔬菜零食
烤玉米◆35
綠豆糕◆37
蘿卜絲餅◆39
黃金干饃塊◆41
紅薯芝麻團(tuán)◆43
紫薯糯米糍◆45
雞肉蔬菜卷◆47
紅棗南瓜蒸糕◆49
五香鍋巴◆51
蔬果三明治◆53
菠菜雞蛋餅◆55
炸洋蔥圈◆57
爆米花◆59
【寶寶營(yíng)養(yǎng)課堂】學(xué)齡前兒童膳食指南（二）60
Part4活潑的小獼猴——水果零食
芒果椰汁黑糯米◆63
冰糖葫蘆◆65
草莓圣誕公公◆67
蘋果醬◆69
草莓果醬◆71
糖水黃桃◆73
果丹皮◆75
蘋果干◆77
冰糖燉橙子◆79
酥脆香蕉片◆81
【寶寶營(yíng)養(yǎng)課堂】學(xué)齡前兒童膳食指南（三）82
Part5愛(ài)喝牛奶的小花貓——蛋奶烘焙零食
豆豆酥◆85
雞蛋布丁◆87
焦糖蘋果餅干◆89
鮮蔬雞蛋糕◆91
蛋卷◆93
鹵鵪鶉蛋◆95
全麥小餅干◆97
磨牙棒◆99
果仁蜂蜜脆餅◆101
虎皮蛋卷◆103
【寶寶營(yíng)養(yǎng)課堂】學(xué)齡前兒童膳食指南（四）104
Part6聰明的小松鼠——堅(jiān)果零食
琥珀核桃◆107
糖炒栗子◆109
牛軋?zhí)恰?11
鹽焗腰果◆113
五香杏仁◆115
鹽烤銀杏果◆117
【寶寶營(yíng)養(yǎng)課堂】學(xué)齡前兒童膳食指南（五）118
Part7愛(ài)喝蜂蜜的小熊——飲品
檸檬水◆121
西瓜汁◆123
姜撞奶◆125
杏仁露◆127
豆米漿◆129
藍(lán)莓醬酸奶◆131
鮮榨橙汁◆133
老式冰棍◆135
酸梅湯◆137
【寶寶營(yíng)養(yǎng)課堂】學(xué)齡前兒童膳食指南（六）138

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