經(jīng)歷了無數(shù)次對日常瑣事的操心,對過往的留戀,以及對未來的擔(dān)憂,你也許已經(jīng)忘記了真正的自己是誰,能夠創(chuàng)造什么,以及生活本可以過得多美好。本書為你提供一條途徑,回歸真正的自我———純潔、美麗、善解人意、富有愛心、堅強(qiáng)、懂得給予、平和,以及能夠創(chuàng)造任何渴望事物的自我。
本書主要內(nèi)容圍繞音樂和冥想,一共分為11章,從內(nèi)在的力量、冥想、意識、音樂等角度,從五個步驟,即反省、決定、選擇、準(zhǔn)備、冥想、帶著目的行動,對人如何回歸自我,加強(qiáng)與生命本源的連接進(jìn)行系統(tǒng)性的解釋,幫助大家成為更幸福的人