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2020-04-24 09:51 來源：京東作者：京東

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內(nèi)容簡介:　　現(xiàn)代籃球競賽越來越精彩、激烈，各式各樣精準的投籃，閃展騰挪巧妙躲開防守的運球，穿針引線般的傳球；動如脫兔，快速的突破與充滿韌勁的防守；高高躍起，飛人般令人血脈僨張的空中接力灌籃……無數(shù)超出我們想象的高超技術讓我們目不暇接、激動興奮，但精彩的背后是千錘百煉的技術訓練和揮汗如雨的體能磨礪。
　　《籃球技術與體能訓練》根據(jù)《籃球教學訓練大綱》的要求及對原有教材使用情況的經(jīng)驗總結(jié)編寫，吸取了我國眾多版本籃球教材的優(yōu)點和近年來國內(nèi)外籃球基礎體能訓練的先進理念，力求反映出當代籃球運動發(fā)展的基本技術和專項基礎體能訓練的新發(fā)展，并根據(jù)青少年籃球訓練的客觀實際情況，編寫了大量可操作的體能訓練計劃的案例，突出了示范性、基礎性、實效性。
　　《籃球技術與體能訓練》可作為籃球運動專業(yè)教材和基層學校青少年籃球教練員訓練、指導參考用書。

作者簡介:

目錄:編寫說明
第一篇籃球技術
第一章移動技術
第一節(jié) 基本知識
第二節(jié) 動作方法
第二章接球技術
第一節(jié) 基本知識
第二節(jié) 動作方法
第三章傳球技術
第一節(jié) 基本知識
第二節(jié) 動作方法
第四章運球技術
第一節(jié) 基本知識
第二節(jié) 動作方法
第五章投籃技術
第一節(jié) 基本知識
第二節(jié) 動作方法
第六章持球突破技術
第一節(jié) 基本知識
第二節(jié) 動作方法
第七章搶球技術
第一節(jié) 基本知識
第二節(jié) 動作方法
第八章打球技術
第一節(jié) 基本知識
第二節(jié) 動作方法
第九章封蓋技術
第一節(jié) 基本知識
第二節(jié) 動作方法
第十章斷球技術
第一節(jié) 基本知識
第二節(jié) 動作方法
第十一章搶籃板球技術
第一節(jié) 基本知識
第二節(jié) 動作方法
第十二章防守對手技術
第一節(jié) 基本知識
第二節(jié) 動作方法

第二篇籃球體能訓練
第十三章穩(wěn)定的身體-核心力量訓練
第一節(jié) 基本知識
第二節(jié) 核心力量訓練方法
第三節(jié) 訓練計劃制定
第十四章柔韌的身體-柔韌訓練
第一節(jié) 基本知識
第二節(jié) 柔韌訓練方法
第三節(jié) 訓練計劃制定
第十五章靈動的身體-速度訓練
第一節(jié) 基本知識
第二節(jié) 速度訓練方法
第三節(jié) 訓練計劃制定
第十六章永恒的動力-耐力訓練
第一節(jié) 基本知識
第二節(jié) 耐力訓練方法
第三節(jié) 訓練計劃制定
第十七章強壯的身體-力量訓練
第一節(jié) 基本知識
第二節(jié) 力量訓練方法
第三節(jié) 訓練計劃制定

附力量訓練組合安排
第十八章靈動的身體-靈敏訓練
第一節(jié) 基本知識
第二節(jié) 靈敏素質(zhì)訓練方法
第三節(jié) 訓練計劃制定
第十九章青少年籃球運動員體能測試與評價
第一節(jié) 青少年籃球運動員體能測試概述
第二節(jié) 測試的項目與方法
第三節(jié) 測試與評價
參考文獻

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