高效學(xué)習(xí)方法與思維導(dǎo)圖實戰(zhàn)簡介，目錄書摘
《高效學(xué)習(xí)方法與思維導(dǎo)圖實戰(zhàn)》包括8章，第1章論述了學(xué)習(xí)的本質(zhì)、學(xué)習(xí)的意義、學(xué)習(xí)的過程、當代三大學(xué)習(xí)理論之一的“認知主義學(xué)習(xí)理論”，以及關(guān)于記憶本質(zhì)的*新科研成果，讓大家了解學(xué)習(xí)的本質(zhì)。第2~3章介紹了一種高效學(xué)習(xí)方法——思維導(dǎo)圖，包括原理及其繪制原則和方法。第4章中，結(jié)合思維導(dǎo)圖，介紹各種神奇的學(xué)習(xí)方法和記憶方法，包括“費曼學(xué)習(xí)法”“記憶宮殿”“康奈爾筆記”等。第5章從方法論走向?qū)嵺`，結(jié)合幾個有趣的例子來教你如何制定高效的學(xué)習(xí)策略。第6~8章重點介紹了思維導(dǎo)圖在學(xué)習(xí)和工作中的應(yīng)用。
姚志學(xué)，筆名凌風(fēng)，資深教育工作者，一直致力于學(xué)習(xí)策略和思維導(dǎo)圖的研究與教學(xué)工作，用思維導(dǎo)圖軟件開發(fā)了“標準管理系統(tǒng)”“項目管理系統(tǒng)”和“會議管理系統(tǒng)”，發(fā)表了多篇關(guān)于高效學(xué)習(xí)的文章。
第1章學(xué)習(xí)之道
1.1論學(xué)習(xí) 2
1.2認知主義學(xué)習(xí)理論 4
1.2.1克勒的頓悟說 4
1.2.2托爾曼的認知—目的論 6
1.2.3皮亞杰認知結(jié)構(gòu)理論 8
1.2.4布魯納認知發(fā)現(xiàn)說 12
1.2.5布魯納的學(xué)習(xí)過程及認知階段 13
1.2.6布魯納的發(fā)現(xiàn)學(xué)習(xí)法 15
1.2.7奧蘇伯爾的認知同化論 17
1.2.8加涅的學(xué)習(xí)條件論 18
1.2.9加涅的信息加工學(xué)習(xí)理論 19
1.2.10海得和韋納的歸因理論 22
1.2.11總結(jié)評價 23
1.3學(xué)習(xí)的過程 24
1.3.1習(xí)得過程 24
1.3.2應(yīng)用過程 26
1.3.3反思過程 28
1.3.4創(chuàng)造過程 29
1.3.5融合過程 33
1.4理解力 34
1.4.1海得韋納世界 35
1.4.2楊鳴的離開 37
1.4.3格式塔世界 38
1.4.4托爾曼世界 39
1.4.5皮亞杰世界 40
1.5記憶的本質(zhì) 42
1.5.1記憶曲線 42
1.5.2記憶的研究 44
1.5.3短時記憶的本質(zhì) 45
1.5.4長時記憶的本質(zhì) 47
第2章思維導(dǎo)圖的理論依據(jù)
2.1正確認識思維導(dǎo)圖 50
2.2思維導(dǎo)圖的腦科學(xué)理論 52
2.3構(gòu)建主義學(xué)習(xí)理論 55
2.4視覺化思維 57
第3章從零開始掌握思維導(dǎo)圖
3.1初步繪制思維導(dǎo)圖 60
3.1.1認知思維導(dǎo)圖 60
3.1.2解析思維導(dǎo)圖 65
3.2思維導(dǎo)圖的構(gòu)成 67
3.3思維導(dǎo)圖的繪制原則 68
3.3.1概述 68
3.3.2發(fā)散性原則 69
3.3.3中心點原則 70
3.3.4關(guān)鍵詞原則 71
3.3.5層級和聯(lián)系性原則 72
3.3.6圖形化原則 72
3.3.7個性化原則 73
3.4繪制思維導(dǎo)圖的準備 73
3.5總結(jié) 75
第4章學(xué)習(xí)之術(shù)
4.1記憶之術(shù) 78
4.1.1記憶的類型及原則 78
4.1.2記憶測試 81
4.1.3記憶宮殿 88
4.1.4衣鉤法 92
4.1.5總結(jié) 97
4.2費曼學(xué)習(xí)法 98
4.2.1費曼學(xué)習(xí)法綜述 99
4.2.2原理和步驟 99
4.2.3學(xué)習(xí)金字塔理論 103
4.3康奈爾筆記法 104
4.3.1康奈爾筆記法概述 105
4.3.2康奈爾筆記法的創(chuàng)造過程 106
4.3.3康奈爾筆記標準模板 110
4.3.4康奈爾筆記的意義 111
4.4解構(gòu)學(xué)習(xí) 113
4.4.1解構(gòu)學(xué)習(xí)概述 113
4.4.2解構(gòu)學(xué)習(xí)的含義 114
4.4.3解構(gòu)學(xué)習(xí)的分解過程 116
4.5信簽紙學(xué)習(xí)法 118
4.5.1信簽紙學(xué)習(xí)法的起因 119
4.5.2信簽紙學(xué)習(xí)法的正面 120
4.5.3信簽紙學(xué)習(xí)法的背面 123
4.5.4總結(jié) 126
4.6構(gòu)建知識體系 127
4.6.1構(gòu)建知識體系的原則 127
4.6.2構(gòu)建知識體系的認知 128
4.6.3構(gòu)建知識體系的步驟 129
4.6.4總結(jié) 132
4.7項目學(xué)習(xí)法 133
4.7.1項目教學(xué)法 134
4.7.2項目學(xué)習(xí)法概述 135
4.7.3項目學(xué)習(xí)法步驟 137
第5章綜合學(xué)習(xí)實例
5.1摩爾斯電碼學(xué)習(xí)實例 142
5.1.1摩爾斯電碼概述 142
5.1.2摩爾斯電碼規(guī)則 143
5.1.3摩爾斯電碼的學(xué)習(xí)策略 144
5.1.4摩爾斯電碼的記憶策略 146
5.1.5衣鉤法記憶摩爾斯電碼 149
5.1.6學(xué)以致用 155
5.2思維導(dǎo)圖軟件Xmind的學(xué)習(xí) 156
5.2.1Xmind學(xué)習(xí)策略制定 156
5.2.2Xmind簡單實例教程 157
5.3手機攝影教程實例 165
5.3.1手機攝影學(xué)習(xí)策略 165
5.3.2攝影基礎(chǔ)理論 166
5.3.3簡單光色理論 169
5.3.4簡單的藝術(shù)表達 171
5.3.5攝影理論學(xué)習(xí)的思維導(dǎo)圖過程 171
第6章Xmind操作實例
6.1繪制“手機攝影教程”的思維導(dǎo)圖 174
6.2用思維導(dǎo)圖繪制“關(guān)于記憶的研究” 180
6.3Xmind頭腦風(fēng)暴 183
6.4Xmind進行文件管理 186
第7章思維導(dǎo)圖在學(xué)習(xí)、生活中的應(yīng)用
7.1做學(xué)習(xí)筆記 192
7.2幫助閱讀 199
7.3周計劃繪制 204
7.4減肥計劃繪制 206
7.5個人知識管理 209
7.6個人網(wǎng)站管理 212
第8章思維導(dǎo)圖在職場中的應(yīng)用
8.1項目管理 216
8.2會議管理 220
8.3公司組織架構(gòu)管理 222
8.4標準文件管理 224
8.5職業(yè)生涯規(guī)劃 226
小學(xué)生一看就會的思維導(dǎo)圖學(xué)習(xí)法. 數(shù)學(xué)篇（趣味漫畫，一看即會，點亮數(shù)學(xué)思維，一圖學(xué)好數(shù)學(xué)?。?/div>
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